건강

담석을 예방하는 4가지 건강 식품

, 자카르타 - 담석의 크기는 모래알만큼 작은 것부터 탁구공만큼 큰 것까지 다양합니다. 모든 인간의 담낭에 있는 담석의 수는 하나에서 여러 개까지 다릅니다. 글쎄, 담석으로 인한 질병을 예방하는 방법은 무엇입니까? 새로운 담낭 질환의 발생을 예방하기 위해 섭취할 수 있는 건강 식품에 대한 전체 설명을 읽을 수 있습니다.

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콜레스테롤 또는 특정 화합물의 혼합물로 구성된 담석

담석은 콜레스테롤 또는 특정 화합물의 혼합물로 구성된 담낭에서 형성되는 물질 또는 고체 결정의 덩어리입니다. 담낭은 간 아래에 위치하며 배 모양을 하고 있으며 담즙을 소장으로 저장하고 배출함으로써 신체가 지방을 소화하도록 돕는 기능을 합니다. 담즙은 또한 인체의 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 담석 질환은 일반적으로 사람의 담낭이나 담관의 막힘으로 인해 형성됩니다.

담석증 환자에게 나타나는 증상

이 질병은 명확한 증상을 일으키지 않습니다. 일반적으로 담관에 폐색이 있는 경우 발생하는 증상은 복부의 오른쪽 상단에서 급격히 증가하는 갑작스러운 통증입니다. 이 통증은 보통 몇 분에서 몇 시간 지속됩니다. 흉골 아래 통증, 견갑골 사이의 요통, 메스꺼움과 구토도 느낄 수 있습니다. 다른 증상으로는 고열, 황달, 빠른 심장 박동, 식욕 부진, 혼란 및 설사가 있습니다.

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이것이 담석증의 원인이다

이 질병은 콜레스테롤이 담즙에 굳어 축적되어 형성되는 것으로 생각됩니다. 이 상태는 콜레스테롤과 담즙에서 발견되는 화합물 간의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음을 포함하여 사람에게서 이 상태의 발생을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 출산 경험이 있습니다. 이 상태는 임신 중 에스트로겐 호르몬의 변화로 인한 콜레스테롤 수치 증가로 인해 발생합니다.

  • 담석 질환의 위험은 또한 40세 이상의 사람들이 더 많이 경험할 것입니다.

  • 과체중이라면 바로 건강식을 하세요, 네! 이것은 담석의 원인 중 하나가 될 수 있기 때문입니다.

위의 내용 외에도 담석의 유발 요인 중 하나는 높은 빌리루빈입니다. 빌리루빈은 간경변과 담도 감염의 합병증인 혈구 분해의 함량입니다.

담석증을 예방하는 건강식입니다.

담석은 통증으로 인해 일상 활동을 방해하는 매우 성가신 것입니다. 약물 복용 외에도 다음과 같은 건강 식품을 선택하여 이 질병을 예방할 수 있습니다.

  1. 씨앗과 견과류. 두 음식 모두 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 일부 곡물은 지방 함량이 낮아 안심하고 먹을 수 있습니다. 추가 간식으로 아몬드나 호두를 먹을 수도 있습니다.

  2. 살코기. 기름진 부분에 따로 남겨둔 쇠고기를 선택하면 여전히 고기를 먹을 수 있습니다. 닭고기는 껍질을 벗긴 고기만 선택합니다.

  3. 야채와 과일. 과일과 채소에는 신체에 중요한 비타민, 항산화제 및 미네랄이 풍부합니다. 담석이 있는 사람의 경우 감귤류, 버섯, 딸기 또는 파파야와 같이 비타민 C, 칼슘 또는 비타민 B가 풍부한 과일을 섭취할 수 있습니다.

  4. 저지방 우유. 담석이 있는 사람은 여전히 ​​우유를 먹을 수 있지만 상태는 저지방 우유입니다. 환자는 치즈와 같은 유제품도 섭취할 수 있습니다.

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