건강

당신이 알아야 할 불안 장애의 5가지 징후

자카르타 – 불안이나 걱정을 느끼는 것은 자신이 스트레스를 받거나 우울하기 때문에 감정적 분출의 한 형태이기 때문에 자신에게 불안이 나타나는 것은 자연스러운 일입니다. 이 상태는 시험이나 면접을 앞두고 있거나 여러 당사자가 관련된 중요한 결정을 내려야 할 때와 같이 여러 가지 상황에서 종종 발생합니다.

그러나 여전히 경험하는 불안에 주의를 기울여야 합니다. 그 이유는, 주체할 수 없는 걱정과 이유 없이 두려움이 생기는 것은 자연스러운 일이 아니기 때문입니다. 당신이 불안 장애 또는 더 일반적으로 알려진 것으로 고통받는 것일 수 있습니다. 불안 장애 . 불안 장애에는 세 가지 유형이 있습니다.

  1. 사회 불안 장애

이 상태는 다른 사람들과 상호 작용할 때 부자연스러운 두려움이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 유형의 불안 장애가 있는 사람들은 종종 행동을 두려워하게 만드는 과도한 수줍음을 경험합니다.

  1. 범불안장애

환자가 오랜 기간 동안 불안과 두려움을 느끼게 하는 범불안 장애입니다. 고통받는 사람들은 종종 자연 재해, 재정, 건강 등과 같이 일어나지도 않은 일을 두려워합니다.

  1. 공황 장애

마지막으로, 공황 장애로 인해 환자가 자신이 무서운 상태에 있다고 더 자주 느끼게 됩니다. 그들은 실제로 일어나고 있지 않은데도 끊임없는 공포를 느끼는 것 같습니다.

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그렇다면 징조는 무엇인가 불안 장애 이것? 다음은 그 중 일부입니다.

  1. 잠을 잘 수 없다

수면 장애는 종종 신체 건강과 정신 건강 모두에서 신체에서 발생하는 건강 문제와 관련이 있습니다. 그 이유는 수면 장애는 스트레스, 우울, 불안, 우울 상태에 있는 사람에게 거의 항상 발생하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 이유 없이 불안한 마음에 며칠 동안 잠을 잘 수 없다면, 불안 장애 .

  1. 외상

Journal of Anxiety Disorder에 발표된 연구에 따르면 이러한 징후 중 하나는 불안 장애 종종 일어나는 일은 고통받는 사람의 외상 감각의 출현입니다. 일반적으로 환자는 유사한 사건을 경험하는 것을 두려워하지 않도록 트라우마의 출현을 유발할 수 있는 모든 것을 최대한 피합니다.

  1. 근육 긴장

불안 장애로 고통받는 사람은 종종 턱 근육이 굳어지고 떨릴 때까지 손을 꽉 쥐는 것과 같이 신체의 여러 부분에서 근육 긴장을 경험할 것입니다. 아이러니하게도 기호의 발생 불안 장애 이것은 잠시 후까지 고통받는 사람에 의해 실현되지 않습니다. 이것은 환자가 과도한 불안을 통제하는 방법입니다.

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  1. 잦은 패닉

뚜렷한 이유 없이 갑자기 공황 상태에 빠지는 경우가 종종 있습니까? 공황 발작도 불안 장애의 증상 중 하나이기 때문에 경계해야 합니다. 일반적으로 이 상태 뒤에는 심장이 두근거리고 몸에 식은땀이 나고 가슴과 복부에 통증이 생깁니다. 이러한 증상은 일정 기간 동안 반복적으로 나타날 수 있습니다.

  1. 부자연스러운 공포

모든 사람은 특정 동물이나 사물에 대한 두려움, 비행에 대한 두려움 등과 같은 무언가에 대한 두려움이 있어야 합니다. 이 과도하고 부자연스러운 두려움은 공포증으로 이어질 것입니다. 사실 공포증은 불안 장애 고통받는 사람들은 무언가를 지나치게 두려워하는 경향이 있기 때문에 이것은 매우 심각한 것입니다.

5가지 신호였다 불안 장애 알아야 할 것과 알아야 할 것. 이 5가지 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 해당 기능을 통해 의사에게 문의하세요. 라이브 채팅 앱에서 최고의 솔루션을 얻을 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 구글 앱과 앱 스토어에서.