건강

복통을 완화하는 레몬 물의 2가지 이점

, 자카르타 - 위궤양이 재발할 때 느끼는 불편함은 확실히 수행 중인 모든 활동을 방해할 수 있습니다. 따라서 그것을 경험하는 모든 사람은 확실히 그것을 해결하기 위해 빠르고 효과적인 솔루션이 필요합니다. 많은 사람들이 속쓰림을 완화할 수 있다고 믿는 한 가지 방법은 레몬 물입니다. 그러나 레몬 물이 정말로 효과가 있다는 것이 사실입니까? 아래에서 사실을 알아보세요!

레몬 물 섭취로 복통 완화

속쓰림 또는 위산 역류는 위산이 위로 올라가 식도로 흘러갈 때 발생하는 장애입니다. 이 질병은 식도 내막의 염증과 자극을 유발할 수 있습니다. 이 문제가 발생하면 가슴이나 목에 타는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 물론 그 불편한 감정은 즉시 극복해야 합니다.

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또한 속쓰림을 완화하기 위해 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 많은 사람들이 하는 한 가지 방법은 레몬 물을 섭취하는 것입니다. 실제로, 이 액체는 속쓰림뿐만 아니라 기타 소화기 및 위장 문제를 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 그럼에도 불구하고 사람이 속쓰림을 직접 극복할 수 있는지에 대한 확실한 연구는 없습니다.

그렇다면 레몬 물은 가슴 앓이를 치료하는 데 어떻게 작용합니까?

1. 체중 감소

간접적으로 속 쓰림을 완화하기 위해 레몬 물을 섭취하는 주요 이점은 체중 감량입니다. 레몬에 함유된 성분은 지방 세포를 제거하고 축적을 방지하는 데 도움이 된다고 합니다. 비만과 체중 증가는 위산 역류의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중 감소가 발생하면 위산으로 인한 문제도 가라앉을 수 있습니다.

2. 혈압 낮추기

레몬 물은 특히 고혈압과 콜레스테롤이 있는 사람에게 혈압을 낮추는 이점이 있기 때문에 속쓰림을 완화하고 극복하는 데 매우 좋습니다. 레몬은 강력한 항산화제인 비타민 C 또는 아스코르브산이 풍부하며 위산 역류로 인한 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 데 유용합니다.

또한, 아스코르브산이 풍부한 레몬 물을 섭취하면 신체가 특정 암 및 기타 손상으로부터 위를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 위궤양이 있는 사람에게 효과적이라고 합니다. 위산이 낮아 위산 역류가 발생하는 경우 알칼리 효과가 발생할 가능성이 있으므로 레몬 물을 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

속 쓰림 완화에 좋은 레몬 물 섭취에 대해 여전히 질문이 있는 경우 의사가 답변할 준비가 되어 있습니다. 아주 쉽습니다. 다운로드 애플리케이션 , 경험이 풍부한 의료 전문가와 직접 상담할 수 있습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 빠른 다운로드 지금 바로 앱!

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복통을 완화하기 위해 레몬 물을 치료하는 방법

실제로 레몬 물은 매우 신맛이 나지만 소량만 일반 물에 섞어서 사용하면 알칼리 효과가 소화될 수 있습니다. 이것은 위장의 산을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약 240밀리리터의 물에 신선한 레몬즙 한 스푼을 섞어서 만드는 방법입니다. 그런 다음 식전 약 20분 전에 마셔야 속 쓰림을 유발하는 음식으로 인한 증상을 예방할 수 있습니다.

더 나은 효능을 위해 반드시 빨대로 마셔야 합니다. 이렇게 하면 산이 치아에 닿아 치아 법랑질이 부식되는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 레몬은 산도가 높기 때문에 직접 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 체중 감량과 혈압에 효과가 있으려면 물로 희석해야 합니다.

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이것들은 속 쓰림을 완화하기 위해 레몬 물을 섭취하는 것의 이점 중 일부입니다. 따라서 이 습관을 규칙적으로 하면 몸이 더 건강해집니다. 그렇게 하면 위산 역류가 쉽게 재발하지 않고 일상 활동이 정상적으로 계속됩니다.

참조:
헬스라인. Accessed 2020. 레몬 물을 사용하여 역류성 식도염을 치료할 수 있습니까?
오늘의 의료 뉴스. Accessed 2020. 레몬 물이 위산 역류에 도움이 될 수 있습니까?