건강

뼈의 석회화를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

, 자카르타 – 석회화는 뼈에서 칼슘 함량이 손실되어 골밀도가 감소하는 것입니다. 에서 발표한 건강 데이터에 따르면 건강 등급, 뼈의 석회화 증상, 즉 뼈 통증, 뼈 박동(피부 아래 덩어리의 출현, 시력 감소 및 근육 경련)을 언급했습니다.

염증 반응을 일으키는 알코올 중독, 자가면역 장애, 유전학 및 내부 조직 손상이 뼈 석회화를 유발할 수 있음을 명심하십시오. 뼈의 석회화를 처리하는 방법에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오!

뼈의 석회화를 극복하는 건강한 생활 습관

뼈의 석회화에 대처하는 방법? 사실, 이 상태에 대한 치료는 원인에 기초한 것뿐입니다. 하버드 헬스 퍼블리싱 뼈의 석회화를 치료하기 위해 생활 방식을 바꿀 것을 권장합니다. 권장되는 작업은 다음과 같습니다.

  1. 무게 줄이기

체중이 과도하면 관절에 과도한 압력이 가해지고 뼈의 석회화에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 과체중의 문제에 대한 뼈의 석회화를 다루는 해결책은 체중을 줄이는 것입니다.

2. 스포츠

뼈의 석회화를 극복하려면 규칙적인 운동을 하면 됩니다. 이것은 석회화를 경험하는 관절 주변의 근육을 강화하는 데 유용합니다.

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에서 수행한 연구 결과에 따르면 스포츠 영양, 규칙적인 운동을 하면 관절을 더 안정적으로 만들고 고통받는 뼈의 석회화 수준을 줄일 수 있습니다. 그러나 과도한 운동도 뼈 석회화에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 점을 명심하십시오.

  1. 온수 또는 냉수를 사용하여 압축

뼈의 석회화 상태가 통증을 유발할 때 뜨거운 물이나 찬물로 통증을 줄일 수 있습니다. 통증이 있는 부위를 찬물로 압박하면 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

뜨거운 물로 압축하는 동안 근육을 ​​이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉수 또는 온수를 압축하는 적절한 시간에 대한 자세한 내용은 다음으로 직접 문의하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 언제 어디서나.

  1. 진통제 복용

크림이나 크림과 같은 진통제를 사용할 수도 있습니다. 젤라틴 약국에서 쉽게 찾을 수 있는 것. 통증 완화 크림이나 젤은 무릎과 손가락의 관절에 사용할 수 있습니다.

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  1. 도구 사용

일부 석회화 환자의 경우 석회화 환자가 더 쉽게 이동할 수 있도록 하는 도구가 필요할 수 있습니다. 도구를 사용할 때 편안할 수 있도록 의료 전문가에게 적절한 보조 장치를 구하도록 요청할 수 있습니다.

원인이 되는 조건뼈의 석회화

뼈의 석회화 발병 위험을 증가시키는 것으로 생각되는 몇 가지 요인이 있다고 앞서 언급했습니다. 여기 설명이 있습니다.

  1. 연령 요인

사람의 신체에서 뼈의 석회화 발생은 나이가 들면서 유발될 수 있습니다. 많은 경우 뼈의 석회화로 고통받는 대부분의 사람들은 여성입니다.

2. 관절 부상

뼈의 석회화는 수행한 작업, 즉 특정 관절에서 반복적인 움직임이 필요한 작업으로 인한 부상에 의해 유발될 수도 있습니다. 또한 과도한 운동이나 교통사고로 인한 관절 부상도 뼈의 석회화를 유발하는 역할을 할 수 있습니다.

  1. 비만

과체중 또는 비만인 사람은 신체의 체중 부하 관절이 과도한 하중을 지지하도록 합니다. 이것은 확실히 뼈의 석회화로 고통받는 사람의 위험을 증가시킵니다. 또한 뼈의 석회화를 유발할 수 있는 것은 당뇨병과 류머티즘입니다.

참조:
헬스라인. 2020년에 검색함. 석회화.
하버드 건강 출판. Accessed 2020. 뼈 너머의 칼슘.
건강 등급. 2020년에 접근함. 석회화.
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