건강

열을 이기는 5가지 간단한 방법

, 자카르타 – 발열은 어린이부터 성인, 노인에 이르기까지 모든 연령대의 사람들에게 흔한 상황입니다. 약한 면역 체계는 열이 나는 사람의 원인이 될 수 있습니다.

본인이나 가까운 사람이 열이 있는 경우 질병이 있는 모든 사람이 수분과 전해질 섭취를 필요로 하므로 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 그런 다음 무시해서는 안되는 또 다른 사항은 열의 지속 시간입니다. 이것은 특정 질병의 징후일 수 있습니다.

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열이 났을 때 대처할 수 있는 몇 가지 간단한 지침과 방법은 다음과 같습니다.

  1. 체온을 재고 증상 알아보기

체온이 38도 이상이면 열이 나는 것입니다.

  1. 침대에 누워 휴식

열은 몸에 들어오는 바이러스로부터 몸을 보호하기 위한 노력일 수 있습니다. 적절한 휴식은 신체가 들어오는 바이러스를 "돕는" 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 열이 났을 때 몸이 너무 많이 활동하면 몸의 저항이 감소하여 치유 과정이 느려집니다. 따라서 열이 있는 사람은 몸의 상태를 회복하는 것이 좋습니다.

  1. 수분 유지

물이나 주스를 마시면 땀으로 인해 손실된 체액을 회복할 수 있습니다.

  1. 약과 비타민 복용

의학적 권고에 따라 적절한 양의 약물과 비타민을 복용하십시오. 따뜻한 차, 생강차, 닭고기 수프와 같은 따뜻한 음료를 섭취하는 것도 체온을 낮추고 신체 기능을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다.

  1. 몸 상태를 따뜻하게 유지

몸을 따뜻하게 유지하는 것은 몸을 가리는 옷을 입고, 따뜻한 음료를 마시고, 따뜻한 물로 목욕을 하는 것입니다.

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발열 조심

고열은 성인보다 어린 아이들에게 더 위험할 수 있습니다. 이것은 의사를 방문하고 의료 상담을받을 시간입니다. 부모는 온도가 다음과 같을 때 어린이의 발열 증상을 알고 있어야 합니다.

0~3개월 영유아는 섭씨 38도 이상

생후 3~6개월 영유아는 섭씨 39도

생후 6~24개월 어린이의 경우 섭씨 39도이며 하루 이상 지속됩니다. 어린이에게 기침이나 설사와 같은 추가 증상이 있는 경우 부모는 의사와 상담해야 합니다.

2세 이상 어린이의 경우 섭씨 40도, 특히 발열이 반복되는 경우.

발열에 기면, 짜증이 동반되거나 열이 3일 이상 지속되는 등 기타 심각한 증상이 있는 경우 발열이 치료에 반응하지 않으며 발열이 있는 어린이는 눈을 마주치지 못하고 체액을 유지할 수 없습니다. 부모는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 병원.

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심한 두통, 발진, 밝은 빛에 대한 민감성, 경직된 목, 빈번한 구토, 호흡 곤란, 흉통 또는 복통 및 발작의 징후가 있는 열이 있는 성인에서도 동일한 일이 발생합니다.

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