자카르타 - 아직도 고혈압이나 고혈압을 가벼운 질병으로 생각하시는 분들은 다시 한 번 생각하셔야 합니다. 세계보건기구(WHO)의 전문가에 따르면 고혈압은 전 세계적으로 조기 사망의 주요 원인 중 하나입니다. 무섭지 않나요?
전 세계적으로 얼마나 많은 사람들이 고혈압을 치료해야 합니까? 놀라지 마세요. WHO에 따르면 그 수치는 11억 3,000만 명에 달합니다. 인도네시아 인구의 거의 4배라고 할 수 있습니다. 정말 많죠?
문제는 우리가 모니터링해야 하는 고혈압의 증상은 무엇입니까? 고혈압의 특징은 목이 무겁기만 하다는 것이 사실입니까?
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메스꺼움을 유발하여 떨림을 유발할 수 있음
고혈압의 증상에 대해 이야기하는 것은 일련의 불만에 대해 이야기하는 것과 같습니다. 강조해야 할 점은 대부분의 사람들이 자신이 고혈압이라는 사실을 깨닫지 못한다는 것입니다. 이 상태는 의료 시설에서 혈압을 측정할 때만 알 수 있습니다.
글쎄, 이 상태는 WHO의 전문가들로 하여금 고혈당을 "침묵의 살인자"라고 부르게 만든다. 그렇다면 고혈압 환자들이 일반적으로 겪는 증상은 무엇일까요?
대부분의 경우 고혈압이 있는 사람들은 목이 무거워지거나 통증이 생기는 등 목덜미에 통증을 호소합니다. 그러나 고혈압의 증상은 그 뿐만이 아닙니다. 다음은 WHO와 국립보건원(National Institutes of Health - MedlinePlus)의 전문가에 따른 설명입니다.
메스꺼움과 구토;
착란;
흐린 시력(시력 문제);
코피;
가슴 통증;
귀 울림;
피로;
불규칙한 심장 리듬;
걱정하다; 그리고
근육 떨림.
음, 위의 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나 적절한 치료나 의학적 조언을 받으십시오. 정말 앱을 통해 의사에게 직접 물어볼 수 있습니다.
증상 외에도 관찰해야 할 중요한 사항이 한 가지 더 있습니다. 정기적으로 혈압 측정을 시도하십시오. 목표는 명확하므로 고혈압이 다른 건강 문제를 일으키지 않도록 가능한 한 빨리 발견할 수 있습니다.
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실제로 혈압을 측정하는 것은 무료로 판매되는 혈압 측정기를 사용하여 스스로 할 수 있습니다. 그러나 의사의 평가는 위험 평가 및 기타 관련 상태에 필수적입니다.
고혈압 유발 요인에 주의하십시오
사실 고혈압의 원인은 잘 알려져 있지 않은 경우가 많습니다. 그러나 고혈압을 유발할 수 있으므로 최소한 주의해야 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어:
65세 이상이어야 합니다.
많은 양의 소금을 섭취하십시오.
초과 중량;
고혈압이 있는 가족이 있습니다.
과일과 채소를 덜 먹습니다.
드문 운동;
약물 남용;
신장 장애;
너무 많은 커피(또는 카페인이 함유된 기타 음료)를 마시는 것; 그리고
술을 많이 마십니다.
고혈압의 위험은 균형 잡힌 영양가 있는 식단, 규칙적인 운동, 건강한 생활 습관으로의 변화를 통해 예방할 수 있습니다.
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다양한 합병증을 유발할 수 있음
다시 말하지만, 고혈압이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그 이유는 간단합니다. 빠르고 정확하게 치료되지 않은 고혈압은 일련의 합병증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 고혈압은 심장에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.
과도한 혈압은 혈관을 경화시켜 심장으로 가는 혈류와 산소를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 증가된 압력과 감소된 혈류는 다음을 유발할 수 있습니다.
협심증이라고도 불리는 흉통.
심장으로의 혈액 공급이 차단되고 심장 근육 세포가 산소 부족으로 죽을 때 발생하는 심장마비. 혈류가 차단될수록 심장 손상이 커집니다.
심장이 다른 중요한 기관에 충분한 혈액과 산소를 공급할 수 없을 때 발생하는 심부전.
돌연사로 이어질 수 있는 불규칙한 심장 박동.
고혈압은 또한 뇌에 혈액과 산소를 공급하는 동맥을 파열시키거나 차단하여 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 어떤 경우에는 고혈압이 신장 손상을 일으켜 신부전으로 이어질 수 있습니다. 끔찍하지, 그렇지?
고혈압의 증상과 대처법에 대해 더 알고 싶으십니까? 아니면 다른 건강 문제가 있습니까? 정말 앱을 통해 의사에게 직접 물어볼 수 있습니다. 채팅과 음성/영상통화 기능을 통해 집밖을 나가지 않고도 언제 어디서나 전문의와 채팅을 할 수 있습니다. 자, 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요!
