건강

건강을 위한 코코넛 워터의 6가지 부작용

, 자카르타 – 코코넛 워터는 신선한 음료의 원료로 사용될 수 있을 뿐만 아니라, 코코넛 워터는 알레르기, 뎅기열, 설사와 같은 질병의 여러 불만을 치료하고 여드름으로 피부를 정화하고 도움을 줄 수 있습니다. 매끄러운 피부를 얻으십시오. 그 이유는 코코넛 워터에는 항산화제, 아미노산, 효소, 비타민 B 복합체와 같은 미네랄, 비타민 C, 철, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간, 아연 등의 많은 영양소가 포함되어 있기 때문입니다.

많은 이점에도 불구하고 코코넛 물이 항상 건강상의 이점을 제공하는 것은 아닙니다. 코코넛 물을 너무 많이 섭취하면 부작용도 있습니다. 그 외:

1. 이뇨작용이 있다

코코넛 물을 너무 많이 섭취하면 부작용으로 소변을 자주 보게 될 수 있습니다. 코코넛 워터에는 이뇨 작용이 있기 때문입니다. 코코넛 물의 이점 중 하나는 몸에 수분을 공급할 수 있지만 너무 많이 마시면 ​​건강에 해롭습니다.

2. 탈수를 완전히 없애지 못함

피곤한 활동을 마친 후 코코넛 물을 섭취하면 상쾌합니다. 코코넛 워터에는 피곤한 활동과 땀을 흘린 후 섭취하기 좋은 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 그러나 실제로 코코넛 워터를 마시는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그 이유는 몸이 땀을 흘리면 몸에 나트륨이 부족하기 때문입니다. 음, 코코넛 물의 나트륨은 신체의 나트륨 부족을 대체하기에 충분하지 않습니다. 따라서 나트륨 요구량을 충족하려면 여전히 미네랄 워터를 섭취해야 합니다.

3. 전해질 불균형의 원인

코코넛 워터에는 건강에 좋은 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 코코넛 물을 너무 많이 섭취하면 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 이것은 혈액 내 칼륨 양이 매우 많아 심장 박동을 늦출 수 있는 상태입니다.

4. 완하제로 작용

코코넛 워터의 부작용은 너무 많으면 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 코코넛 워터도 천연 완하제이기 때문입니다. 변비를 겪고 있는 사람들에게 코코넛 워터는 실제로 소화 장애를 돕는 데 좋습니다. 그러나 이 혜택은 배변에 문제가 있는 일부 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

5. 다이어트를 위한 1일 섭취로 적합하지 않음

실제로 코코넛 워터는 저지방 음료이지만 코코넛 워터를 체중 감량 약물이나 천연 다이어트 치료제로 만드는 것은 아닙니다. 코코넛 물을 과도하게 섭취하면 부작용이 설사를 유발할 수 있기 때문입니다.

6. 근육 경련을 일으킴

어딘가로 여행을 갈 때 코코넛 물을 과도하게 섭취하지 마십시오. 코코넛 워터의 부작용 중 하나는 코코넛 워터의 과도한 칼슘 수치로 인해 신체에 근육 경련과 피로를 유발할 수 있기 때문입니다.

이것이 신체에 대한 코코넛 워터의 6가지 부작용입니다. 코코넛 워터는 신체에 많은 이점을 제공하지만 코코넛 워터의 부작용에 대해 알고 있어야 합니다. 건강을 유지하려면 비타민도 섭취하는 것이 좋습니다. 앱에서 비타민과 의약품을 구입할 수 있습니다. 서비스를 통해 약국 배달 . 이 응용 프로그램은 목적지 주소로 한 시간 이내에 주문을 배달할 수 있습니다. 앱을 사용하려면 당신은 필요 다운로드 애플리케이션 앱 스토어와 구글 플레이에서.

또한 읽기:

  • 임산부를 위한 코코넛 워터의 6가지 이점
  • 코코넛 물로 얼굴을 밝게 하는 방법
  • 임산부를 위한 코코넛 워터에 대한 오해와 사실