건강

Danger 매일 탄산음료를 마시면 이게 결과야

, 자카르타 - 소다는 탄산화 공정 또는 고압으로 이산화탄소를 혼합하는 공정을 통해 일반 물에서 만들어집니다. 소다에는 일반적으로 탄산수와 인공 감미료가 포함되어 있습니다. 탄산 음료에는 일반적으로 염료, 방부제, 카페인, 나트륨 및 기타 첨가제가 포함되어 있습니다. 이 음료를 매일 마신다면? 건강에 해롭습니까?

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매일 탄산음료를 섭취하는 것의 부정적인 영향은 무엇입니까?

매일 섭취하면 건강에 해로운 탄산음료의 많은 내용. 다음은 누군가가 매일 탄산음료를 섭취하면 일어날 일입니다.

  • 비만을 경험하다

다이어트 음료로 섭취할 수 있다고 생각하는 탄산음료가 체중 증가를 막는 것은 잘못된 생각입니다. 그 이유는 다이어트 음료로 섭취하는 무설탕 탄산음료에 설탕이 200~600배 더 많이 함유되어 있기 때문입니다. 이것은 확실히 뱃속의 지방을 세 번 축적하게 할 것입니다. 그렇다면 탄산음료를 다이어트 음료로 섭취할 수 있다고 아직도 믿습니까?

  • 비타민 결핍

청량 음료에는 엽산이 함유되어 있어 체내로 들어오는 칼슘을 고갈시킬 수 있습니다. 또한 탄산음료는 신체가 섭취하는 음식과 음료에서 비타민 D의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 이 탄산음료를 매일 먹으면 뼈가 약해지고 고혈압, 골다공증이 생긴다.

또한 소다는 섭취한 우유를 거부함으로써 반응합니다. 우유는 비타민 D와 칼슘이 강화되어 신체가 뼈를 튼튼하게 유지하고 질병을 예방하는 데 필요합니다. 이런 일이 계속되면 성장기에 있는 아이들의 발달에 위험할 수 있습니다.

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  • 충치 경험

자주 섭취하는 청량 음료는 높은 설탕 함량과 과당 시럽으로 인해 충치를 유발할 수 있습니다. 또한 탄산음료는 높은 산도로 인해 치아 법랑질을 부식시킬 수 있습니다. 탄산음료의 당분이 입안의 박테리아와 상호작용하여 산을 형성하기 때문입니다.

그러면 산이 치아를 공격하여 치아 법랑질을 부식시킵니다. 뿐만 아니라 일반 무설탕 소다에는 높은 산도 포함되어 있어 치아를 부식시킬 수 있습니다. 매일 탄산음료를 섭취하면 치아가 지속적으로 공격을 받을 것입니다.

  • 만성 질환이 있는 경우

매일 탄산음료를 마시면 비만을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 대사 증후군, 혈당 수치 저하, 고혈압 및 심장마비 위험을 증가시킬 수 있는 높은 콜레스테롤 수치가 발생할 위험이 높아집니다. 설상가상으로 탄산음료를 한 캔 이상 섭취하는 여성은 제2형 당뇨병, 만성 심혈관 질환 및 고혈압에 걸릴 위험이 더 높습니다.

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  • 암에 걸리다

탄산음료에는 암을 유발할 수 있는 유해한 화학물질인 벤젠이 포함되어 있습니다. 벤젠 자체는 벤조산이 아스코르브산과 철이나 구리와 같은 금속과 혼합될 때 형성됩니다. 이러한 유해 물질의 혼합은 화학 반응을 일으켜 발암 물질인 벤젠을 형성합니다.

탄산 음료는 특히 더운 날에 마시면 매우 상쾌합니다. 그러나 이 음료는 몸에 긍정적인 것보다 부정적인 것을 더 많이 제공합니다. 건강과 관련하여 문제가 있는 경우 신청서에 전문의가 언제 어디서나 당신을 도울 준비가되어 있습니다. 응용 프로그램을 다운로드하는 것을 잊지 마세요. OK!

참조:
글로브 라이프(2019년 액세스). 매일 탄산음료를 마시면 일어나는 6가지 일
식품 혁명 네트워크(2019년 액세스). 탄산음료를 마시는 것이 건강에 해로운 21가지 방법