건강

모유 수유하는 엄마는 매운 음식을 먹습니다.주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

, 자카르타 – 모유 수유 문제에 대해 많은 신화와 부정확한 정보가 돌고 있습니다. 불행히도 사용 가능한 정보는 출처와 진실을 찾으려고 노력하지 않고 당연시되는 경우가 많습니다. 그 결과, 모유 수유 중인 엄마는 아기를 돌보는 데 "갇힌" 느낌이 들고 잘못될 수 있습니다.

여전히 자주 믿어지는 신화 중 하나는 엄마가 먹는 음식이 모유의 맛을 바꿀 수 있고 아기에게 영향을 줄 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 수유부가 매운 음식을 먹을 때 우유 맛을 맵게 만들고 아기에게 소화 문제, 즉 설사를 겪을 수 있다고 믿어집니다.

글쎄, 당신이 이것을 들었다면 너무 걱정할 필요가 없습니다. 모유 수유중인 엄마는 섭취하는 음식에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그러나 엄마가 먹는 음식의 종류는 모유의 맛을 전혀 바꾸지 않습니다.

실제로 체내에서 발생하는 우유 생산은 소화가 아닌 어머니의 혈액에서 영양분을 섭취합니다. 이것은 물론 아기에게 "전달"될 영양소가 소화 시스템에 의한 여과 과정을 통과했음을 의미합니다.

(또한 읽기: 아기와 엄마가 느낄 수 있는 모유 수유의 5가지 이점은 다음과 같습니다.)

매운 음식 먹기 전 주의할 점

그러나 엄마는 매운 음식을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 임산부는 좋은 모유 품질을 유지하기 위해 음식 섭취를 유지해야 합니다. 신생아의 경우 모유는 성장에 필요한 주요 식품 중 하나이기 때문입니다.

많은 연구에서 어린이에게 완전 모유 수유의 경이로움을 보여주었습니다. 아기가 세상에 태어날 때부터 6개월이 될 때까지 전적인 모유수유를 합니다. 사실, 모유에는 아기에게 필요한 많은 영양소, 즉 비타민, 미네랄, 지방, 탄수화물, 단백질 및 수분이 생후 첫 6개월 동안 아기에게 필요한 적절한 양으로 포함되어 있습니다.

전적으로 모유 수유에 익숙한 아기는 일반적으로 더 건강하고 더 보호받을 것입니다. 아기를 위한 모유의 이점 중 하나는 분유에는 없는 신체 보호 기능을 제공하기 때문입니다.

글쎄요, 사실 엄마가 맵고 신맛이 나는 음식은 먹어도 괜찮아요. 그러나 체내에 권장되는 양이 제한되어 있다는 점에 유의해야 합니다. 음식 내용물의 일부가 모유에 들어갈 가능성이 있기 때문입니다.

수유부가 매운 음식을 과도하게 섭취하면 아기뿐만 아니라 영향을 줄 수 있다는 우려가 있습니다. 매운 음식을 너무 많이 먹으면 소화 장애를 일으키고 산모가 경험할 수 있는 탈수로 이어질 수 있기 때문입니다.

또한 매운 음식의 주재료인 고추에는 캡사이신이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 확실하지는 않지만 이 성분을 섭취하면 산모, 심지어 아기까지 설사를 유발할 수 있습니다. 캡사이신에 매우 민감한 아기들이 있어서 엄마가 매운 음식을 먹으면 설사를 하는 아기들이 있기 때문입니다. 아기의 설사는 아기의 소화 시스템에 영향을 미치는 알레르기로 인해 발생할 수도 있습니다.

유아의 설사는 배변 횟수가 더 자주 변하는 것이 특징입니다. 보통 아기는 하루에 세 번 이상 소변을 봅니다. 예를 들어 액체이고 과육이 없는 것과 같이 배설물의 일관성에서도 변화가 발생합니다. 설사가 있는 아기는 탈수나 수분 부족을 피하기 위해 즉시 치료를 받아야 합니다.

음식 섭취를 유지하는 것 외에도 모유가 더 원활하게 흐르도록 하는 보조제를 섭취하십시오. 앱에서 보충제 및 건강 제품을 더 쉽게 구입할 수 있습니다. . 주문은 1시간 이내에 집으로 배달됩니다. 다운로드 지금 앱!