자카르타 - 위산으로 인한 메스꺼움이 높아지면 대부분의 사람들은 긴장을 풀고 차와 같은 따뜻한 음료를 찾습니다. 그런데 사실 위산이 올라올 때 뜨거운 차를 마셔도 괜찮을까? 대답은 할 수 있다는 것입니다. 당신이 마시는 뜨거운 차에 카페인이 포함되어 있지 않은 한. 차나 다른 음료의 카페인 함량은 실제로 위산 상승의 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
알려진 바와 같이 인도네시아에는 세계에서도 많은 종류의 차가 있습니다. 위산으로 인한 메스꺼움 증상을 완화하기 위해 카모마일, 감초차와 같은 무카페인 허브차를 마실 수 있습니다. 두 종류의 차는 식도의 점액층을 증가시킬 수 있으므로 위산이 목구멍으로 올라가는 자극으로부터 보호됩니다. 한편, 피해야 할 차는 페퍼민트 차입니다. 민감한 소화 시스템을 가진 사람들에게 위산 역류를 유발할 수 있기 때문입니다.
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위산으로 인한 메스꺼움을 완화하는 기타 음료 옵션
카페인이 없는 허브 차 외에도 실제로 위산으로 인한 메스꺼움을 치료하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 다른 음료 옵션이 있습니다. 다음은 음료 선택 사항입니다.
1. 저지방 우유 또는 탈지 우유
일반적으로 위산이 있는 사람은 지방 함량이 높으면 소화가 어렵기 때문에 우유를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 우유의 지방 함량은 식도의 판막이나 괄약근을 부드럽게 하여 위산이 식도로 올라갈 수 있는 길을 열어줍니다.
그러나 위산이 있는 사람들은 여전히 우유를 섭취할 수 있습니다. 저지방우유나 탈지우유를 선택하시면 소화가 잘 됩니다. 그렇게 하면 식도 판막이 안전한 상태를 유지하고 위산 상승에 저항하는 데 최적의 기능을 발휘합니다.
2. 과일 주스
위산이 있는 사람들이 선택할 수 있는 다음 음료는 과일 주스입니다. 그러나 오렌지, 파인애플 또는 사과와 같이 신맛이 나는 과일은 위산 생성을 증가시킬 수 있으므로 피하십시오. 수박, 바나나, 사탕무, 배와 같은 과일을 선택하십시오. 건강한 변형으로 시금치, 당근, 오이 또는 알로에 베라와 같은 야채로 과일 주스를 만들 수도 있습니다.
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3. 따뜻한 생강
생강은 위장 보호 효과가 있어 위산을 억제하고 소화 불량의 원인인 헬리코박터 파일로리균을 억제할 수 있습니다. 뿐만 아니라 생강은 타액 생성을 자극하고 식도의 산을 정화할 수 있습니다. 그런 다음 생강의 페놀 함량은 위산 수치를 낮추고 중화하는 데 도움이 되는 항산화제 및 항염증제 역할도 합니다.
위산으로 인해 메스꺼움이 발생할 때 따뜻한 생강수를 섭취하는 것도 추천합니다. 이 향신료는 메스꺼움을 극복할 수 있는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 이 건강 음료를 만드는 방법은 간 생강을 따뜻한 물에 섞고 꿀을 첨가하는 것입니다. 따뜻한 생강을 규칙적으로 섭취하면 위산으로 인한 메스꺼움을 느끼지 않을 것입니다. 그러나 너무 과도하게 사용하지 마십시오.
4. 코코넛 워터
위산으로 인한 메스꺼움을 줄일 수 있는 다음 음료는 신선한 코코넛 워터입니다. 천연 등장액으로 알려진 코코넛 워터는 위산 상승으로 인한 불편함을 극복하는 데에도 효과적입니다. 코코넛 워터에는 체내 산성도를 알칼리성으로 만드는 데 유용한 칼륨이 함유되어 있어 과도한 위산을 중화시킬 수 있기 때문입니다. 식후 설탕 없이 코코넛 물 한 컵을 섭취하면 활동 중 위산 질환을 예방할 수 있습니다.
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위산으로 인해 메스꺼움을 느낄 때 섭취할 수 있는 음료 4가지입니다. 상태가 나아지지 않으면 서둘러야 합니다. 다운로드 애플리케이션 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있습니다. 의사는 약을 처방하고 위산 역류를 완화하기 위한 다른 팁을 줄 수 있습니다.
