, 자카르타 - 당신은 매우 민감한 사람입니까? 그렇다면 성격이 있을지도 모른다. 매우 민감한 사람 . 이 성격은 외부(사회 및 환경) 또는 내부(자신 내부) 자극에 대한 급격한 신체적, 정신적, 정서적 반응으로 정의할 수 있습니다. 매우 민감한 사람들은 내향적이거나 외향적이거나 그 중간에 있을 수 있습니다.
성격의 긍정적인 측면이 많다. 매우 민감한 사람 , 예를 들어 경청하고 긍정하는 능력이 더 크며, 공감과 직관이 더 크며, 다른 사람의 필요와 필요를 더 잘 이해하는 것 등입니다.
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정신 건강 장애가 아님
매우 민감한 사람 정신 건강 장애가 아닙니다. 이것은 각 사람에게 다양한 정도로 존재하는 성격의 또 다른 측면입니다. 이 성격은 감도가 높다는 단점이 있지만 장점도 있습니다. 다음은 매우 민감한 사람의 성격 특성입니다.
사물에 대해 많은 감정을 가지고 있지만, 그 감정을 다른 사람들에게 숨깁니다. 일반적으로 이 성격을 가진 사람들은 감정을 억제할 만큼 충분히 배웁니다.
직장 회의, 파티 또는 다른 사람들과의 모임과 같은 그룹 상황에서 불편함을 느끼거나 보입니다. 그 이유는 이 상황은 시끄러운 소음과 많은 사람들이 말하는 것과 같은 너무 많은 자극을 포함하기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 이 성격을 가진 사람들이 모임이나 우정을 소중히 여기지 않는 것은 아닙니다.
새로운 관계를 시작할 때 개성이 있는 사람들 매우 민감한 사람 안심을 구하게 됩니다. 그 이유는 그는 거부감의 징후에 과민 반응을 보이기 때문입니다.
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매우 민감한 사람으로 살기
이 성격은 유전적 기원이 있는 것으로 생각되며, 특정 유전자 변이도 이러한 성격 특성과 관련이 있습니다. 그러나 유아기의 환경도 성격 형성에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 매우 민감한 사람 . 증거는 초기 경험이 감수성과 관련된 유전자에 후성 유전적 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
매우 민감한 사람이 되는 것은 많은 도전에 직면할 수 있습니다. 이 성격을 가진 사람들은 새로운 상황에 적응하기 위해 고군분투합니다. 그는 사회적 상황에서 부적절해 보이는 감정적 반응을 보일 수 있으며 특정 자극에 대해 쉽게 불편해할 수 있습니다. 그래도 개성이 있는 사람들은 매우 민감한 사람 종종 다른 사람들과 깊은 유대감을 형성한다는 것을 인정합니다.
모든 성격 특성과 마찬가지로 지나치게 민감한 것은 장단점이 있습니다. 자신의 강점과 약점에 대한 올바른 지원과 인식으로 이러한 성격을 가진 사람들은 자신이 번성할 수 있는 환경을 관리할 수 있습니다.
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고감도에 대한 특별한 치료법이 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 이 성격은 정신 건강 장애가 아니라 성격 특성으로 개념화되기 때문입니다. 그러나 이 특성은 종종 감정적 또는 대인 관계 문제를 동반하기 때문에(불안과 우울증과 함께 나타날 수 있음), 대화 요법이 고감도 사람들의 전반적인 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다.
자기 관리는 특히 스트레스가 많은 상황에 직면할 때 이러한 성격을 가진 사람들에게 매우 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하고, 카페인과 알코올을 제한하고, 감압 시간을 계획하는 것이 도움이 되는 전략이 될 수 있습니다.
믿을 수 있는 친구와 이야기하는 것도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 이 상태를 겪고 있는 사람이 응용 프로그램을 통해 심리학자와 이야기할 수도 있습니다. 스트레스에 대한 증가된 정서적 반응에 대처할 수 있습니다.
