, 자카르타 - 운동은 건강에 아주 좋은 기능을 가지고 있습니다. 그러나 스포츠에는 자체 위험이 있습니다. 예를 들어 염좌는 과도한 활동을 할 때 일반적으로 발생하여 근육에 염증이 생기거나 찢어지거나 부어오릅니다. 염좌는 일반적으로 부기, 통증 및 피부가 붉어지는 것이 특징입니다. 염좌는 일반적으로 발목, 손목 및 손가락 관절에 발생합니다.
인도네시아에서는 염좌가 생기면 안마사의 치료로 치유되는 것이 습관이 되었습니다. 사실, 모든 염좌가 안마사에 의해 극복될 수 있는 것은 아닙니다. 사실, 마사지는 부상을 악화시킬 수 있습니다. 마사지나 마사지는 부상당한 신체 부위를 치료하는 방법으로 자주 사용됩니다. 마사지는 부상을 치료할 수 없으며 실제로 치유 과정을 늦출 수 있습니다.
염좌가 발생하면 근육과 힘줄 또는 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직이 늘어납니다. 스트레칭으로 인해 염증 반응이 나타납니다. 피부에서 발생하는 손상은 파란색 또는 빨간색의 형태로만 보입니다. 부은 염좌는 대개 극심한 통증을 유발합니다.
마사지 후에 통증이 사라질 수 있지만 사실은 다른 이유 때문입니다. 정상적인 신체에는 자체 방어 시스템이 있습니다. 마사지를 받으면 손상된 신체 부위는 영향을 받은 신체 부위를 국소화하는 기능을 하는 물질을 분비합니다.
일시적으로 통증을 완화시키는 것은 이러한 물질의 효과입니다. 통증이 없어졌기 때문에 일시적인 마사지라도 쉽게 할 수 있습니다. 자연 마취의 효과가 사라지면 다시 오는 고통은 더 커집니다. 염좌를 늦출 수 있습니다.
마취제로 인해 부상당한 부위를 통증 없이 마사지하고 짜내고 당길 수 있습니다. 그것은 근육, 인대 및 뼈의 구조와 조직에 크게 해를 끼칩니다. 삔 부분은 응급처치용으로 쉬게 하여 긴장을 줄이는 것이 좋습니다. 낫지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.
의사는 염좌된 부위를 검사하고 진단할 것입니다. 일반적으로 염좌를 경험한 사람들은 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그런 다음 부상이 발생하면 혈관에 파열이 생겨 혈관을 나오게 하여 염증 반응인 부종과 확장을 일으키기 때문에 염좌된 부분을 압박하게 됩니다.
그 후, 삔 다리는 부기를 줄이기 위해 붕대를 감을 것입니다. 또한 염좌 부위를 심장보다 높게 올리는 것이 좋습니다. 붓는 과정을 줄이는 역할을 합니다. 3~5일이 지나면 부은 부분이 저절로 줄어듭니다. 약물의 경우 해당 문제에 대해 의사의 조언을 구하십시오.
반면 마사지와 마사지는 이완 기능이 있어 몸이 피곤하거나 긴장되거나 피곤할 때 마사지를 받을 수 있다. 지친 몸은 이완되어야 하기 때문에 이것은 운동선수에게 매우 중요합니다. 그럼에도 불구하고 규칙이 있습니다. 다른 유형의 오일을 혼합할 수는 없습니다.
운동선수를 위한 마사지는 다음 사람이 해야 합니다. 스포츠 안마사 r 이미 신체의 해부학 및 생리학에 대한 기본 지식이 있고 근육의 기능, 작동 방식 및 신체 내 근육의 위치를 알고 있습니다. 운동선수가 가지고 있는 근육의 유형은 그가 하는 스포츠의 유형에 따라 다르기 때문에 이것은 매우 중요합니다.
염좌를 안마사에게 데려가는 것에 대한 논의입니다. 낫지 않는 상처가 있다면 집에서 할 수 있는 실험실 검사 서비스를 받으십시오. 유일한 방법은 다운로드 애플리케이션 앱 스토어 또는 플레이 스토어에서.
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