, 자카르타 – 흔하고 단기간에 치료할 수 있지만 인후염은 무시해서는 안 되는 상태입니다. 이 상태는 가려움증, 통증 및 음식이나 음료를 삼킬 때 통증과 같은 불편함을 유발하기 때문에 성가실 수 있습니다. 인후통은 후두, 인두 및 편도선을 공격하는 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
인후염은 독감, 홍역 또는 천연두 바이러스와 같은 박테리아 및 바이러스 감염을 비롯한 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 또한 알레르기 반응, 건조한 공기 및 대기 오염으로 인해 인후염이 발생할 수도 있습니다. 인후염은 인후 부위의 외상이나 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 삼키는 고통을 극복할 수 있도록 이 상태를 치료하기 위해 수행할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
또한 읽기: 6 삼킬 때 인후통을 유발하는 질병
삼키는 고통을 극복하기 위한 팁
삼키기 어려움은 질병이나 바이러스 감염으로 인해 발생할 뿐만 아니라 담배를 피우고 소리를 지르거나 말을 많이 하는 습관으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태가 발생하면 다음과 같은 몇 가지 간단한 방법으로 극복해 보십시오.
- 물을 많이 마셔라
삼켰을 때 목구멍을 적시는 데 도움이 되도록 물을 많이 마시도록 하십시오. 물 섭취는 자극을 예방하고 인후를 개선하고 염증 증상을 완화할 수 있습니다. 성인은 하루에 최소 8잔의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 레몬 차와 꿀
레몬차와 꿀을 섭취하여 인후통을 완화할 수도 있습니다. 카모마일 꽃차, 생강 음료 또는 감초와 같은 다른 따뜻한 음료를 섭취할 수도 있습니다. 이 음료는 인후통을 완화할 수 있으므로 삼키는 고통을 극복할 수 있습니다.
또한 읽기: 갑자기 삼키는 것이 어려움은 이완불능증일 수 있습니다.
- 치킨 수프의 소비
닭고기 수프를 먹으면 인후통과 삼키기 어려움을 완화하는 데도 도움이 됩니다. 따뜻한 닭고기 수프 한 그릇은 목을 진정시키고 점액을 풀어주며 삼킬 때 통증을 완화할 수 있습니다.
- 가글 소금물
치통을 완화하는 것 외에도 소금물로 양치질하면 인후 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소금물로 가글하면 목구멍을 맑게 하고 가래를 풀고 부종을 줄이고 상기도 감염을 예방할 수 있습니다. 너무 오래 입을 헹구지 말고 머리를 위로 해서 헹구십시오. 소금물을 삼키지 않도록 하는 것이 중요합니다.
- 목에 온찜질
음식이나 음료를 삼키는 데 어려움이 있으면 매우 성가시고 괴로울 수 있습니다. 그것을 완화하려면 목에 따뜻한 압축을 시도하십시오. 따뜻한 물에 적신 천을 짜서 목에 걸거나 불편한 곳에 두십시오. 천 외에도 따뜻한 물이 담긴 병을 부착하여 목을 압박할 수도 있습니다.
- 담배 연기와 오염을 피하십시오
담배 연기와 대기 오염에 노출되면 목 상태가 악화될 수 있습니다. 결과적으로 삼키는 통증이 오래 지속되고 치료가 어려울 수 있습니다. 따라서 목이 아플 때는 담배 연기나 오염된 공기에 노출되는 것을 피해야 합니다. 외출을 해야 하는 경우 항상 안면 마스크를 착용하도록 노력하십시오.
또한 읽기: 염증이 아니라 삼킬 때 인후통을 유발합니다.
건강 문제가 있고 의사의 조언이 필요하십니까? 앱 사용 단지. 언제 어디서나 쉽게 의사에게 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅. 신뢰할 수 있는 의사로부터 건강 및 건강한 생활 요령에 대한 정보를 얻으십시오. 어서 해봐요, 다운로드지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
