, 자카르타 – 석회화는 뼈에서 칼슘 함량이 손실되어 골밀도가 감소하는 것입니다. 에서 발표한 건강 데이터에 따르면 건강 등급, 뼈의 석회화 증상, 즉 뼈 통증, 뼈 박동(피부 아래 덩어리의 출현, 시력 감소 및 근육 경련)을 언급했습니다.
염증 반응을 일으키는 알코올 중독, 자가면역 장애, 유전학 및 내부 조직 손상이 뼈 석회화를 유발할 수 있음을 명심하십시오. 뼈의 석회화를 처리하는 방법에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오!
뼈의 석회화를 극복하는 건강한 생활 습관
뼈의 석회화에 대처하는 방법? 사실, 이 상태에 대한 치료는 원인에 기초한 것뿐입니다. 하버드 헬스 퍼블리싱 뼈의 석회화를 치료하기 위해 생활 방식을 바꿀 것을 권장합니다. 권장되는 작업은 다음과 같습니다.
- 무게 줄이기
체중이 과도하면 관절에 과도한 압력이 가해지고 뼈의 석회화에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 과체중의 문제에 대한 뼈의 석회화를 다루는 해결책은 체중을 줄이는 것입니다.
2. 스포츠
뼈의 석회화를 극복하려면 규칙적인 운동을 하면 됩니다. 이것은 석회화를 경험하는 관절 주변의 근육을 강화하는 데 유용합니다.
또한 읽기: 해조류 섭취의 건강상의 이점 알기
에서 수행한 연구 결과에 따르면 스포츠 영양, 규칙적인 운동을 하면 관절을 더 안정적으로 만들고 고통받는 뼈의 석회화 수준을 줄일 수 있습니다. 그러나 과도한 운동도 뼈 석회화에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 점을 명심하십시오.
- 온수 또는 냉수를 사용하여 압축
뼈의 석회화 상태가 통증을 유발할 때 뜨거운 물이나 찬물로 통증을 줄일 수 있습니다. 통증이 있는 부위를 찬물로 압박하면 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
뜨거운 물로 압축하는 동안 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉수 또는 온수를 압축하는 적절한 시간에 대한 자세한 내용은 다음으로 직접 문의하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 언제 어디서나.
- 진통제 복용
크림이나 크림과 같은 진통제를 사용할 수도 있습니다. 젤라틴 약국에서 쉽게 찾을 수 있는 것. 통증 완화 크림이나 젤은 무릎과 손가락의 관절에 사용할 수 있습니다.
또한 읽기: 정강이 기능 장애, 이 질병을 조심하세요
- 도구 사용
일부 석회화 환자의 경우 석회화 환자가 더 쉽게 이동할 수 있도록 하는 도구가 필요할 수 있습니다. 도구를 사용할 때 편안할 수 있도록 의료 전문가에게 적절한 보조 장치를 구하도록 요청할 수 있습니다.
원인이 되는 조건뼈의 석회화
뼈의 석회화 발병 위험을 증가시키는 것으로 생각되는 몇 가지 요인이 있다고 앞서 언급했습니다. 여기 설명이 있습니다.
- 연령 요인
사람의 신체에서 뼈의 석회화 발생은 나이가 들면서 유발될 수 있습니다. 많은 경우 뼈의 석회화로 고통받는 대부분의 사람들은 여성입니다.
2. 관절 부상
뼈의 석회화는 수행한 작업, 즉 특정 관절에서 반복적인 움직임이 필요한 작업으로 인한 부상에 의해 유발될 수도 있습니다. 또한 과도한 운동이나 교통사고로 인한 관절 부상도 뼈의 석회화를 유발하는 역할을 할 수 있습니다.
- 비만
과체중 또는 비만인 사람은 신체의 체중 부하 관절이 과도한 하중을 지지하도록 합니다. 이것은 확실히 뼈의 석회화로 고통받는 사람의 위험을 증가시킵니다. 또한 뼈의 석회화를 유발할 수 있는 것은 당뇨병과 류머티즘입니다.