, 자카르타 – 정기적으로 성관계를 갖는 것은 파트너와 친밀감을 유지하는 데 중요할 뿐만 아니라 남성의 건강에도 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 연구에 따르면 일주일에 여러 번 성관계를 갖는 남성은 혈액 순환이 원활하기 때문에 더 건강하다는 것이 입증되었습니다.
글쎄요, 남성의 경우 성적 흥분을 유지하는 것은 운동으로만 되는 것이 아니라 섭취하는 음식도 성생활에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 성욕이나 남성 성 호르몬을 증가시키는 데 유용한 6가지 식품입니다.
1. 석류
석류 열매 또는 석류 이제 점점 더 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 이 과일은 신선한 맛이 있을 뿐만 아니라 남성이 더 강하고 오래 지속되는 발기를 가질 수 있도록 혈류를 개선하는 데 유용한 항산화제가 풍부합니다. 에 발표된 연구 발기 부전 연구의 국제 저널 또한 그 주스를 발견했습니다. 석류 주춤하기 시작한 남자들의 열정을 되살릴 수 있다.
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2.다크 초콜릿
초콜릿을 먹는 것은 행복을 높이는 한 가지 방법으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 초콜릿은 뇌의 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켜 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 초콜릿의 활성 물질은 또한 혈류를 촉진하고 혈관을 이완시켜 혈액이 올바른 위치(이 경우 남성의 성기)로 흐를 수 있도록 합니다. 그러나 더 건강하고 설탕이 들어 있지 않은 다크 초콜릿을 선택하십시오.
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3. 아보카도
누가 아보카도를 좋아하지 않습니까? 직접 섭취하거나 주스로 가공하거나 과일 수프 및 샐러드에 첨가하여 사용하는 맛있는 과일은 실제로 남자의 열정을 높일 수 있습니다. 아보카도의 비타민 E 함량은 남성의 열정을 되살릴 수 있는 항산화제 역할을 하기 때문에 종종 "성 비타민"이라고 불립니다.
4. 견과류
남성들은 열정적인 성생활을 하고 발기부전을 피하려면 견과류를 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 견과류만 먹으면 안 됩니다. 남성 성욕을 증가시킬 수 있는 견과류의 종류는 아몬드, 브라질 견과류, 호두, 땅콩입니다. 견과류에는 건강한 남성 호르몬 생성에 유용한 영양소가 들어 있습니다.
5. 마늘
마늘을 먹는 것은 발기력에 문제가 있는 남성에게 가장 적절한 해결책입니다. 콘텐츠 알리신 고혈압은 혈류를 증가시켜 발기를 오래 지속시킬 수 있습니다. 그러나 마늘의 강한 향 때문에 상대방을 방해하고 싶지 않다면 사랑을 나누기 전에 마늘을 먹지 마십시오.
6. 브로콜리와 셀러리
채소는 식이섬유가 풍부하여 몸에 좋은 건강식품의 일종으로 알려져 있습니다. 특히 이 두 가지 야채, 즉 브로콜리와 셀러리는 식욕을 증진시키고 남성의 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 브로콜리는 과도한 에스트로겐을 제거하고 테스토스테론을 증가시키는 데 유용하며 셀러리는 남성의 땀을 통해 방출되는 무취 호르몬인 안드로스테론 호르몬의 생성을 유발할 수 있습니다.
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따라서 성적인 각성이 유지되도록 위의 음식을 가능한 한 많이 규칙적으로 섭취하십시오. 성생활에 문제가 있다면 앱의 전문가에게 물어보세요 . 의사에게 연락할 수 있으므로 부끄러워할 필요가 없습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
