노트북을 자주 사용하는데 방사선 차단 안경이 필요하십니까?

, 자카르타 – 사무직 종사자, 특히 노트북 앞에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 방사선 차단 안경을 주로 사용합니다. 목표는 눈을 보호하고 피곤한 눈, 흐린 시야, 적목 현상에 이르는 노트북 화면의 빛 노출로 인한 눈 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것입니다.

어떤 유형의 작업은 대부분의 시간을 랩톱에서 보내야 합니다. 그렇다면 방사선 차단 안경의 사용이 상당히 효과적이며 손상으로부터 눈을 보호할 수 있다는 것이 사실입니까?

기본적으로 방사선 방지 안경은 컴퓨터 화면이나 기타 디지털 장치를 응시하는 동안 시력을 보호하는 것을 포함하여 눈의 "보호"로 설계 및 판매됩니다. 방사선 방지 고글은 빛이나 눈부심에 대한 노출을 줄이는 방식으로 설계되었습니다. 그러나 동시에 이러한 유형의 안경은 대비를 높이고 시력을 최적화합니다. 따라서 노트북 화면을 바라볼 때 더 편안하고 최적의 느낌을 받을 수 있습니다.

뿐만 아니라 방사선 방지 안경은 일반적으로 코팅이 된 렌즈를 사용합니다. 반사 방지 (AR). 이 렌즈는 눈부심을 줄이고 눈이 받는 빛의 양을 최소화하는 "의무"가 있습니다. 그 이유는 빛으로 인한 눈부심이 눈이 쉽게 피로해지고 손상되는 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 그렇다면 눈을 보호하기 위해 방사선 차단 안경을 사용하는 것이 효과적일까요?

사실 방사선 차단 안경의 효과 여부는 용도에 따라 다릅니다. 이미 안과 질환의 병력이 있는 사람에게 방사선 차단 안경을 착용하면 더 효과적이라고 합니다. 적목 현상, 피로, 안구 건조, 흐릿한 시야 등. 이 문제가 있고 오랫동안 노트북으로 작업해야 하는 경우 방사선 방지 안경이 해결책이 될 수 있습니다.

그러나 의사는 일반적으로 사용자의 필요에 맞는 안경을 처방하고 노트북 앞에 있는 동안 편안함을 유지하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 방사선 방지 안경을 사용하기로 결정하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

컴퓨터 빛 노출로부터 눈 보호

의사의 처방을 받아야 하는 것 외에도 방사선 방지 안경을 사용하면 안경을 사기 위해 돈을 써야 할 수도 있습니다. 글쎄, 당신이 정말로 안경이 필요하지 않다고 느낀다면, 노트북 화면 광선에 노출되지 않도록 눈을 보호하는 몇 가지 간단한 방법을 적용해 볼 수 있습니다. 어떻게?

가시성 조정

눈이 손상되지 않도록 보호하는 한 가지 방법은 노트북이나 컴퓨터 화면으로 시청 거리를 조정하는 것입니다. 권장되는 최적의 시청 거리는 약 50-66cm입니다. 눈뿐만 아니라 올바른 시청 거리는 목에서 발생할 수 있고 눈의 피로를 유발할 수 있는 문제를 예방할 수 있습니다.

방 조명

노트북으로 작업하면서 실내 조명을 조절하여 눈 건강을 유지할 수도 있습니다. 대부분의 작업 공간은 한 번에 하나의 밝은 램프에만 의존합니다. 실제로 머리 위의 직사광선으로 작업하면 실제로 눈이 더 빨리 피로해질 수 있습니다.

노트북 조명

너무 밝거나 너무 어두운 노트북 화면으로 작업하지 마십시오. 노트북 화면의 밝기를 작업하는 방의 밝기와 거의 동일하게 설정하는 것이 좋습니다. 화면 밝기를 조정하면 노트북으로 작업할 때 편안함을 높일 수 있습니다.

많은 깜박임

진지하게 무언가를 하고 있을 때, 당신은 무의식적으로 깜박임을 잊어버릴 수 있습니다. 눈을 건강하게 유지하려면 노트북으로 작업할 때 눈을 많이 깜박이는 것을 잊지 마십시오. 눈을 많이 깜박이면 눈에 수분을 공급하여 안구 건조와 자극을 예방할 수 있습니다.

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