건강

집에서 할 수 있는 현기증 치료!

, 자카르타 - 특히 두통이 현기증으로 변하는 경우 두통을 경험하는 것은 실제로 매우 불안한 ​​활동입니다. 현기증이란 무엇입니까? 현기증은 환자가 부적절한 움직임에 대한 인식을 경험하는 두통의 한 형태입니다. 일반적으로 빙빙 돌거나 떠다니는 것과 같은 움직임의 감각은 전정계의 장애로 인해 발생합니다.

현기증은 종종 메스꺼움과 구토의 증상과 환자가 균형을 유지하지 못하는 것을 특징으로 하며 이로 인해 환자가 서 있거나 걷는 데 어려움을 겪습니다. 현기증을 앓는 많은 환자들은 종종 어떤 활동도 할 수 없습니다.

현기증의 원인은 또한 내이 감염, 두부 외상, 편두통, 뇌졸중 또는 칼슘 침착에 이르기까지 다양합니다. 의학적 치료 외에 현기증을 치료할 수 있도록 집에서 현기증 치료를 할 수도 있습니다. 집에서 적용할 수 있는 현기증 요법은 다음과 같습니다.

1. 휴식

현기증의 첫 번째 치료법은 발작 중과 발작 후에 휴식을 취하는 것입니다. 휴식과 이완은 현기증의 영향을 최소화할 수 있으므로 가능한 한 많이 휴식을 취하십시오.

어지러움을 느끼면 즉시 앉거나 눕습니다. 갑작스러운 움직임, 때로는 어떤 움직임도 현기증을 악화시킬 수 있습니다. 또한 밝거나 과도한 빛을 피하십시오. 환자의 상태를 악화시키지 않도록 텔레비전 조명이나 휴대폰 화면의 조명 등은 꺼야 합니다.

2. Bradt Daroff 기법을 사용한 현기증 치료

이 현기증 치료를 수행하기 위해 환자는 침대 옆에 똑바로 앉고 두 다리를 매달아 두는 것이 좋습니다. 단, 다리를 움직이면 안되며, 눈을 감고 저절로 눕거나 빠르게 한쪽으로 이동한 후 30분 정도 유지합니다.

그 후 원래 자세로 앉아 30초 동안 긴장을 풀어줍니다. 그런 다음 몸을 자연스럽게 반대쪽으로 던져 이전과 같이 동작을 수행합니다.

3. 운동

다음 현기증 치료법은 운동을 하는 것입니다. 염분, 칼로리가 낮은 음식과 모든 종류의 튀긴 음식을 섭취하여 균형 잡힌 요가를 규칙적으로 하는 것과 같은 신체 운동을 하십시오.

4. 물 현기증 치료

현기증이나 현기증은 신체의 탈수로 인해 혈액량이 감소하여 결과적으로 뇌로의 산소 공급이 감소할 수 있습니다. 이것이 사람이 현기증을 경험하게 하는 원인입니다.

인체는 매일 최소 2.2~3리터의 수분을 필요로 하며, 미네랄 워터는 인체에 ​​쉽게 흡수되는 최고의 수분입니다. 미네랄 워터는 칼로리와 카페인이 없으며 탄산음료, 커피, 차, 주스와 같은 이뇨제가 아니기 때문입니다.

5. 에플리 기동 현기증 치료

할 수 있는 현기증 치료는 다음과 같습니다. 에플리 기동, 내이도에 침착된 작은 칼슘 입자를 제거하여 적절한 위치로 되돌리는 것을 목표로 합니다. 이 과정은 충격 효과와 중력 시스템의 효과를 이용합니다.

현기증 치료의 과정 에플리 기동, 즉 반대 방향으로 수행되는 특별한 위치로 몸과 머리의 특정 움직임의 형태로. 각 위치가 최소 30초 동안 유지되는 경우 중력의 힘에 의존하여 작은 입자가 외이도에서 다른 방향으로 이동할 시간을 허용합니다.

특히 현기증 치료를 위해 에플리 기동, 최대의 결과를 얻으려면 물리 치료사의 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 또한 현기증이 더 이상 오지 않도록 건강한 생활 방식을 취하십시오.

따라서 집에서 할 수 있는 현기증 치료. 이제 현기증 호소에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 어플리케이션을 통해 전문의와 직접 상담 . 기능을 사용하는 것 외에도 의사에게 연락 NS, 또한 다음을 통해 약을 쉽게 구입할 수 있습니다. 스마트 폰 그대로 약국 배달. 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

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