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신체 건강을 위한 산림 꿀의 이점을 인식하십시오

, 자카르타 - 산림벌꿀 또는 생벌꿀은 오랫동안 전통 약재로 사용되어 왔습니다. 삼림벌꿀의 천연재료와 달콤한 맛에는 가공꿀에는 없는 건강한 성분이 함유되어 있습니다. 산림 꿀은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

벌통에서 직접 채취한 정글 꿀은 건강한 꿀벌 꽃가루, 꿀벌 프로폴리스 및 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 산림 꿀은 일반 꿀보다 더 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 일반 꿀의 가공 및 저온 살균이 많은 유익한 요소를 감소시킨다고 믿습니다. 한편, 산림벌꿀은 일반 꿀보다 더 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 간주됩니다.

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신체 건강을 위한 산림 꿀의 이점

꿀은 꿀벌이 만든 달콤한 황금색 액체입니다. 삼림 벌꿀에는 꿀벌 꽃가루와 꿀벌 프로폴리스가 포함되어 있으며 이는 꿀벌이 벌통을 고정하는 데 사용하는 끈적끈적한 접착제 같은 물질입니다. 일반 꿀에는 산림 꿀과 동일한 꿀벌 프로폴리스와 꽃가루가 포함되어 있지 않을 수 있습니다.

다음은 신체 건강을 위한 산림 꿀의 이점입니다.

  • 항산화 효과가 있다

꿀의 주요 건강상의 이점 중 일부는 항산화 성분에서 비롯됩니다. 산림 꿀에는 식물성 화학 물질, 플라보노이드 및 아스코르브산을 포함하여 항산화제 역할을 하는 화합물이 포함되어 있습니다.

산화 방지제는 자유 라디칼을 제거하여 신체의 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 산화 스트레스는 여러 유형의 암을 비롯한 다양한 만성 건강 상태와 관련이 있습니다. 항산화제가 풍부한 음식을 섭취함으로써 사람들은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 영양물 섭취

꿀에는 건강에 좋은 특별한 영양소가 들어 있습니다. 꿀에는 자연적으로 다음과 같은 소량의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

  • 나이아신;
  • 리보플라빈;
  • 판토텐산;
  • 칼슘;
  • 마그네슘;
  • 망간;
  • 칼륨;
  • 인광 물질;
  • 아연.

꿀에는 자연적으로 설탕이 포함되어 있습니다. 꿀에 있는 설탕의 절반 이상이 과당이며 이는 종종 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 그러나 과당이 포함되어 있더라도 꿀은 과립 설탕보다 더 건강한 선택이 될 수 있습니다.

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  • 항균

꿀은 천연 세균 및 항균제입니다. 또한 과산화수소와 포도당 산화효소를 함유하고 있으며 pH가 낮아 해로운 박테리아와 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 꿀은 독특한 화학 성분을 가지고 있기 때문에 몸에서 곰팡이나 박테리아가 자라는 것을 허용하지 않습니다.

  • 상처 치유 가능

연구에 따르면 산림 꿀은 항균, 항염 및 항산화 특성으로 인해 상처 치료제로 사용될 수 있습니다. 또한 꿀은 산성으로 상처에서 산소를 방출하고 상처 치유를 촉진합니다. 작은 상처와 화상에 직접 적용하여 산림 꿀을 사용할 수 있습니다.

  • 기침 완화

일부 연구에 따르면 꿀은 일부 기침약과 같거나 더 효과적일 수 있습니다. 많은 기침약이 어린 아이들이 섭취하기에 안전하지 않다는 점을 감안할 때 삼림 벌꿀은 1세 이상의 아이들에게 대안이 될 수 있습니다.

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  • 설사 치료

정글 꿀은 소화를 진정시키는 효과가 있어 설사 증상에 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 설사를 치료하는 데 도움이 되도록 삼림 꿀 1티스푼을 섭취하거나 꿀을 물과 섞으십시오. 과도한 설탕은 설사를 악화시킬 수 있으므로 꿀을 너무 많이 섭취하지 마십시오.

이것들은 산림 꿀의 이점 중 일부입니다. 항상 소비에 적합한 꿀을 선택해야 합니다. 꿀 기준이 있기 전에, 당신은 또한 응용 프로그램을 통해 의사에게 물어볼 수 있습니다 산림 꿀을 올바르게 섭취하는 방법. 어서, 서둘러 다운로드 애플리케이션 지금!

참조:
헬스라인. 2020년에 액세스함. 상위 6가지 생꿀 혜택
오늘의 의료 뉴스. 2020년에 액세스함. 생꿀의 건강상의 이점은 무엇입니까?