건강

이 5가지 식품으로 위산을 치료하십시오

자카르타 - 위산의 원인불규칙한 식습관으로 인해 더 자주 발생하고, 신맛이 있고 매운 음식을 자주 섭취합니다. 위산 질환에 대한 일반 언어는 궤양 질환입니다. 속쓰림은 속이 쓰리거나 속이 울렁거리고 속이 더부룩하고 찌르는 듯한 느낌과 메스꺼움을 유발하는 위장 장애입니다. 위장 장애는 통제되지 않은 위산 생성으로 인해 발생합니다.

만성 위산 질환 또는 GERD(위식도 역류 질환), 음식과 음료를 부주의하게 섭취할 수 없습니다. 잘못된 것을 선택하면 실제로 위산이 증가하고 GERD가 재발할 수 있기 때문입니다. 급성이라도 위산 역류 질환은 출혈과 감염 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 위산 질환이 있는 모든 사람은 섭취하기에 안전한 식품을 선택할 수 있어야 합니다.

초콜릿, 매운 음식, 기름진 음식, 신 과일, 양파, 마늘, 토마토는 위산 역류 증상을 유발할 수 있는 음식입니다. 위산 질환의 일부 증상으로는 메스꺼움, 구토, 팽만감, 위장 통증, 위가 뜨겁거나 음식물이 식도로 역류하는 등이 있습니다(환류). 그러나 실제로 각 음식의 효과는 사람마다 다를 수 있습니다. 따라서 나타날 수 있는 위산의 증상을 조절하기 위해서는 위산이 있는 사람이 섭취할 수 있는 음식에 주의를 기울일 필요가 있다. 다음은 당신이 알아야 할 위산에 대한 5가지 식품 목록입니다.

1. 오트밀

위산 질환이 있는 사람은 오트밀을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 음식에는 위산 역류 질환의 증상을 극복하는 데 좋은 섬유질이 포함되어 있기 때문입니다. 오트밀은 위산을 흡수하여 증상을 감소시키는 것으로 믿어집니다. 환류. 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 포만감을 더 오래 유지할 수 있습니다.

2. 바나나

바나나는 또한 위산에 좋은 음식입니다.이 과일의 pH 함량은 약 5.6으로 위산 질환이 있는 사람에게 매우 좋습니다. 바나나뿐만 아니라 위산의 식품으로 좋은 다른 과일로는 사과, 멜론, 배 등이 있습니다.

3. 생강

생강은 또한 위산의 식품으로 안전하다고 믿어집니다. 이 향신료는 따뜻한 느낌을 줄 뿐만 아니라 위산 상승의 위험을 줄일 수 있기 때문입니다. 생강은 소화 장애를 극복할 수 있는 항염 작용이 있어 위산이나 궤양의 천연 치료제로 유용합니다. 섭취 방법 생강을 자르거나 갈아서 따뜻한 생강 음료로 사용합니다.

4. 녹색 야채

위산에 대한 음식다른 것들은 녹색 채소입니다. 감자, 브로콜리, 상추, 오이, 병아리콩, 콜리플라워, 아스파라거스는 그 내용물 덕분에 위산을 낮추는 데 도움이 된다고 믿어집니다.

5.

밀이나 각종 곡물이 들어있는 빵은 위산에 좋은 음식이다.이런 종류의 빵에는 비타민, 섬유질, 영양소가 많이 들어 있어 몸과 위장 건강에 좋기 때문이다.

위산에 대한 음식의 종류에 주의하는 것 외에도,일상생활에 좋은 식품인 만큼 식후 눕기, 과식 또는 배부르게 먹기, 술이나 청량음료 섭취, 흡연 등 위산을 촉진할 수 있는 여러 가지에도 주의가 필요하다.

위산이 있는 사람이 섭취할 수 있는 음식과 위산의 상승을 유발할 수 있는 것을 알면 물론 위산병의 발병을 피할 수 있습니다. 질문하고 싶은 건강 관련 불만 사항이 있습니까? 당신은 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다 건강과 관련된 모든 문제를 논의합니다. 서비스를 선택할 수 있습니다 채팅, 음성 통화, 또는 영상 통화앱을 통해 의사와 상담하고 건강상의 필요 사항을 구매하기 위해 . 애플리케이션 ~ 할 수 있나요 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이에서.

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