건강

아기의 목 근육 강도를 높이는 방법

, 자카르타 – 신생아는 목이 약해서 엄마가 안을 때 매우 조심해야 합니다. 그러나 3개월이 되면 아기의 목은 머리를 똑바로 45도까지 들어 올릴 수 있을 만큼 강해집니다. 이 아기의 운동 능력이 최적으로 발달하기 위해서는 엄마가 적절한 자극이나 운동을 제공해야 합니다.

각 어린이의 운동 발달은 다릅니다. 그러나 일반적으로 3개월 된 아기는 머리를 잘 지탱할 수 있습니다. 어머니는 또한 앞이나 뒤를 향한 직립 자세로 그녀를 안을 수 있습니다. 똑바로 세웠을 때 아기의 머리는 똑바로 세워지고 뒤로 넘어지지 않습니다.

생후 4개월이 되면 아기가 할 수 있는 " 미니 푸쉬업 엎드려 누웠을 때 머리와 어깨를 동시에 들어 올리는 것. 7개월이 되면 아기는 머리의 움직임을 조절할 수 있습니다. 그는 특히 무릎 위에서 오랜 시간 동안 머리를 들어 올릴 수 있습니다. 아기의 목 근육 강도가 증가하고 머리를 오래 유지할 수 있도록 어머니는 아기에게 다음과 같은 자극을 줄 수 있습니다.

  • 아기를 뱃속에 눕히다

아기를 엎드린 자세로 눕히면 엄마가 재미있는 그림을 큰 크기로 그 앞에 놓아 아기가 관심을 가지고 고개를 들고 볼 수 있도록 합니다. 또는 엄마가 엎드려서 서로 마주보는 자세로 와서 장난을 치면서 대화를 나눌 수도 있습니다. 이 방법은 아기의 목 근육 훈련에 효과적입니다. 또한 아기가 엄마의 다양한 표정을 알아볼 수 있도록 엄마의 우스꽝스러운 표정을 보여주세요.

  • 엎드린 자세로 모유 수유하기

실제로 신생아는 엎드린 자세로 엄마의 젖을 빨 것입니다. 그러나 산모는 엎드려 자주 눕게 되면 아기가 목을 곧게 펴는 경향이 있기 때문에 점차 강도와 빈도를 높일 수 있습니다. 오하이오 주립 대학 의료 센터에 따르면, 아기가 한동안 엎드려 있으면 목이 튼튼해질 수 있다고 합니다.

  • 머리 돌리기 운동

생후 첫 달에는 아기의 머리 위치를 정기적으로 바꿔서 너무 오랫동안 한쪽을 바라보지 않도록 합니다. 엄마는 아기의 턱을 잡고 천천히 아기의 머리 위치를 변경할 수 있습니다. 아기가 2개월이 되면 머리를 움직일 수 있습니다. 그러면 엄마는 아기가 자신의 머리 위치를 움직일 수 있도록 훈련할 수 있습니다. 트릭, 어머니는 어머니의 목소리가 나는 방향으로 몸을 돌릴 수 있도록 그녀의 이름을 부르거나 소리를 낼 수 있습니다. 이 운동을 하면 아기의 목이 뻣뻣해지지 않고 더 강해집니다.

  • 마사지

아기의 목, 등, 엉덩이를 부드럽고 조심스럽게 마사지하면 체격을 강화하고 운동 능력을 자극할 수 있습니다.

  • 베이비 시팅 위치 지정

아기가 5~6개월이 되면 상체가 점점 강해집니다. 그래서 엄마들은 아기가 두 손을 잡도록 하여 목이 뻣뻣하지 않도록 훈련할 수 있습니다. 그런 다음 아기가 앉을 때까지 천천히 당깁니다. 이 방법을 매일 여러 번 규칙적으로 수행하여 아기의 목 근육이 강해지고 앉을 수 있도록 합니다.

아기의 목 근육을 훈련시키는이 활동은 나이의 능력 발달에 따라 수행해야합니다. 생후 2주 미만의 아기는 여전히 머리를 지탱할 수 없으므로 엄마가 운동을 시키지 않는 것이 가장 좋습니다. 또한 작은 아기가 너무 오랫동안 머리를 들고 있게 하지 마십시오. 아기가 피곤할 수 있습니다. 엄마는 아기가 피곤하거나 근육 부상을 입지 않도록 아기를 안거나 재울 때 자세에 주의해야 합니다.

아기가 아프면 엄마가 애플리케이션을 통해 의사에게 물어볼 수 있습니다. . 다음을 통해 의사에게 연락하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나 아기의 건강 조언을 요청할 수 있습니다. 또한 산모가 필요한 건강 제품과 비타민을 더 쉽게 구입할 수 있습니다. 아주 쉽죠 그냥 있어주세요 주문하다 앱을 통해 주문하면 1시간 이내에 배송됩니다. 지금, 기능도 가지고 있습니다 서비스 랩 엄마들이 다양한 건강검진을 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.