자카르타 – 방귀라고도 하는 지나가는 바람은 자연스러운 일이며 누구에게나 일어날 수 있습니다. 종종 난처한 것으로 식별되지만, 방귀는 실제로 신체의 상태, 특히 소화관의 상태를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기본적으로 방귀는 소화관과 내장에서 과도한 가스를 배출하는 과정입니다. 방출된 가스는 실제로 무취이며 일반적으로 사람은 약 10-14회 가스를 내보냅니다. 그러나 사람이 과도하게 방귀를 뀌게 할 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다.
하루에 20번 이상 방귀를 뀌면 과방귀라고 합니다. 그렇다면 자주 방귀를 뀌는 원인은 무엇일까요?
실제로 사람이 가스를 과도하게 통과하게 하는 몇 가지 요인이 있습니다. 예를 들어, 몸에 들어오는 음식 요인, 일상적인 습관, 질병의 징후로 인해. 어떤 경우에는 과도한 방귀가 위장 주변에 문제가 있다는 신호일 수도 있습니다. 그러니 오해하지 말고 방귀를 자주 뀌는 요인이 무엇인지 알아봅시다!
- 특정 식품의 소비
과도한 방귀의 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 가스 생성을 유발할 수 있는 음식을 섭취하는 것입니다. 예를 들어 견과류, 유제품, 브로콜리, 청량 음료, 바나나, 사과, 당근 및 감자.
섬유질이 풍부하고 천연 당분이 함유된 음식은 방귀를 자주 뀌는 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 그러나 이 반응은 일반적으로 사람마다 다릅니다. 과도한 방귀를 피하려면 먹는 음식에 주의를 기울이고 어떤 음식이 방귀를 일으키는지 확인한 다음 이러한 음식을 피하거나 줄이십시오.
- 식습관
잘못된 식습관도 방귀를 자주 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어 급하게 식사를 하면 바람을 삼킬 위험이 높아진다. 바람을 너무 많이 삼키는 것은 헛배부름과 잦은 방귀를 유발할 수 있기 때문입니다. 이 상태는 식사 중에 말하는 습관이 있거나 너무 많은 말을 하여 협심증을 충치로 점점 더 많이 만드는 습관이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.
- 세균 증식
잦은 방귀는 소화 시스템에서 박테리아가 과도하게 증식했다는 신호일 수도 있습니다. 이것은 장내 박테리아의 불균형을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 이 박테리아는 소화되지 않은 음식과 만납니다. 그런 다음 이러한 물질이 함께 발효되어 가스가 형성됩니다.
그러면 이 세균에 의해 생성된 가스가 소장과 대장에서 내려오면서 배부름과 잦은 가스를 유발합니다. 이것이 위장을 불편하게 만드는 것입니다.
- 질병의 징후
질병의 결정인자나 증상으로 거의 사용되지는 않지만 빈번한 방귀는 건강 상태와도 관련이 있을 수 있습니다. 잦은 방귀는 신체가 과도한 가스 생성을 유발하는 무언가를 경험하고 있다는 신호라고 믿는 다양한 가정이 있기 때문입니다.
기본적으로 방귀는 소화관에서 가스를 배출하는 신체의 메커니즘입니다. 그러나 어떤 경우에는 빈번한 방귀의 상태가 난소암, 위산 결핍, 유당 불내증, 신장 질환과 같은 질병의 증상과 관련될 수 있습니다. 크론 , 낮은 소화 효소, 소화 시스템 장애.
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