건강

정기적으로 카모마일 차를 마시는 것은 위산이 있는 사람들에게 좋습니다

, 자카르타 - 위산 역류 질환 또는 위식도 역류 질환 (GERD)는 위산이 식도로 올라와 가슴이 타는 듯한 느낌입니다. 이 상태는 성인이나 어린이가 경험할 수 있습니다. 위산의 증상을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다. 그 중 하나는 정기적으로 카모마일 차를 마시는 것으로 믿어지는 자연적인 방법입니다.

카모마일 차는 향긋한 향이 있습니다. 이 허브차는 스트레스를 진정시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 카모마일 차는 위장 장애 및 기타 소화 문제를 진정시키기 위해 자주 마십니다. 그러나 위장 문제 치료에 대한 카모마일의 명성에도 불구하고 카모마일이 위산을 완화할 수 있다는 과학적 증거는 실제로 없습니다.

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위산 질환에 카모마일 차를 마시는 것의 이점

체외 및 실험실 동물 연구에 따르면 카모마일에는 항염 및 항균 능력이 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하는 원인이 됩니다. 이 상태는 종종 목구멍에 고통스러운 염증을 유발합니다. 카모마일의 항염 효과가 위산 역류 질환에 도움이 될 가능성이 있습니다.

카모마일 추출물을 함유한 허브 성분은 상업적인 제산제 뿐만 아니라 위산도를 감소시킬 수 있습니다. 카모마일 차는 제산제보다 이차성 과다산혈증을 예방하는 데 더 효과적인 것으로 간주됩니다. 그러나 카모마일만이 필요한 허브는 아닙니다.

스트레스는 위산 역류의 일반적인 원인입니다. 지속적인 스트레스는 위산 역류 질환의 증상을 악화시키는 주요 요인으로 간주됩니다. 이론적으로 카모마일 차를 마시는 것은 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 간접적으로 이것은 스트레스와 관련된 위산 역류의 에피소드를 줄이거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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정기적으로 카모마일 차를 마시는 것의 다른 이점

카모마일 차는 항염 효과로 오랫동안 알려져 왔습니다. 카모마일 차 한잔을 마시는 것은 아스피린과 같은 일반의약품 NSAID를 복용하는 것과 동일한 이점을 제공할 수 있습니다.

카모마일 차 혼합물은 또한 불안과 우울증의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 카모마일 추출물을 매일 복용한 사람들은 불안 증상이 50% 감소했습니다. 또한 매일 카모마일 보충제를 섭취하면 우울증 증상을 완화할 수 있습니다.

카모마일은 또한 과민성 대장 증후군, 설사 및 산통과 같은 소화기 문제에 도움이 될 수 있습니다. 반면에 카모마일에는 항암 효과가 있습니다. 아피게닌은 카모마일 허브의 주요 활성 성분 중 하나입니다. 또한 암세포의 성장을 억제하고 암 종양에 대한 혈액 공급을 줄이는 데 유용합니다.

카모마일 차는 일반적으로 화학 요법이나 방사선으로 인한 구내염을 완화하는 데 사용됩니다. 이 차는 또한 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 능력이 있습니다.

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위산질환 극복을 위한 생활습관

위산 역류 질환을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 증상을 유발하는 음식과 음료를 피하는 것입니다. 위산을 조절하기 위해 채택해야 하는 생활 방식은 다음과 같습니다.

  • 하루 종일 적은 양의 식사를 더 자주 먹습니다.
  • 담배를 끊으.
  • 머리와 가슴이 배보다 높도록 수면베개를 높이십시오.
  • 적어도 취침 2~3시간 전에는 식사를 하십시오.
  • 낮잠을 위해 라운지 의자에서 잠을 자보십시오.
  • 꽉 끼는 옷이나 꽉 끼는 벨트를 착용하지 마십시오.
  • 과체중이거나 비만인 경우 운동과 식단 변화를 통해 체중 감량을 위한 조치를 취하십시오.

자연스러운 방식과 생활 방식의 변화를 시도하는 것 외에도 앱을 통해 의사에게 문의하십시오. 위산 역류 질환의 증상을 유발할 수 있는 약물이 있습니까? 또한 위산 질환을 완화할 수 있는 처방약에 대해 문의하십시오.

참조:

헬스라인. Accessed 2020. 위산 역류를 치료하기 위해 카모마일 차를 사용할 수 있습니까?

웹엠디. 액세스 2020. 위산 역류 질환이란 무엇입니까?

하버드 건강 출판. Accessed 2020. 속 쓰림에 대한 약초 요법