, 자카르타 - 다양한 신체활동을 조심히 하면 나쁠 건 없다. 규칙에 맞지 않는 신체 활동을 하거나 조심하지 않을 때 많은 건강 문제가 발생하며, 그 중 하나가 뼈 부상입니다. 뿐만 아니라 뼈가 부러진 상태를 경험할 수 있습니다.
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골절은 뼈의 모양에 변화를 일으키는 상태입니다. 일반적으로 골절은 뼈가 충분히 강한 충격을 받을 때 자주 발생합니다. 클리블랜드 클리닉 페이지 사이트에서 보고한 바에 따르면 자동차 사고, 스포츠 사고 또는 골다공증과 같은 뼈 건강 문제와 같이 사람이 골절을 경험하게 하는 몇 가지 조건이 있습니다.
알아야 할 골절 유형
American Academy of Orthopaedic Surgeons에서 인용한 바와 같이 골절은 상태에서 볼 때 다양한 유형이 있습니다.
안정 골절
이 유형의 골절은 부러진 끝이 일렬로 늘어서 있고 거의 제자리에 있지 않습니다.
복합 골절
이러한 유형의 골절은 발생하는 골절로 인해 피부를 손상시킬 수 있습니다.
횡 골절
이 유형의 골절에는 수평 유형의 골절 선이 있습니다.
비스듬한 골절
이러한 유형의 단층선에는 경사 조건이 있습니다.
분쇄 골절
이러한 유형의 골절로 인해 뼈가 여러 조각으로 부서집니다.
경험한 골절의 유형 외에도 어린이를 포함하여 골절을 경험한 신체 부위의 위치와 같이 치유 시간에 영향을 미치는 다른 요인이 있습니다. 골절이 있는 소아의 치유 시간도 골절의 위치와 경험한 골절의 유형에 따라 조정됩니다.
복구하는 데 얼마나 걸립니까?
새로운 골절이 있는 사람은 부러진 뼈가 다시 연결되거나 골절선이 사라진 후에 치유된 것으로 선언됩니다. 글쎄, 이 경우 뼈가 부러진 사람이 치유되었고 정상으로 돌아올 수 있는지 여부는 의사만이 말할 수 있습니다. 사람마다 경험하는 골절의 경우가 다르기 때문입니다.
치유 과정에서 의사는 걸을 수 있도록 깁스, 펜, 목발 또는 목발과 같은 보조 장치의 사용을 제안합니다. 세 번째 달에는 일반적으로 골절이 있는 사람들이 천천히 걷기 시작할 수 있습니다. 통증과 붓기가 감소하기 시작했습니다. 너무 오래 서 있거나 걷는 것과 같이 발에 부담을 주는 격렬한 활동은 피하는 것이 가장 좋습니다.
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4개월과 5개월이 되면 과도한 신체 활동을 해서는 안 됩니다. 고침을 받았다고 해도 부러진 뼈는 여전히 연약합니다. 심한 골절의 경우 완전히 치유되는 데 1년 이상이 걸릴 수 있습니다. 감염이나 합병증이 있는지 확인하기 위해 뼈 전문의나 가까운 병원에 정기적인 검사가 필요합니다.
비타민 D와 칼슘 섭취로 치유 촉진
골절의 치유 과정은 비타민 D, 칼슘 및 단백질이 많이 함유된 음식과 음료를 섭취함으로써 가속화될 수도 있습니다. 치유 기간 동안 우유, 요구르트, 생선 및 시금치, 케일과 같은 녹색 채소를 많이 섭취하십시오.
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커피, 차, 탄산음료, 초콜릿과 같이 카페인이 함유된 음식과 음료의 섭취를 피하십시오. 카페인은 골절 치유에 필요한 칼슘과 미네랄의 흡수를 방해할 수 있습니다. 일반적으로 술과 담배를 피우는 사람들의 경우 치유 과정을 방해할 수 있으므로 줄이기 시작하는 것이 좋습니다.
