“자각몽은 누구나 경험할 수 있습니다. 이상하게 보이고 종종 신비로운 것들과 관련되는 것으로 보이지만, 이러한 유형의 꿈은 실제로 과학적으로 설명될 수 있습니다. 자각몽을 경험하거나 꿈을 통제할 수 있는 상태는 잠을 자면서도 뇌파가 매우 활발하기 때문에 발생합니다.“
, 자카르타 - 자각몽 꿈의 현상이다. 이 상태는 사람이 잠자는 중에 꿈을 꾸고 자신이 꿈을 꾸고 있음을 인식할 때 발생합니다. 따라서 이 상태를 종종 자각몽이라고 합니다. 분명히 l 뒤에 과학적 설명이 있습니다.유시드 드림 그리고 이것이 일어날 수 있는 이유. 호기심이 많은? 이 기사에서 답을 찾으십시오!
겪을 때 자각몽, 사람은 자신과 관련된 특정 사건을 보는 것처럼 느낄 것입니다. 이러한 사건은 과거의 경험일 수도 있고 이전에 경험한 적이 없는 것일 수도 있습니다. 이 현상은 실제로 매우 일반적이며 누구나 경험할 수 있습니다. 의식적인 꿈은 일반적으로 수면 단계에서 발생합니다. 빠른 안구 운동 또는 REM(빠른 안구 운동).
또한 읽기: 팩트 체크: 에로틱한 꿈은 꿈을 꾸게 만든다?
자각몽 당신이 알아야 할 사실
인간의 수면 단계는 2단계로 나뉩니다. 빠른 안구 운동 (렘) 그리고 빠르지 않은 안구 운동 (NREM). 다른 유형의 꿈과 마찬가지로 자각몽 일반적으로 발생 빠른 안구 운동 (브레이크). 이 단계는 수면 중 뇌가 매우 활동적인 단계입니다. 이러한 활동적인 뇌파는 사람이 수면과 각성 단계 사이에 있다고 느끼게 합니다.
글쎄,이 조건은 다음을 포함하여 꿈 현상을 만드는 것입니다. 자각몽 일어나 다. 자각몽을 꾸는 사람들은 보통 잠에서 깨어나도 꾸었던 꿈을 기억합니다. 이것은 잠을 자고 나면 잊혀지는 보통의 꿈과 다릅니다.
그러나 자각몽은 실제로 위험하거나 조심해야 하는 것은 아닙니다. 이런 종류의 꿈은 실제로 성인에게 일반적입니다. 또한, 나는유시드 드림 또한 신체의 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우는 거의 없습니다. 다른 수면 꿈과 마찬가지로 이 상태를 경험하는 사람들은 일반적으로 특정 증상을 나타내지 않고 아침에 깨어납니다.
자연적인 단계 외에도, 자각몽 명상 습관과도 관련이 있다고 합니다. 그는 명상을 자주 하는 사람들이 자각몽 현상을 더 쉽게 경험하는 경향이 있다고 말했다. 명상은 사람을 더 편안하고 차분하게 만들어 수면의 질을 높이고 경험한 꿈을 더욱 실감나게 해준다고 하기 때문입니다.
또한 읽기: 편안한 침실은 악몽을 예방할 수 있습니다
치료에 사용할 수 있습니다
자각몽 효과가 있다고 믿어지며 그 중 하나는 치료용입니다. 이 경우 자각몽이나 꿈을 통제하는 능력이 악몽을 극복하는 데 도움이 된다고 합니다. 실제로 올바른 치료법은 사람의 몸 상태와 삶의 질에 영향을 미치는 반복되는 악몽을 극복할 수 있다고 합니다.
치료를 적용하는 치료사 지원 자각몽 꿈을 꾸거나 악몽을 꾸는 것을 포함하여 자신을 통제할 수 있는 능력을 사람에게 줄 것입니다. 자각몽 치료는 악몽을 극복하는 것 외에도 불안 장애나 특정 사물에 대한 공포증을 극복하는 데 도움이 될 가능성이 있다고 합니다.
루시드 드림을 겪을 때 현실 세계가 아님을 깨닫고 더 자유로워지고 탐험할 용기가 생긴다. 시간이 지남에 따라 꿈 치료에서 길러진 용기는 현실 세계로 가져올 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 치료는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 특정 조건에서는 실제로 사람이 꿈과 현실을 구별하는 것을 어렵게 만들 수 있기 때문입니다.
또한 읽기: 열이 나면 아이의 악몽, 이것이 원인이다
치료를 받기로 결정하기 전에 자각몽, 응용 프로그램의 전문가와 먼저 논의하십시오. 를 통해 전문가에게 문의하는 것이 더 쉽습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅. 건강에 대해 질문하고 전문가의 추천을 받으세요. 어서 해봐요, 다운로드지금 App Store 또는 Google Play에서!
