건강

왼쪽 눈이 자주 떨림, 어떤 징후입니까?

자카르타 – 왼쪽 눈이 떨리는 것을 경험한 적이 있습니까? 당신이 그것을 경험했다면 더 낫습니다. 왼쪽 눈이 떨리는 것이 누군가의 상태에 대한 나쁜 또는 좋은 신호라는 신화를 반드시 믿지 마십시오. 사실 왼쪽 눈이 떨리는 것은 건강 문제의 징후일 수 있습니다.

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이 상태는 통증이나 시각 장애를 일으키지 않지만 때때로 즉시 치료하지 않는 눈 경련은 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 왼쪽 눈 떨림을 다르게 극복하고 눈 떨림의 원인에 맞게 조정합니다.

왼쪽 눈 경련의 원인 알기

눈 경련은 mytokymia로도 알려져 있습니다. 일반적으로 눈 경련을 경험하는 사람은 눈꺼풀에서 눈썹까지 눈 영역에서 맥동을 느낍니다. 이 맥동은 반복적으로 발생하며 제어할 수 없습니다. 걱정하지 마십시오. 나타나는 맥동은 환자에게 통증이나 시각 장애를 일으키지 않습니다.

자연적으로 경련하는 눈의 상태를 신비한 것과 즉시 연관해서는 안됩니다. 눈꺼풀의 신경이 긴장되고 경련이 일어나서 눈이 떨림이 발생합니다. 다음과 같이 왼쪽 눈이 떨리는 원인을 파악하십시오.

1. 피곤한 눈

일반적으로 하루 종일 수행한 활동으로 인해 왼쪽 눈 경련이 발생할 수 있습니다. 매일 컴퓨터 화면이나 장치 앞에서 눈을 사용하면 눈이 피로해질 수 있습니다. 피로한 눈은 긴장된 눈 신경으로 인해 경련을 경험합니다. 수면 부족은 또한 눈 경련의 위험을 증가시킵니다. 휴식의 필요성을 충족하면 다양한 건강 문제를 예방할 수 있습니다.

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2. 영양소 섭취 부족

왼쪽 눈의 경련을 경험할 때 섭취하는 영양 섭취에주의하십시오. 카페인이 함유된 음식과 음료를 너무 많이 섭취하면 안구 신경이 긴장되어 눈이 경련을 일으킬 위험이 높아집니다. 흡연과 음주 습관도 몸의 근육을 긴장시키는 원인이 되며, 그 중 하나가 눈 근육입니다. 경련뿐만 아니라 담배와 술은 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 건강을 유지하려면 이 나쁜 습관을 피해야 합니다.

3. 질병 장애

경련하는 눈은 신체의 건강 문제의 신호입니다. 안구 마비, 안검경련, 근긴장이상, 다발성 경화증과 같이 왼쪽 눈의 떨림을 유발할 수 있는 여러 질병이 있습니다. 그러나 이러한 질병 상태 중 일부는 경험한 질병에 적합한 다른 증상을 동반합니다.

눈 떨림이 충분히 오래 지속되고 인지 기능 장애를 동반한다면 가까운 병원에서 진찰을 받아도 문제가 없습니다. 이제 앱을 통해 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 더 실용적이죠?

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왼쪽 눈의 경련을 극복하는 방법도 따뜻한 물로 10분 동안 자연적인 눈 경련을 압축하는 것과 같이 간단할 수 있습니다. 할 수 있는 또 다른 방법은 카페인과 알코올 섭취를 피하는 것입니다.

건강한 근육과 눈 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 영양 요구 사항을 충족하는 것이 좋습니다. 이 상태에 즉시 대처할 수 있도록 휴식을 취하고 느끼는 스트레스 수준을 조정하는 것을 잊지 마십시오.

참조:
메이요클리닉. 2020년에 접속함.
오늘의 의료 뉴스. 접근 2020. 눈꺼풀 트위치
헬스라인. 접근 2020. 눈꺼풀 트위치
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