건강

설사를 멈추는 5가지 올바른 방법

, 자카르타 – 길가에서 간식을 보면 유혹적이지 않나요? 하지만 구매를 원하신다면 다시 생각하셔야 합니다. 그 이유는 비위생적인 장소에서 자주 간식을 먹거나 박테리아에 오염된 음식을 섭취하면 설사를 유발할 수 있기 때문입니다.

설사 환자가 신체의 과도한 수분 손실로 인해 탈수되는 경우에도 치명적일 수 있습니다. 설사는 가능한 한 빨리 치료해야 합니다. 설사를 할 때 섭취하기에 안전한 약물, 음료 및 식품의 종류를 알아야 합니다. 그러기 위해서는 다음 설사에 대한 올바른 대처법을 알아야 합니다.

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1. 지사제 복용

할 수 있는 첫 번째 치료는 아타풀짓과 펙틴 또는 노리트(활성탄)를 사용하는 것입니다. 다음 단계는 소비하여 수행할 수 있습니다. 로페라미드 이것은 대장의 활동을 늦춤으로써 작용하여 음식이 장에 더 오래 머물 수 있도록 합니다.

2. ORS 마시기

ORS는 종종 설사 치료에 권장되는 음료입니다. 설사 중 잦은 배변은 환자의 탈수를 유발할 수 있습니다. ORS는 대변에서 손실된 염분과 체액을 대체하는 역할을 합니다. 이 용액을 조금씩 마신다. 2-3 모금을 마신 후 ORS가 먼저 장에 흡수될 수 있도록 잠시 멈추십시오.

ORS 용액을 만들려면 설탕과 소금을 따뜻한 물에 섞어야 합니다. 더 실용적이고 싶다면 이제 ORS를 직접 양조할 수 있는 패키지 형태로 널리 사용할 수 있습니다. 더 실용적이고 번거롭지 않게 앱을 통해 ORS 또는 기타 의약품을 구입할 수도 있습니다. 알 잖아! 머무르다 주문하다 그리고 당신의 주문은 1시간 이내에 배달될 것입니다.

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3. 전해질수

전해질은 땀, 소변 및 기타 체액에서 발견되는 전하를 띤 무기질입니다. 설사가 있는 사람은 체내 전해질 수치가 자동으로 감소하므로 설사가 있는 사람은 탈수되기 쉽습니다. 글쎄요, 설사로 인해 손실된 전해질을 보충하기 위해 어디서나 판매되는 전해질 물을 마실 수 있습니다.

4. 프로바이오틱스 식품 섭취

때때로 설사는 장내 박테리아의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 요구르트와 같은 프로바이오틱스 식품이나 좋은 박테리아를 섭취하면 설사를 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 인용 헬스라인, 프로바이오틱스는 많은 양의 좋은 박테리아를 제공하여 박테리아 불균형을 극복하는 데 도움이 됩니다. Probiotics는 또한 정상적인 장 기능을 촉진하여 설사 기간을 단축시킬 수 있습니다.

5. 브랫 다이어트

BRAT는 바나나 (바나나), (쌀), 사과 소스 (사과 소스), 그리고 토스트 (토스트 빵). 이 식단은 이러한 음식의 순한 성질과 낮은 섬유질 때문에 설사 완화에 효과적인 것으로 간주됩니다.

일상의 건강 또한 설사가 있는 사람들에게 너무 많이 먹지 말고, 튀긴 음식을 먹고, 유제품을 먹고, 가스를 유발하는 과일이나 채소를 먹도록 조언합니다. 이 모든 음식은 설사를 악화시킬 수 있습니다.

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설사가 약을 복용한 후 며칠 안에 멈추지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 병원을 방문하기 전, 신청서를 통해 먼저 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 애플리케이션을 통해 필요에 따라 적합한 병원의 의사를 선택하기만 하면 됩니다.

참조 :
헬스라인. 2020년에 액세스함. 설사를 빨리 없애는 5가지 방법.
매일의 건강. Accessed 2020. 빠른 완화를 위한 설사의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일.