, 자카르타 - “우리 아이는 밥 먹기를 싫어해요, 박사님.” 어머니, 이 문장은 부모들이 자주 불평하는 흔한 문제일 것입니다. 편식은 일반적으로 1-3세 어린이에게 가장 흔합니다.
다행히도 밥 먹기가 힘든 유아들을 대처하는 방법은 다양합니다. 글쎄요, 밥을 먹기 싫은 아이들을 어떻게 대해야 하는지 알고 싶으신가요? 리뷰입니다.
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1. 다른 식품으로 가공
밥 먹기가 힘든 영유아를 이겨내기 위해서는 엄마가 지혜롭게 창의력을 발휘해야 합니다. 어머니는 쌀을 더 흥미로운 다른 음식으로 가공할 수 있습니다.
예를 들어 볶음밥, 볶음밥, 닭고기 죽 또는 기타 음식이 있습니다. 아이가 일반 쌀을 좋아하지 않는다면 아이에게 맛있는 지은 밥을 주세요. 이 방법은 밥 먹기가 힘든 유아를 극복하는 방법으로 사용할 수 있습니다.
2. 탄수화물의 유일한 공급원이 아닙니다.
쌀에는 유아의 몸이 활력과 건강을 유지하는 데 필요한 탄수화물이 포함되어 있습니다. 그러나 쌀만이 그에게 탄수화물의 유일한 공급원이 아니라는 것을 기억하십시오.
아기가 밥 먹기를 꺼린다면 다른 음식에서 탄수화물을 섭취하도록 하십시오. 예를 들어 빵, 국수, 감자 또는 오트밀. 그런 다음 천천히 밥 섭취량을 되돌려보십시오.
3. 좋은 모범을 보이십시오
밥을 먹기 싫은 아이들을 대하는 방법도 그에게 좋은 본보기가 될 수 있다. "라는 말 들어보셨나요? 아이들이 본다 , 아이들이 한다” . 인도네시아 소아과 협회(IDAI)에 따르면 부모의 식습관이 아이들의 습관에 영향을 미친다고 합니다.
예를 들어, 부모가 채소 먹기를 꺼린다면 아이들은 채소를 따라할 수 있습니다. 글쎄, 같은 일이 쌀 섭취에 일어날 수 있습니다. 즉, 엄마나 아빠가 편식하는 습관이 있는지 주의해야 합니다. 그렇다면 자녀가 이 습관을 모방할 가능성이 있습니다.
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4. 우유를 너무 많이 주지 마세요
기본적으로 우유는 아기의 영양 요구를 충족시키는 데 좋습니다. 기억해야 할 것은, 어머니는 주는 양에 주의를 기울여야 합니다. 너무 많으면 아이가 너무 배부르게 먹을 수 있습니다. 이것은 유아가 밥을 먹기 어렵게 만드는 원인이 될 수 있습니다.
IDAI는 식사 사이에 약 3시간의 간격을 둘 것을 권장합니다. 목표는 아이들이 먹을 시간이 되면 충분히 먹을 수 있도록 배고픔과 포만감의 순환을 만드는 것입니다.
5. 적당량을 주어라
밥 먹기에 어려움을 겪는 유아를 다루는 방법도 이 팁을 통해 알 수 있습니다. 어린이에게 많은 양의 음식을 주지 마십시오. 그가 음식을 다 먹지 않을 때, 어머니는 아기가 밥을 좋아하지 않는다고 가정합니다. 사실 좋아해서가 아니라 아이가 포만감을 느끼기 때문이다.
6. 유아에게 강요하지 마십시오
유아가 밥을 잘 먹지 못하는 경우 엄마가 억지로 먹게 해서는 안 됩니다. 밥을 먹고 싶은 충동이 저절로 나오게 하라. 밥 먹기 싫다는 신호(입 가리기, 울음, 코코넛 외면)를 보이면 10~15분 정도 기다리십시오. 그 후에는 강요하지 말고 돌려주십시오.
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이 방법으로도 효과가 없으면 어머니는 식사 과정을 중단해야 합니다. 그러나 위의 방법이 효과가 있다면 아이가 원하는 쌀의 양을 결정하게 하십시오.
밥 먹기 힘든 영유아 대처법이 궁금하다면? 신청서를 통해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. . 엄마도 자신이 선택한 병원에 자신을 체크할 수 있다. 이전에는 앱에서 의사와 약속을 잡고 따라서 병원에 갈 때 줄을 설 필요가 없습니다. 실용적이죠?
