건강

뜨거운 물이 충분하지 않습니다. 올바른 방법으로 독감을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.

자카르타 - 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 독감은 전염성이 강한 호흡기 질환입니다. 심각한 독감 증상은 일반적으로 2~3일 지속되지만 완전히 회복되는 데는 일주일 정도 걸릴 수 있습니다.

따뜻한 물을 마셔 독감 증상을 완화하는 방법은 아마도 많은 사람들이 하는 가장 쉬운 해결책일 것입니다. 따뜻한 물은 목의 자극을 줄이고 기도를 막는 점액을 풀어줍니다. 그러나 따뜻한 물을 마시는 것이 독감을 치료하기에 충분합니까?

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올바른 방법으로 독감을 극복하기 위한 팁

독감 증상을 느끼는 것은 확실히 좋지 않습니다. 두통, 코막힘, 재채기, 목의 불편함 및 기타 다양한 증상이 활동을 방해할 수 있습니다.

따뜻한 물을 마시면 인후통과 코막힘을 완화하는 데 도움이 되지만 감기를 치료하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 시도할 수 있는 다른 가정 요법은 다음과 같습니다.

1. 충분한 휴식을 취하세요

몸은 독감 바이러스와 싸우기 위해 시간과 에너지가 필요하므로 충분한 휴식을 취해야 합니다. 집에 머물면서 피곤한 일상 활동을 제한하십시오. 몸이 빨리 회복되도록 돕는 것 외에도 집에 있으면 다른 사람에게 독감이 퍼지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

2. 물을 많이 마신다

독감의 증상 중 하나는 고열로 신체가 체액을 잃을 수 있습니다. 따라서 물을 많이 마셔 몸에 충분한 수분을 공급하고 몸이 바이러스 감염과 싸울 수 있도록 돕습니다.

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3. 건강 식품의 소비

독감은 식욕을 감소시켜 맛있고 건강에 해로운 다양한 음식을 찾게 될 수 있습니다. 사실, 독감에서 빨리 회복하고 싶다면 영양소가 풍부한 건강식을 먹어야 하기 때문에 이 욕망을 거부해야 합니다.

예를 들어, 독감 바이러스에 대한 면역 체계를 강화할 수 있는 중요한 비타민, 미네랄 및 항산화제를 제공하는 과일과 채소를 더 많이 섭취하십시오. 규칙적인 식사도 잊지 마세요!

4. 가습기 사용

건조한 공기는 독감 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가습기는 공기 중에 수분을 더하고 코막힘, 인후통 등의 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 독감 증상이 가라 앉을 수 있도록 방에 가습기를 켜십시오.

5. 스트레스 관리

감정과 정신이 신체 상태에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 종종 잊어버릴 수 있습니다. 독감에 직접 대처할 수 없더라도 스트레스를 잘 관리하고 질병에 걸린 동안 긍정적인 상태를 유지하면 전반적인 회복에 도움이 될 수 있습니다.

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6. 일반의약품 복용

때로는 이미 따뜻한 물을 마시고 충분한 휴식을 취하고 독감 증상을 완화하기 위해 다양한 방법을 시도하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 따라서 일반의약품 또는 OTC(일반의약품) 약품을 복용할 수 있습니다.

어플리케이션을 통해 의사의 처방전 없이 구입할 수 있는 감기약이 많이 있습니다 또는 가까운 약국에서 일부 약물은 코막힘과 같은 특정 증상을 치료하는 데 사용되는 반면 다른 약물은 많은 독감 증상을 한 번에 치료합니다.

최고의 감기약 중 하나 적극 추천합니다 네오제프 포르테 . 파라세타몰, 살리실아미드, 페닐프로판올아민, 클로르페니라민 함유, 네오제프 포르테 독감을 효과적이고 신속하고 철저하게 완화하도록 특별히 제조되었습니다.

따라서 독감 증상이 나타날 때 충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 네오제프 포르테 . 독감 증상이 가라앉지 않거나 악화되면 즉시 의사에게 연락하십시오.

참조:
웹엠디. Accessed 2021. 감기와 독감에 대한 12가지 자연 치료 요령.
오늘의 의료 뉴스. 액세스 2021. 독감을 빨리 없애는 방법: 치료법 및 팁.
헬스라인. 빠른 독감 회복을 위한 12가지 팁.