건강

설사를 예방하는 간단한 방법

, 자카르타 - 상당히 불편한 소화기 문제 중 하나는 설사입니다. 설사는 묽은 변을 특징으로 하는 배변 횟수(BAB)가 평소보다 더 빈번한 상태입니다. 대변 발행됩니다. 일반적으로 설사의 원인은 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 오염된 음식이나 음료를 섭취함으로써 발생합니다. 일반적으로 설사는 며칠만 지속되지만 일부 사람들에게는 설사가 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

설사가 흔한 경우라도 설사를 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 설사 환자가 체액 손실로 인해 탈수 상태가 되면 치명적일 수 있기 때문입니다. 이 소화기 상태에 대해 더 자세히 알아보기 위해 다음은 설사의 일반적인 원인입니다.

설사의 일반적인 원인

소아와 성인에서 발생하는 설사의 원인은 세균, 기생충, 다음과 같은 바이러스에 오염된 더러운 음식이나 음료를 섭취할 때 발생하는 장 감염에 의해 발생합니다. 노로바이러스 그리고 로타바이러스. 설사는 또한 특정 약물의 부작용, 알코올 음료 및 커피의 과도한 섭취와 같은 요인으로 인해 발생합니다.

설사를 예방하는 방법

설사는 환자에게 영향을 미칠 뿐만 아니라 특히 가족에게까지 퍼질 수 있습니다. 따라서 설사는 가능한 한 빨리 예방해야 합니다. 설사로 인한 오염을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 익히지 않은 음식과 익힌 음식을 분리하십시오.
  2. 먹기 전에 손을 씻으십시오.
  3. 위생이 의심되는 음식을 멀리하고 수돗물을 마시지 마십시오.
  4. 음식을 냉장고에 보관하고 햇빛이나 실온에 음식을 두지 마십시오.
  5. 신선한 음식을 먹는 것을 우선시하십시오.
  6. 특히 손톱이 긴 경우 손톱을 깨끗하게 유지하십시오.

설사가 가족 구성원을 감염시키는 것을 방지하는 방법은 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

  1. 같은 집에 사는 경우 다른 가족 구성원과 수건이나 식기를 공유하지 마십시오.
  2. 배변 후에는 항상 소독제로 변기를 청소하십시오.
  3. 식사 전, 음식 준비 전, 날고기를 만진 후, 화장실 사용 후, 애완동물과 놀고 난 후 등 항상 비누와 따뜻한 물로 손을 씻으십시오.
  4. 마지막 설사 기간 후 최소 48시간 동안 집에 있으십시오.
  5. 부엌과 욕실을 항상 청결하게 유지하십시오.
  6. 설사의 원인이 기생충인 경우 크립토스포리디움 마지막 설사 후 2주 동안은 수영장을 먼저 사용하지 마십시오.

실제로 설사를 예방하는 방법은 음식과 음료 위생을 유지하는 개인의 훈련에 달려 있습니다. 음식과 음료를 조리하는 방법부터 보관하는 과정까지 정말 세심하게 신경써야 합니다. 따라서 설사를 유발할 수 있는 박테리아와 같은 미생물의 발생을 최소화할 수 있습니다. 따라서 위생 기준이 높을수록 설사에 걸릴 위험이 낮아집니다.

개인위생 및 주변환경 관리는 물론, 설사 등 질병 예방을 위한 보다 자세한 사항은 지역의 전문적이고 믿을 수 있는 의사들과 함께 문의하실 수 있습니다. . 이 건강 응용 프로그램에서 다음과 같은 통신 옵션을 통해 의사와 대화할 수 있습니다. 채팅, 음성, 그리고 영상 통화 메뉴에 있는 것 의사에게 연락. 또한 다음과 같은 최신 기능을 사용해 볼 수도 있습니다. 연구실 서비스. 메뉴를 통해 약이나 보충제와 같은 의료 용품을 구입할 수도 있습니다. 약국 배달 실험실 서비스 메뉴를 통해 실험실을 확인하십시오. 앱을 사용할 수 있습니다 당신이 있는 한 언제 어디서나다운로드앱 스토어 또는 구글 플레이에서.

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