, 자카르타 - 관절, 특히 발에 통증의 증상이 있고 걷기가 힘든 경우. 요산 장애가 있을 가능성이 있습니다. 이것은 신체의 요산 함량이 높기 때문에 관절에 통증과 부기가 발생합니다.
요산 장애가 있는 사람은 섭취할 음식을 보관해야 합니다. 통풍이 있는 사람들은 두부나 템페와 같이 콩으로 만든 음식을 먹지 않습니다. 두부와 템페의 퓨린 함량은 관절에서 요산의 재발을 유발할 수 있습니다.
두부 온도로 인해 요산이 재발합니다.
많은 사람들은 요산 장애가 있는 경우 섭취하는 음식의 패턴과 선택을 유지해야 한다는 것을 이미 알고 있습니다. 요산 장애가 있는 사람은 퓨린이 풍부한 음식을 먹을 수 없습니다. 퓨린 함량이 요산 관절 장애의 재발을 유발할 수 있기 때문입니다.
이 통풍 장애가 재발하면 부기, 관절의 작열감, 움직이기가 어려울 정도로 심한 통증과 같은 여러 증상이 나타납니다. 일반적으로 이 장애의 영향을 받는 관절은 발가락과 손, 발목과 무릎에서 발생합니다.
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두부와 템페는 퓨린 수치가 상당히 높기 때문에 통풍 환자에게 재발을 유발할 수 있는 식품 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 전문가들은 콩으로 만든 식품이 통풍 장애가 있는 사람들이 섭취하기에 여전히 합리적인 단계에 있다고 말합니다.
조개류 및 육류와 같은 기타 퓨린 함유 식품은 신체의 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다. 그러나 두부와 템페를 섭취하면 다른 효과가 나타납니다. 이러한 음식은 관절에 나트륨 결정이 형성될 위험이 낮습니다.
그럼에도 불구하고 통풍이 있는 모든 사람들이 두부와 템페를 섭취한 후 재발을 경험할 수 있는 것은 아닙니다. 두부와 템페에는 요산 배설을 증가시킬 수 있는 성분이 있기 때문입니다. 그래서 두부와 템페가 항상 질병의 재발 위험을 높이는 역할을 하는 것은 아닙니다.
단, 두부, 템페 섭취 후 재발 증상이 나타나면 바로 앱을 통해 의사와 상담하는 것이 좋다. . 집밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 간편하게 의사와의 의사소통이 가능합니다.
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통풍 환자가 피해야 하는 기타 음식
두부와 템페 외에도 요산 재발을 유발할 수 있는 다른 유형의 음식이 많이 있습니다. 이를 위해서는 재발을 피하기 위해 이러한 음식의 섭취를 피해야 합니다. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
1. 붉은 고기
붉은 고기는 염소든 소고기든 통풍을 유발할 수 있습니다. 붉은 고기는 높은 퓨린을 함유하고 있으므로 통풍이 있는 사람은 엄격히 금지합니다. 붉은 고기의 영양소를 닭고기나 생선 고기로 대체하는 것이 좋습니다.
2. 해산물 또는 해산물
또한 해산물이나 해산물은 매우 높은 퓨린을 함유하고 있기 때문에 피해야 합니다. 피해야 할 해산물은 새우, 게, 랍스터, 조개, 정어리입니다. 그럼에도 불구하고 연어는 아주 소량으로도 먹을 수 있습니다.
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3. 알코올 음료
알코올은 너무 자주 섭취하면 많은 나쁜 영향을 미칩니다. 그러나 통풍이 있는 경우 복용 직후 부작용이 나타날 수 있습니다. 이를 위해 알코올 섭취를 제한하거나 피하십시오.
