폐의 폐활량은 사람이 숨을 쉴 때 폐에 들어가고 나갈 수 있는 공기의 양입니다. 이러한 기관의 기능을 테스트하기 위해서는 폐활량 측정이라는 진단 테스트를 통해 폐의 폐활량을 측정하는 것이 중요합니다. 한편, 폐활량 측정의 몇 가지 예는 강제 폐활량과 강제 호기량입니다.
, 자카르타 – 모든 사람에게 호흡이나 호흡은 필수입니다. 인간은 일생 동안 호흡의 과정에서 분리될 수 없습니다. 남자는 1분에 14~16회, 여자는 18~20회 호흡한다는 사실을 기억하십시오. 음, 그것을 측정하기 위해 사용되는 호흡의 기준 중 하나는 폐의 생체 용량입니다.
그러나 폐의 폐활량은 인간의 건강에 영향을 미치기 때문에 아는 것이 중요합니다. 그 이유는 폐활량이 정상 한계 미만인 경우 건강 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 그럼 여기서 폐활량에 대한 설명을 보시죠!
폐활량에 대한 설명
폐의 폐활량은 첫 번째 최대 들숨 후 최대 호기 후 폐에서 배출될 수 있는 최대 공기량입니다. 간단히 말해서 폐의 폐활량은 사람이 숨을 쉴 때 폐로 들어가고 나갈 수 있는 공기의 양입니다.
활력은 또한 심호흡과 기침을 할 수 있는 신체의 능력을 나타냅니다. 또한 폐활량은 신체에서 흡기와 호기의 과정이 발생할 때 폐 근육의 힘이 어떻게 작용하는지를 나타냅니다.
폐 장기의 용량에 영향을 줄 수 있는 다양한 주요 요인이 있음을 유의하십시오. 예를 들어, 나이가 들수록 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)과 같은 특정 질병을 앓고 낭포 성 섬유증. 또한 몇 가지 다른 요인도 폐활량에 영향을 줄 수 있습니다. 흉벽 기형, 흡연 습관, 잦은 오염 노출, 신체 활동 부족 등.
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폐활량을 측정하는 방법?
이러한 기관의 기능을 테스트하려면 폐활량 측정이라는 진단 테스트를 통해 폐의 폐활량을 측정하는 것이 중요합니다. 폐활량 측정은 종종 COPD 또는 천식을 진단하는 데 사용됩니다.
이 검사 결과는 특정 폐 질환이 있는 경우 치료 후 호흡이 개선되는지 여부를 확인하는 데 사용할 수도 있습니다. 다음은 수행할 수 있는 폐활량 측정의 몇 가지 예입니다.
- 강제 활력 용량
이 측정은 공기를 완전히 들이마신 후 폐에서 강제로 내쉴 수 있는 최대 공기량을 측정하여 수행됩니다. 이는 전체 폐활량의 약 80%인 4.8리터입니다. 숨을 내쉰 후 공기의 일부가 사람의 폐에 남아 있음을 기억하십시오. 또한, 강제 폐활량은 흡연 경험이 없는 건강한 사람의 경우에도 10년에 약 0.2리터씩 감소할 수 있습니다.
- 강제 호기량
이 측정은 사람이 1초 동안 힘으로 내쉴 수 있는 공기의 양으로 이루어집니다. 강제 호기량 또는 FEV는 사람이 25세가 되면 매년 1~2% 감소할 수 있습니다.
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폐 건강을 유지하는 효과적인 방법
다음은 폐 건강을 효과적으로 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법입니다.
- 간접 흡연에 대한 노출을 피하고 금연하십시오.
- 항산화제가 풍부한 음식을 먹습니다.
- 폐 감염의 위험을 줄이기 위해 독감 백신과 폐렴 백신과 같은 예방 접종을 받으십시오.
- 규칙적으로 운동을 하면 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한 운동은 전반적인 신체 건강을 유지할 수도 있습니다.
- 실내 공기질을 개선합니다. 정기적으로 방을 청소하거나 실내 공기 필터를 사용할 수 있습니다. 그것은 곰팡이 및 먼지 농어와 같은 오염 물질을 줄이는 것을 목표로합니다.
- 여러 호흡 기술을 적용하여 필요한 산소 공급을 받기 때문에 폐의 용량과 건강이 유지되도록 합니다.
그것은 알아야 할 중요한 폐의 폐활량에 대한 설명입니다. 여러 요인이 폐 건강과 용량에 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 연령, 특정 질병 등이 포함됩니다. 따라서 건강한 생활 습관을 취하고 좋은 호흡을 연습하여 폐를 건강하게 유지하십시오.
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호흡할 때 가슴 부위에 통증이 자주 느껴지고, 만성 기침이 나아지지 않는다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그 이유는 이러한 불만이 처음부터 깨닫지 못한 폐렴의 증상일 수 있기 때문입니다.
자, 응용 프로그램을 통해 , 의사에게 연락하여 느끼는 불만 사항에 대해 문의할 수 있습니다. 기능을 통해 화상 통화/채팅 응용 프로그램에 직접. 신체검사가 필요한 경우 신청을 통해 원하는 병원에 예약할 수도 있습니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 어서 해봐요 다운로드 애플리케이션 지금!
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