건강

낙상으로 인한 타박상, 온수 또는 냉수로 압축?

, 자카르타 - 활동 중 단단한 물건과 부딪히면 누구나 멍이 들 수 있습니다. 멍이 든 신체 부위는 일반적으로 푸르스름한 붉은색을 띠고 부어오르며 통증을 동반합니다.

멍은 몸에서 분해하고 혈액을 재흡수하여 치유됩니다. 통증, 멍, 부기가 생기면 확실히 몸이 움직이고 활동하기 어려워집니다. 억지로 움직이면 오히려 몸이 더 나빠질 수 있습니다.

통증은 모든 사람에게 매우 불쾌한 상태입니다. 누구나 다양한 방법으로 통증을 완화하려고 노력할 것입니다. 가장 일반적인 방법은 따뜻한 물이나 찬물로 압축하여 불만을 완화하는 것입니다.

온찜질과 냉찜질은 언제 사용하는 것이 좋을까요? 온찜질은 장기간 지속되거나 만성적인 근육이나 관절 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 따뜻한 온도는 혈관을 확장시켜 혈류와 산소 공급이 환부에 더 쉽게 도달할 수 있습니다. 이것은 근육을 이완시키고 통증을 감소시킵니다.

따뜻한 물로 압축하는 데 사용되는 온도는 섭씨 40~50도 정도입니다. 의사의 지시가 없는 한 20분 미만으로 압박하십시오. 통증을 줄이는 데 사용할 수 있지만 새로운 멍이나 48시간 미만의 멍에는 온찜질을 권장하지 않는다는 점에 유의해야 합니다.

이것은 타박상 부위에 체액이 축적되어 상처의 상태를 악화시키고 통증을 증가시킵니다. 온찜질은 열린 상처와 여전히 부어 있는 타박상에도 사용해서는 안 됩니다.

또한 냉수 압축은 일반적으로 멍이 든 부위에 사용됩니다. 냉찜질은 일반적으로 충격 후 24-48시간 이내에 발생한 타박상에 사용됩니다. 염증의 발생을 최소화하는 것을 목표로 합니다.

찬물로 찜질하면 혈액 수축을 자극하고 멍으로 가는 혈류를 느리게 할 수 있기 때문입니다. 멍이 든 부위에는 염증 과정과 혈관 손상이 있어 혈구가 혈관 밖으로 나와 피부가 푸르스름한 붉은색으로 변합니다.

찬 온도가 피부에 직접 닿지 않도록 하고 수건으로 압축을 감싼다. 냉수 찜질은 20분 이상 지속되지 않아야 합니다. 20분 후에 압축을 풀고 다시 압축을 시작하기 전에 10분 동안 멈춥니다.

촉각 신경 장애가 있는 사람에게는 온수 또는 냉수 찜질을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 장애가 있는 사람들은 압박이 피부와 주변 구조에 해를 줄 정도로 너무 차갑거나 너무 뜨거운지 느끼지 못합니다.

또한, 사라지기 어려운 타박상과 타박상의 치유 속도를 높이려면 비타민 K를 많이 섭취해야 함을 의미합니다.

그러나 연구에 따르면 얼음 조각은 실제로 치유 과정을 늦추고 일시적으로 통증을 줄입니다. 통증을 유발하는 부상 중 염증은 부상이 발생했을 때 치유 과정의 첫 번째 단계이기 때문입니다. 부상으로 손상된 신체 조직을 복구하려면 염증이 발생해야 하며 냉찜질은 염증 과정을 방해할 뿐입니다.

멍이 잘 아물지 않고 미지근한 물이나 찬물로 찜질을 하는 것이 헷갈린다면, 적용을 통해 의사와 상담하는 것이 좋다. . 기능을 즐기십시오 채팅 또는 음성/영상 통화 집을 나갈 필요 없이 전문 의사와 상의할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 앱스토어나 구글 플레이에서!

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