, 자카르타 - 코막힘은 알레르기, 감기, 독감으로 인해 발생할 수 있습니다. 코가 막힐 때 호흡은 피곤한 활동이 될 수 있습니다. 사실 막힌 코는 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 막힌 코가 비강에 점액 덩어리로 인해 발생한다고 생각하는 사람은 많지 않습니다. 그러나 이 추정은 잘못된 것입니다. 비강 혼잡은 염증이 있는 부비동 혈관에 의해 발생합니다.
코가 자극을 받으면 신경계도 자극되어 혈관의 판막이 열립니다. 이 상태는 코의 혈류를 증가시키고 비강에 부기를 유발합니다. 이 상태는 사람이 호흡하기 어렵게 만듭니다. 그렇다면 코막힘은 어떻게 풀어야 할까요? 다음은 리뷰입니다!
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코막힘을 없애는 방법
1. 뜨거운 물 마시기
따뜻한 물을 마시면 비강의 점액을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 또한 따뜻한 물은 코막힘으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 점액을 묽게 하는 것 외에도, 식수는 몸에 수분을 공급합니다. 물은 코에서 체액을 밀어내고 부비동의 압력을 감소시킬 수 있습니다.
당신이 지루하지 않도록 당신이 마시는 따뜻한 음료를 다양하게 할 수 있습니다. 생강차, 레몬차, 레몬즙 등 따뜻한 물과 꿀을 섞어 따뜻한 음료를 선택할 수 있습니다.
2. 코 스프레이 사용
코막힘을 없애는 또 다른 방법은 비강 스프레이라고도 하는 비강 스프레이를 사용하는 것입니다. 식염수 스프레이. 이 비강 스프레이에는 소금이 포함되어 있으며 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 스프레이를 사용하기 전에 먼저 의사에게 문의해야 합니다. 이 스프레이의 충혈 완화제 성분은 다른 의약품과 함께 사용하면 부작용이 있습니다.
이 비강 스프레이를 찾을 수 없다면 집에서 직접 만들 수도 있습니다. 비결은 따뜻한 물, 소금, 베이킹 소다를 그릇에 섞는 것입니다. 코막힘을 완화하기 위해 혼합물을 흡입할 수 있습니다. 그러나 코가 감염될 수 있으므로 너무 자주 하지 마십시오.
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3. 충혈 완화제 사용
Medical News Today에서 런칭한 충혈 완화제는 코막힘으로 인한 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 충혈 완화제에는 의사의 처방전 없이 구입할 수 있는 일반의약품도 포함됩니다. 충혈 완화제는 비강 스프레이와 알약의 두 가지 형태로도 제공됩니다. 충혈 완화제 비강 스프레이, 예: 옥시메타졸린 및 페닐에프린.
충혈 완화제에는 슈도에페드린이 포함됩니다. 많은 것이 무료로 판매되지만 여전히 정확하고 안전하게 사용해야 합니다. 충혈 완화제는 의사의 감독 없이 3일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 안전한지 확인하려면 의사에게 문의하세요. 첫 번째. 앱을 통해 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅, 그리고 음성/영상 통화.
4. 가습기 사용
헬스라인에서 론칭한 가습기나 가습기는 부비동 통증 완화와 코막힘 완화에 효과적이다. 가습기에서 생성된 습한 공기는 코와 부비동의 자극받은 조직과 부은 혈관을 진정시킬 수 있습니다. 이 가습기는 또한 부비동의 점액을 묽게 합니다. 코막힘을 유발하는 염증을 완화하기 위해 방에 가습기를 두십시오.
5. 네티팟 사용하기
네티팟은 비강의 점액과 체액을 제거하기 위해 고안된 용기입니다. 그것을 사용하려면 싱크대 근처에 서 있어야합니다. 그런 다음 네티팟의 주둥이를 한쪽 콧구멍에 넣습니다. 물이 비강에 들어갈 때까지 네티팟을 기울입니다. 물이 콧구멍으로 흘러 들어간 후, 점액은 다른 쪽 콧구멍을 통해 나옵니다.
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약 1분 동안 이 동작을 수행한 다음 반대쪽으로 실시합니다. 미국. 식약처에서는 네티팟 사용 시 끓인 물 등 멸균수 사용을 권장하고 있습니다.
