건강

건강을 위한 반사 요법의 6가지 이점

발바닥에만 초점을 맞추고 있지만 반사 요법은 스트레스를 줄이는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 발은 신체의 건강 문제를 감지하는 가장 좋은 장소입니다. 처음에는 아프고 불편했습니다. 하지만 규칙적으로 하면 불편함과 통증이 줄어듭니다."

, 자카르타 - 마사지는 활동에 지친 몸의 피로를 없애고 통증과 부상을 완화하며 신체의 건강 문제를 감지하는 한 가지 방법입니다. 마사지는 다양한 유형의 전통적인 치료법 중 하나이며 그 중 하나는 반사 요법입니다.

쉬워 보이지만 모든 사람이 반사 요법을 할 수 있는 것은 아닙니다. 손으로 조직과 근육을 누르거나 문지르거나 마사지하는 이러한 움직임에는 특별한 기술과 기술이 필요합니다. 이유가 없는 것은 아니지만 잘못된 움직임은 상당히 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 피로를 풀고 부상을 치료하는 것 외에도 반사 요법은 건강에 많은 이점이 있습니다. 여기에서 더 읽어보세요!

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1. 혈액 순환 간소화

반사 요법의 움직임은 혈관의 매듭을 열 수 있으므로 동맥과 정맥이 혈액을 배출하는 데 더 최적으로 작동할 수 있습니다.

또한 혈액순환 장애로 인한 각종 건강상의 문제를 치료할 수 있다는 장점이 있습니다.

2. 특정 질병의 증상 감소에 도움

영국의 반사과 의사인 Rosanna Bickerton은 반사 요법이 특정 질병의 증상을 줄일 수 있다고 말했습니다. 4000년 전 중국에서 존재해 온 치료법은 가장 강력한 치료와 예방이다.

이 요법은 두통, 요통 또는 소화기 문제와 같은 일부 경미한 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 다음과 같은 매우 심각한 건강 문제의 경우 다발성 경화증 그리고 파킨슨병의 경우 마사지 요법은 통증을 치료하는 것이 아니라 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 스트레스 감소에 도움

발바닥에만 초점을 맞추고 있지만 반사 요법은 스트레스를 줄이는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 발은 신체의 건강 문제를 감지하는 가장 좋은 장소입니다.

처음에는 아프고 불편했습니다. 그러나 정기적으로 하면 불편함과 통증이 줄어듭니다. 발을 마사지하고 부드러운 압력을 가하면 더 편안해집니다.

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4. 소화 시스템을 시작하고 에너지를 증가

반사 요법은 순환을 개선하고 소화 시스템에 자극을 제공합니다. 이 요법은 몸에서 독소를 제거하는 데 좋습니다. 따라서 마사지를 받기 최소 24시간 전에는 알코올 음료를 섭취해서는 안 됩니다.

하지 않으면 알코올의 부정적인 영향이 배가되기 때문입니다. 또한 이 마사지는 신체의 에너지를 증가시키는 데 도움이 됩니다.

5. 통증 완화 및 감소에 도움

적어도 몸에는 발바닥에 있고 중추신경계를 통해 연결된 7,000개 이상의 신경이 있습니다. 신경 말단이나 발바닥을 통한 반사 요법은 신체를 자가 치유하도록 할 수 있습니다.

다른 반사 전문의들은 반사 요법이 신체의 기능과 시스템의 균형을 개선하기 위한 것이라고 말합니다. 반사 요법은 신체가 더 이완되도록 하여 과도한 압력과 스트레스로 인한 통증을 줄여줍니다.

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6. 편두통과 두통 완화

위에서 이미 언급한 일부 이점 외에도 반사 요법은 혈류를 증가시키고 근육 긴장을 완화하여 편두통과 두통을 줄일 수 있습니다. 스트레스와 심리적 요인이 편두통 증상으로 자주 나타나며, 스트레스로 인한 두통도 반사요법을 통해 완화될 수 있습니다.

이제 반사 요법의 이점을 알게 되었습니다. 그렇더라도 모든 상태나 불만이 반사 요법을 통해 처리될 수 있는 것은 아닙니다. 특정 건강 문제에 대해서는 치료가 필요합니다. 응용 프로그램을 통해 더 많은 정보를 요청할 수 있습니다 . 병원에서 검사를 예약하고 싶다면 합격할 수도 있습니다. !

참조:
발 궁전. 2021년에 접속. 반사 요법 발 마사지의 7가지 이점
헬스라인. 2021년에 접속. 반사요법 101