건강

누군가가 쉽게 땀을 흘리는 5가지 이유

, 자카르타 — 땀을 흘리는 것은 체온을 유지하고 대사 폐기물을 제거하는 신체의 방법입니다. 그러나 어떤 사람들은 보통 사람보다 더 많은 땀을 생산합니다. 이 상태는 일반적으로 다한증으로 알려져 있습니다. 사람이 생산하는 땀의 양을 결정하는 것은 무엇입니까?

  1. 성별

여성은 땀샘이 더 많지만 남성은 여성보다 더 쉽게 땀을 흘리는 경향이 있습니다. Journal of Strength & Conditioning Research에 발표된 연구에 따르면 동일한 양의 물 소비량과 운동 강도를 가진 남성과 여성이 다른 양의 땀을 생성한다는 것이 입증되었습니다. 여성의 평균 땀은 시간당 0.57리터인 반면 남성의 평균 땀은 시간당 1.12리터로 기록되어 있습니다. 이것은 여성이 정상 체온을 더 잘 유지할 수 있기 때문에 발생합니다. 따라서 몸을 식히기 위해 여성은 남성만큼 땀을 흘릴 필요가 없습니다.

  1. 무게

비만은 활동 중에 과체중의 사람들이 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 땀을 더 쉽게 흘립니다. 이 에너지 요구량은 체온을 증가시키는 신진대사의 결과입니다. 정상으로 돌아가기 위해 체온을 낮추기 위해 피부는 땀을 흘릴 것입니다.

(또한 읽기: 운동의 일반적인 실수)

  1. 식습관

식단은 신체가 생성하는 땀의 양에 영향을 미칩니다. 매운 음식을 먹으면 체온이 올라가기 때문에 땀을 흘리게 됩니다. 마찬가지로 커피와 알코올 섭취는 이뇨제이며 소변이나 땀을 통해 분비 시스템을 유발할 수 있습니다.

  1. 심리적 상태

과도한 발한의 또 다른 원인은 스트레스, 불안, 신경질과 같은 심리적 장애입니다. 이 신경질은 특히 겨드랑이, 손바닥, 발바닥에서 발한을 자극합니다. 특정 감정이나 심리적 상태로 인해 발생하는 땀은 일반적으로 더 매운 냄새가 납니다.

  1. 다한증

다한증은 과도한 땀 생산을 유발합니다. 일부는 태어날 때부터 선천적입니다. 다한증은 또한 월경주기 및 폐경, 임신, 감염과 같은 다양한 요인에 의해 갑상선 기능 항진증이나 저혈당과 같은 질병에 의해 유발될 수 있습니다.

종종 무해하지만 과도한 발한은 문제를 일으키고 불편함을 유발할 수 있습니다. 신청서를 통해 의사에게 문의할 수 있습니다. 서비스를 통한 과도한 발한에 대한 불만 처리 방법에 대해 영상/음성 통화 또는 채팅. 또한 앱에서 , 약과 비타민도 구입하고 집밖으로 나가지 않고도 검사실을 확인할 수 있습니다. 쉽고 실용적입니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play에서!

(또한 읽기: 스트레스를 줄이고 싶다면 요가만 하세요!)