건강

가래로 인한 기침을 극복하는 4가지 효과적인 방법

자카르타 - 유형이 무엇이든 기침은 여전히 ​​활동과 생산성을 불편하게 만듭니다. 음, 존재하는 여러 유형의 기침 중에서 가래를 뱉어내는 것이 일반적으로 발생하는 것입니다. 기침을 할 때 가래가 나오는 것은 신체가 호흡기관에서 더 많은 가래나 점액을 생성할 때 발생합니다.

사실, 이 기침은 환자가 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 호흡기에서 점액을 밀어내는 것을 목표로 합니다. 기침 자체는 호흡기에 들어오는 이물질에 대한 신체의 반응입니다. 그럼에도 불구하고 가래를 뱉는 것은 특정 질병의 증상을 나타내는 것이기도 합니다.

그렇다면 가래로 기침을 치료하는 방법은 무엇일까요? 다음은 토론입니다!

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가래로 기침을 완화하는 올바른 방법

일반 기침에 대한 또 다른 치료법, 가래로 기침을 다루는 다른 치료법. 기침이 가라앉도록 기존의 가래를 제거해야 하기 때문에 그 이유는 간단합니다. 그렇다면 가래로 기침을 할 때 어떻게 대처해야 할까요?

1. 마약

정말 자유롭게 판매되는 가래로 기침약을 고를 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주의할 사항이 있습니다. 예를 들어:

  • 가래를 없애기 위해 거담제가 들어있는 기침약을 선택할 수 있습니다. 거담제는 가래를 배출하기 쉽도록 가래의 굵기를 줄이는 작용을 합니다.
  • 가래가 있는 기침을 하는 임산부는 임신 중에 먹어도 안전한 가래가 있는 기침약을 복용하는 것이 좋습니다. 신청서를 통해 의사에게 문의할 수 있습니다. 더 정확한 방향과 복용량을 위해.
  • 한편, 가래를 함유한 기침약 이부프로펜 또는 파라세타몰은 기침에 수반되는 발열 증상을 완화하고 인후통을 완화할 수 있습니다.

2. 간장 또는 꿀과 함께 라임 섭취하기

가래로 기침을 가라앉힐 수 있는 천연 치료제로 라임과 달콤한 간장을 섞은 것이 알려져 있다. 라임에 함유된 에센셜 오일은 기도의 근육을 이완시켜 기침으로 인한 쉰 목소리를 극복하는 데 효과적입니다. 간장을 사용하면 아주 신맛이 나는 라임즙에 달콤한 맛을 더하기 위해 꿀로 대체할 수도 있습니다.

3. 빈랑과 생강

여성의 문제에 대한 천연 요법으로 알려진 잎은 기침 완화에도 효과적입니다. 비법은 잘게 썬 빈랑 잎 몇 조각을 삶아 생강과 함께 넣고 끓인 물을 하루에 한 번 이상 마셔 목을 따뜻하게 하는 것입니다.

4. 예방조치

위의 방법 외에도 가래가 더 심해지는 것을 예방할 수 있는 다른 방법이 있습니다. 목이 가렵고, 콧물이 흐르고, 목소리가 쉰 듯한 기침을 하는 가래 증상이 이미 느껴진다면 다음 팁을 시도해 보세요.

  • 재킷을 입고, 생강수와 따뜻한 음료를 마시거나, 따뜻한 목욕을 하는 등 몸을 따뜻하게 유지하십시오.
  • 충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시십시오.
  • 감기 및 기타 기침이 있는 사람과 가까이 있지 마십시오.
  • 하루 3번, 60초 동안 소금물이나 일반 물로 가글하면 목구멍의 박테리아를 제거할 수 있습니다.

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기침할 때 가래가 잘 낫지 않을 때 주의

사실 가래가 있는 가벼운 기침은 특별한 치료 단계가 필요하지 않습니다. 그러나 다음 중 하나라도 경험하면 의사에게 문의하십시오.

  • 가정 요법이나 기침약을 복용해도 기침이 악화됩니다.
  • 기침은 바이러스 감염으로 인해 3주 이상 호전되지 않습니다.
  • 혈액, 호흡곤란, 흉통을 동반합니다.
  • 뚜렷한 이유 없이 체중이 감소합니다.
  • 열이 나거나 목에 종창과 덩어리가 나타납니다.

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참조:
헬스라인. Accessed 2021. 습성 기침을 유발하는 질병이나 상태는 무엇이며, 본인이나 자녀의 치료 방법은 무엇입니까?
오늘의 의료 뉴스. 2021년에 액세스. 젖은 기침: 알아야 할 사항.