자카르타 – 통풍이라는 단어를 들으면 많은 사람들이 그것을 질병으로 생각합니다. 사실, 요산은 신체에서 생성되는 천연 화합물입니다. 이 요산이 신장 및 통풍 류머티즘과 같은 질병을 유발하기 때문에 수치가 정상 한계를 초과하면 통풍을 위험한 질병이라고 합니다.
요산은 우리가 섭취하는 음식과 음료에서 발견되는 퓨린 물질을 분해하는 과정에서 형성됩니다. 이 물질은 붉은 고기, 해산물, 간, 정어리, 견과류 및 맥주에서 발견됩니다. 또한, 퓨린은 신체의 세포에 손상이 있을 때도 생성될 수 있습니다.
소화 과정을 거친 후 혈액은 퓨린을 신장으로 운반하여 걸러내고 나머지는 소변을 통해 배설합니다. 음, 신체가 요산을 과도하게 생성하고 신장이 더 이상 요산을 제거할 수 없게 되면 관절에 고체 결정이 형성되어 관절 부위에 염증을 일으킬 수 있습니다.
남성의 정상 요산 수치
남성의 정상적인 요산 수치를 알아보려면 먼저 혈액 검사를 해야 합니다. 음, 남성의 정상적인 요산 수치는 18세 이상인 경우 약 2밀리그램/데시리터에서 7.5밀리그램/데시리터인 반면, 40세 이상 남성의 경우 정상 수치는 2밀리그램/데시리터에서 8.5밀리그램/데시리터입니다. 뿐만 아니라 10세에서 18세 사이의 남성도 3.6밀리그램/데시리터에서 5.5밀리그램/데시리터의 정상 수치를 가지고 있습니다.
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높은 요산의 원인
글쎄요, 남성의 정상적인 요산 수치가 정상 한계를 초과하면 건강에 위험한 상태를 유발할 수 있기 때문에 가볍게 볼 수 없습니다. 이것을 발생시키는 두 가지 유형의 상황, 즉 생산이 증가하거나 배설이 중단되는 조건이 있습니다.
신장은 이 과잉 요산의 2/3를 배설할 수 있고 나머지 1/3은 대변을 통해 배출합니다. 뿐만 아니라 알코올을 섭취하거나 이뇨제를 사용하거나 납중독, 당뇨병, 신장질환, 임신중독증, 퓨린 과다섭취 등을 하면 요산 수치가 증가할 수 있습니다. 또한 아스피린, 카페인, 테오필린과 같은 약물도 요산을 상승시킵니다.
높은 요산의 증상
과도한 요산 수치의 질병은 일반적으로 노인들이 경험합니다. 음, 요산이 높을 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
- 걷기가 어렵습니다.
- 왔다 갔다 하는 관절의 통증으로, 일반적으로 엄지발가락에서 가장 많이 느껴집니다.
- 통증이 있는 관절은 붉게 보이고 움직이기 어렵습니다.
- 확인하지 않고 방치하면 통증이 1주일 이상 지속될 수 있습니다.
통풍을 피하는 요령
일상 활동을 방해하지 않기 위해, 특히 아직 생산 가능한 연령에 있는 남성의 경우, 다음을 포함하여 정상적인 요산 수치를 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 담배를 끊으.
- 붉은 고기, 해산물, 간 및 정어리의 섭취를 제한하십시오.
- 인공 감미료가 포함된 통조림 음료를 피하십시오.
- 맥주 및 기타와 같은 알코올 음료를 피하지만 약간 시도 할 수 있습니다. 와인 통풍의 위험을 증가시키지 않습니다.
- 탈수를 피하기 위해 충분한 물을 마십니다.
- 이상적인 체중을 유지하기 위해 규칙적으로 운동하면 통풍의 위험을 줄일 수 있습니다.
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음, 정상 남성의 요산 수치가 초과되는 증상이 느껴진다면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다 . 신뢰할 수 있는 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. 기능을 활용하여 영상/음성 통화 또는 채팅 . 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 빨리 가자 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이에서!
