자카르타 - 탈모 문제가 있는 여성뿐만 아니라 남성도 있습니다. 남성의 탈모도 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 일부는 노화, 스트레스가 건강에 해로운 생활 방식에 미치는 영향입니다. 해결되지 않으면 남성의 탈모는 확실히 자신감을 감소시킬 수 있습니다.
그렇기 때문에 많은 남성들이 탈모 문제를 극복하기 위해 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 머리를 면도하는 것부터 탈모를 줄이기 위해 이 전통 의학을 사용하는 것까지. 그러나 남성의 탈모를 치료하는 데 효과적일 수 있습니까?
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남성의 탈모를 극복하는 방법
다음은 남성의 탈모를 치료할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
1. 스트레스를 잘 관리하라
스트레스는 여성뿐만 아니라 남성에게도 탈모를 유발하는 요인 중 하나입니다. 스트레스로 인해 모낭의 성장이 잠시 멈출 수 있기 때문입니다. 따라서 스트레스를 잘 관리하도록 노력하십시오. 어떻게, 당신이 즐기고 명상하는 일을 함으로써.
또한 규칙적으로 운동하십시오. 운동을 하면 몸 전체가 건강해질 뿐만 아니라 엔돌핀 생성이 증가하여 행복감을 느낄 수 있습니다. 수행해야 하는 운동은 가벼운 운동이지만 매일 규칙적으로 일상적으로 수행합니다.
2. 레이저 치료
라고도 불리는 레이저 요법 저수준 레이저 치료 , 시도 할 수있는 탈모 및 대머리 치료법 중 하나입니다. 이 치료법은 광자를 포함하는 레이저 빔을 두피에 조사하여 수행됩니다. 광자는 모낭을 자극하여 모발을 활성화하고 다시 자랄 수 있습니다.
그러나 최근에는 집에서 레이저 치료를 할 수 있는 도구의 혁신이 있었습니다. 그 중 하나는 머리카락을 빗는 데 사용할 때 광자를 포함하는 레이저 빔을 방출하도록 설계된 빗입니다. 이 빗은 일반적으로 심각한 탈모를 경험하는 사람들에게 권장됩니다.
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3. 케토코나졸 샴푸
케토코나졸 샴푸는 지루성 피부염, 백선, 칸디다증과 같은 피부 및 손발톱 질환을 치료하기 위해 특별한 약용 성분을 함유한 샴푸입니다. 그러나 이 샴푸는 탈모, 대머리를 치료 및 예방하고 모발 성장을 개선하는 데에도 사용할 수 있습니다.
4. 비타민 D 섭취 늘리기
에 발표된 연구에 따르면 영국 피부과 저널 원형 탈모증(탈모를 유발하는 자가면역 질환)이 있는 사람은 건강한 모발을 가진 사람보다 비타민 D 결핍이 발생할 가능성이 3배 더 높습니다.
비타민 D가 모발의 성장 단계를 재설정하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 따라서 음식과 음료에서 비타민 D 섭취를 늘리십시오. 당연히 비타민 D는 연어, 참치, 우유 등에 함유되어 있습니다.
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5. 식단 개선
모발 건강도 식단에 영향을 받습니다. 탈모를 경험하고 식단이 균형을 이루지 못했다고 느낀다면 식단을 개선하도록 노력하십시오.
6. 흡연을 피하십시오
흡연의 나쁜 영향은 폐 손상에만 국한되지 않습니다. 적극적인 흡연은 또한 탈모의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 흡연 습관이 있다면 즉시 금연을 고려해야 합니다. 그렇습니다.
탈모가 지속되면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 더 쉽게 하기 위해, 다운로드 전용 앱 의사와 상담하거나 병원에서 의사와 약속을 잡기 위해. 의사는 탈모 치료에 사용할 수 있는 약을 처방할 수 있습니다.
