건강

두 수면 장애, 이것은 불면증 및 사건수면과 다릅니다.

자카르타 – 불면증과 사건수면은 종종 같은 것으로 간주되는 두 가지 유형의 수면 장애입니다. 사실, 그들은 두 가지 다른 유형의 질병입니다. 차이점이 뭐야? 여기에서 불면증과 사건수면의 차이점을 알아보세요.

숙면을 방해하는 질병, 불면증

불면증은 환자가 이른 아침까지 깨어 있거나 전혀 잠을 자지 않는 수면 장애입니다. 당신이 깨어났을 때, 환자는 잠이 편안하지 않기 때문에 여전히 피곤함을 느낍니다. 불면증은 1차 유형과 2차 유형의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 1차 유형은 불면증이 의학적 상태와 관련이 없이 발생함을 나타냅니다. 이차 유형은 불면증이 특정 의학적 상태로 인한 것임을 나타냅니다.

불면증은 강도에 따라 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 불면증은 하룻밤에서 몇 주간의 짧은 기간 동안 지속되며 증상이 사라집니다.

만성 불면증은 일주일 또는 한 달에 약 3일 정도 더 오래 지속되거나 매일 밤 발생할 수 있습니다. 불면증의 원인으로는 스트레스, 불안, 나쁜 수면 습관, 자기 전에 과식, 약물 복용 부작용, 과도한 카페인과 알코올 섭취, 특정 질병(섬유근육통, 관절염, GERD, 당뇨병 등)이 있습니다.

또한 읽기: 방치하지 마세요, 불면증은 다음 7가지 질병을 유발할 수 있습니다

불면증이 있는 사람은 밤에 잠을 잘 못 자고, 한밤중에 자주 깨고, 자고 나면 피곤하고, 쉽게 졸리고, 낮에 피곤하고, 기분 변화 , 집중력 장애, 두통, 우울증.

불면증이 4주 이상 지속되고, 한밤중에 자주 놀라서 숨이 차고, 수면을 방해하는 다른 신체적 증상(예: 속쓰림 , 근육통).

사건수면, 불쾌한 수면 경험

사건수면은 잠이 들 때, 잠들 때 또는 잠에서 깨어날 때 발생하는 불쾌한 증상의 모음입니다. 이 장애는 움직임, 행동, 감정, 지각, 부자연스러운 꿈의 형태로 나타날 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 사건수면증을 앓고 있는 사람들은 사건이 진행되는 동안 잠을 자고 있었습니다.

또한 읽기: 영혼의 방해를 받지 않는 것이 수면장애의 원인이다

사건수면의 증상은 종종 수면 단계 또는 잠들고 깨어나는 단계 사이에 나타납니다. 이 과도기에서는 사람을 잠에서 깨우기에 충분히 강한 자극이 필요하므로 사건수면증이 있는 사람들은 자신의 행동을 깨닫기가 어렵습니다. 깨어난 후 사건수면이 있는 사람들은 경험한 꿈이나 사건을 거의 기억하지 못합니다. 때때로 사건수면이 있는 사람들은 밤에 다시 잠들기가 어렵다는 것을 알게 됩니다.

사건수면은 여러 형태를 취할 수 있습니다. 여기에는 자고 걷기가 포함됩니다. 혼란스러운 각성 (잠에서 깰 때 혼란), 악몽, 밤의 공포 , 정신 착란, 수면 마비 , 수면 중 발기로 인한 통증, 부정맥, 이갈이, REM 수면 행동 장애 , 야뇨증(야뇨증) 및 폭발 머리 증후군 (잠이 들거나 일어날 때 큰 소리를 듣는 것 같은 느낌).