건강

Kencur, 생강 및 심황, 이점은 무엇입니까?

, 자카르타 - Kencur, 생강 및 강황은 신체에 무수히 많은 건강상의 이점이 있는 인도네시아의 향신료 유형입니다. 이 세 가지 천연 재료는 외부에서 거의 동일한 모양을 가지고 있습니다. 요리를 거의 하지 않는 사람에게는 세 가지 재료가 혼동될 수 있습니다.

이 세 가지 재료는 요리 재료가 되는 것 외에도 건강에 좋은 무수한 이점이 있습니다. 혜택은 무엇입니까? 전체 리뷰는 아래에서 확인하세요!

또한 읽기: 다이어트를 하고 싶다면 주방의 조미료를 맛있는 향신료로 대체하세요

향기로운 생강

Kencur는 열대와 아열대에서 번성할 수 있는 독특한 향을 가지고 있습니다. 이 천연 성분은 가장 잘 알려진 허브 성분 중 하나인 켄커 라이스입니다. kencur에서 얻을 수 있는 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

  • 기침 치료 . 염수를 섞은 켄커는 가래가 있는 기침을 치료하는 데 효과가 있다고 여겨지는 전통 약재입니다. 이러한 성분을 섭취하면 호흡이 쉬워지고 가래가 더 빨리 나을 것입니다.

  • 스트레스 해소에 도움 . Kencur에는 진정 효과를 제공할 수 있는 항우울제가 있습니다. 불안, 우울증, 불안 또는 스트레스를 겪고 있다면 이 천연 성분을 사용해 보는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.

  • 설사 치료 . 심황은 설사를 치료할 수 있는 대체 약이 될 수 있습니다. kencur에는 설사 증상을 완화시킬 수 있는 세포 독성 및 항균 물질이 많이 포함되어 있기 때문입니다.

  • 치아우식증 예방 . kencur의 항균 성분은 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 락토바실러스 아시도필러스 충치로 이어질 수있는 신체.

또한 읽기: 감미료를 주입할 수 있으며 계피의 6가지 이점을 알 수 있습니다.

생강

생강은 라틴어 이름을 가진 향신료 가족에 속하는 식물입니다 징기버 공식 . 이 천연 성분은 매운 맛으로 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 생강에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

  • 소화 문제를 극복하십시오. 생강은 위장 자극 증상을 완화하고, 침을 자극하고, 위장 수축을 방지하고, 소화되는 동안 음식과 음료의 움직임을 돕는 역할을 합니다.

  • 메스꺼움을 극복하십시오. 생강은 메스꺼움이 심할 때 섭취할 수 있습니다. 이 경우 생으로 그대로 섭취하거나 음료로 가공하여 섭취할 수 있습니다.

  • 몸의 통증 극복. 매일 생강을 섭취하면 운동이나 과도한 활동으로 인한 근육통을 줄일 수 있습니다. 생강은 생리 중 복통을 완화할 수도 있습니다.

  • 피부질환을 예방합니다. 생강은 몸에서 발한을 유발할 수 있습니다. 생강은 해독 과정을 돕는 것 외에도 피부 감염을 일으킬 수 있는 미생물로부터 몸을 보호할 수 있습니다.

심황

강황은 노란색을 띠는 허브 식물입니다. 강황은 요리 재료일 뿐만 아니라 다음과 같은 수많은 건강상의 이점이 있습니다.

  • 염증을 극복하십시오. 강황은 항염 효과가 있는 활성 물질인 커큐민을 함유하고 있습니다. 커큐민은 체내 염증을 유발하는 효소를 차단하는 작용을 합니다.

  • 위를 극복하십시오. 궤양은 세균 감염으로 인한 위궤양으로 인해 발생할 수 있습니다. 강황의 커큐민 함량은 위벽의 점액 생성을 증가시켜 염증을 치료할 수 있습니다.

  • 헛배 부름을 극복하십시오. 과도한 가스는 소화가 잘 되지 않는다는 신호일 수 있습니다. 이런 경우에는 강황을 섭취하여 헛배부름을 유발하는 과도한 산 생성을 막는 것으로 극복할 수 있습니다.

또한 읽기: 자연의 아름다움을 위한 7가지 주방 향신료

신청서에서 의사와 직접 상담할 수 있습니다. 이 세 가지 천연 성분의 이점에 대해 자세히 알아보십시오. 아프면 약을 복용하기 전에 이러한 천연 성분을 복용하는 것을 고려할 수 있습니다. 건강에 도움이 되는 균형 잡힌 영양 식품과 함께 건강한 생활 방식을 유지하는 것을 잊지 마세요. OK!

참조:
헬스라인(2019년 접속). 생강의 11가지 입증된 건강상의 이점.
헬스라인(2019년 접속). 강황과 커큐민의 10가지 입증된 건강상의 이점.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found