, 자카르타 - 혈압 4대 활력징후 중 하나입니다. 다른 활력징후로는 심박수, 호흡수, 체온이 있습니다. 이러한 활력 징후는 신체와 내부 장기가 얼마나 잘 기능하고 있는지에 대한 일반적인 아이디어를 제공하는 데 도움이 됩니다. 사람의 활력 징후의 변화는 건강 문제나 생활 방식의 변화가 필요함을 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 혈압계를 사용하여 혈압을 측정하는 방법입니다. 비정상 혈압 진단을 받은 사람들은 일반적으로 혈압을 모니터링해야 합니다. 그러나 간단한 방법으로 직접 할 수 있습니다. 보다 정확한 결과를 원하면 특수 도구를 사용할 수 있습니다.
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혈압 측정
혈압은 개인의 건강 상태를 반영할 수 있습니다. 혈압은 신체의 혈관에 있는 혈압의 양을 측정합니다. 혈압 판독값에는 혈액이 몸을 통해 흐를 때 동맥의 압력을 나타내는 두 개의 숫자가 포함됩니다.
수축기 혈압이라고 하는 최고 수치는 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 수축할 때 동맥의 압력을 측정합니다. 이완기 혈압이라고 하는 낮은 숫자는 심장이 박동 사이에 있을 때 동맥의 압력입니다.
~에 따르면 미국 심장 협회 , 120/80 mmHg 미만의 정상 혈압. 이 수치가 120/80 mmHg보다 높으면 종종 심장이 동맥을 통해 혈액을 펌핑하기에 너무 열심히 일하고 있다는 표시입니다.
고혈압은 다음을 포함한 많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
스트레스;
두려워하는;
높은 콜레스테롤 ;
동맥에 플라크 축적.
정확한 혈압 수치가 중요합니다. 고혈압은 수치가 높을 때까지 증상을 일으키지 않을 수 있기 때문입니다. 의사는 전자 또는 기계 기계를 사용하여 진료소에서 혈압을 측정합니다.
어떤 경우에는 결과가 덜 정확하지만 혈압을 측정하는 것은 기계를 사용하지 않고 수행할 수 있기 때문에 집에서 혈압을 모니터링하고 기록하도록 권장할 수 있습니다.
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수동으로 혈압 확인하기
자동 기계의 도움 없이 혈압을 확인하는 방법에는 다음과 같은 의료 장비가 필요합니다.
청진기;
팽창식 풍선이 있는 혈압 커프;
측정값을 읽을 수 있는 숫자 패드가 있는 아네로이드 모니터.
수동으로 혈압을 확인하려면 다음 단계를 따르십시오.
팔을 테이블 위에 놓고 편안한 자세로 앉습니다. 팔뚝의 커프를 조이고 풍선을 짜서 압력을 높입니다.
아네로이드 모니터를 모니터링하고 압력을 정상 혈압의 약 30mmHg로 높이거나 이것이 알려지지 않은 경우 180mmHg로 높입니다. 커프가 팽창되면 청진기를 커프 아래 팔꿈치 주름 안쪽에 놓습니다.
천천히 풍선을 수축시키고 청진기를 통해 들어보십시오. 노크 소리가 처음 들리면 aneroid 모니터의 숫자에주의하십시오. 이것이 수축기압입니다.
꾸준한 심장 박동이 멈출 때까지 계속 듣고 anroid 모니터에서 숫자를 다시 기록하십시오. 이것이 이완기 혈압입니다. 이 두 숫자는 혈압 수치입니다.
집에서 혈압을 확인할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
수동 커프는 팔의 크기에 따라 다양한 크기로 제공됩니다. 올바른 크기를 사용하면 가장 정확한 판독값을 얻을 수 있습니다.
커프는 항상 셔츠가 아니라 피부에 직접 놓아야 합니다.
혈압을 측정하기 전에 심호흡을 몇 번 하고 최대 5분 동안 휴식을 취하십시오.
검사 중 대화를 피하십시오.
발을 바닥에 평평하게 놓고 혈압을 재면서 똑바로 앉습니다.
추운 방에서 혈압을 확인하지 마십시오.
팔을 가능한 한 심장에 가깝게 놓습니다.
하루 중 다른 시간에 혈압을 측정하십시오.
혈압 측정 전 30분 동안은 흡연, 음주, 운동을 삼가십시오.
혈압 검사를 받기 전에 방광을 비우십시오. 방광이 꽉 차면 부정확한 혈압 수치가 나타날 수 있습니다.
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이것들은 수동으로 혈압을 측정하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다. 당신은 또한 의사에 대해 더 많이 물어보십시오 이 일에 대해. 가져 가다 스마트 폰 지금 당신과 전문 의료진에게 연락하십시오. 귀하의 건강 상태에 관한 모든 질문에 답변합니다.
