, 자카르타 – 인후통은 거의 모든 사람이 경험한 일반적인 상태입니다. 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 인후염은 말하고 삼킬 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
따라서 인후염에 대처하는 올바른 방법을 아는 것이 중요합니다. 고대 부모는 따뜻한 소금물로 양치질하는 것이 인후통을 완화하는 효과적인 방법이라고 믿었습니다. 맞나요?
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인후염에 소금물 가글의 이점
지금까지 부모님들의 조언이 사실로 판명되었으며, 소금물로 가글하는 것은 인후통으로 인한 불편함을 완화하고 인후 문제를 예방하는 효과적인 방법입니다.
New York Queens Hospital의 감염병과 책임자인 Sorana Segal Maurer는 소금물로 양치질을 하면 목구멍 조직에서 많은 점액을 끌어내어 바이러스를 퇴치할 수 있다고 밝혔습니다.
소금이 물에 자석처럼 작용하기 때문입니다. 그렇기 때문에 소금물로 가글하면 인후통을 완화할 수 있습니다. 또한 소금물로 가글할 때 실수로 액체의 일부를 삼킬 수 있으므로 탈수를 예방할 수 있습니다.
그러나 Segal Maurer는 따뜻한 소금물을 가글하는 것으로 인후통을 마술처럼 치료할 수 없다고 밝혔습니다. 액체에는 항바이러스 효과가 없기 때문입니다. 대부분의 인후염은 감기와 독감의 원인이기도 한 바이러스에 의해 발생합니다. 하지만 인후통으로 인한 불편함이 마음에 든다면 따뜻한 소금물로 가글을 하면 기분이 좋아지는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
목의 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 미국 암 학회 정기적으로 소금물로 양치질하면 구강 위생을 유지하고 특히 화학 요법이나 방사선 요법을 받는 사람들의 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.
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인후통을 완화하기 위해 소금물을 사용하는 방법
인후염을 치료하기 위해 소금물을 만드는 방법은 아주 쉽습니다. 미국 치과 협회 (ADA)는 따뜻한 물 240밀리리터에 소금 반 티스푼을 넣고 섞일 때까지 저어줄 것을 권장합니다.
인후염 완화에 효과적인 소금물로 가글하는 방법은 다음과 같습니다.
- 당신이 편안하게 소금물을 많이 마신다.
- 목구멍 뒤쪽에 소금물을 가글하십시오.
- 입, 치아 및 잇몸 주위를 헹굽니다.
- 헹군 물을 제거하십시오.
가능한 한 오랫동안 소금물로 가글하는 것이 좋습니다. 염수 용액은 일반적으로 삼키는 것이 안전하지만 버리는 것이 좋습니다. 최대의 효과를 얻으려면 하루에 1~2회 소금물로 입을 헹구어야 합니다.
인후통을 완화하는 이 방법은 어린이와 성인 모두에게 안전합니다. 그러나 양치질에 어려움이 있는 사람은 이 방법을 시도해서는 안 됩니다. 일부 어린 아이들은 제대로 헹구지 못할 수도 있습니다. 따라서 소아과 의사와 상의하여 아이가 언제 양치질을 할 준비가 되었는지 알아보십시오.
한편, 고혈압이 있거나 나트륨 섭취를 제한해야 하는 기타 질병이 있는 사람들의 경우 소금물로 가글하기 전에 의사나 치과의사와 상의해야 할 수 있습니다.
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인후통 극복에 도움이 되는 소금물로 양치질하는 것에 대한 설명입니다. 소금물로 가글하는 것 외에도 앱을 통해 목캔디를 구입할 수도 있습니다. , 알 잖아. 어서 해봐요, 다운로드 앱은 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
