건강

위산이 있는 사람은 망고를 먹어도 되나요?

, 자카르타 - 위산 역류 질환 또는 GERD라고도 알려진 위산이 식도로 상승하여 뜨거운 감각이 나타나는 상태입니다. 성인뿐만 아니라 실제로 어린이도 위산 역류 질환에 취약합니다. 역류성 식도염은 식도 하부 근육의 약화로 인해 발생합니다. 이 상태는 위산이 식도로 올라가게 합니다.

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위산질환을 앓을 때 피해야 할 음식은 다양하다. 카페인이 함유된 음료부터 고지방 식품까지. 그렇다면 위산이 있는 사람은 망고를 먹어도 될까요? 와, 맛만으로도 망고는 새콤달콤한 맛이 난다. 그러나 위산이 있는 사람은 여전히 ​​망고를 먹을 수 있습니다. 자, 여기에서 전체 리뷰를 확인하십시오!

망고와 위산 질환

위산이 식도로 들어가면 환자가 느끼는 몇 가지 증상이 있습니다. 가슴의 뜨거운 감각에서 시작하여 입안의 신맛에 이르기까지. 뿐만 아니라 이러한 증상은 일반적으로 잦은 트림, 메스꺼움, 구토, 인후통 및 구취와 같은 다른 증상을 동반합니다.

위산 질환을 무시해서는 안됩니다. 수일 동안 가라앉지 않고 혈뇨를 동반한 구토를 동반하는 증상은 가까운 병원에서 추가 검사가 필요합니다. 당신이 사용할 수있는 검사를 더 쉽게 수행할 수 있도록 의사와 약속을 잡습니다.

이 상태를 치료하기 위해 할 수 있는 다양한 치료법이 있습니다. 그 중 하나는 위산 질환을 유발하는 음식과 음료를 피하는 것입니다. 위산이 있는 사람은 고지방이 포함된 음식, 감귤류, 초콜릿, 매운 음식 및 카페인이 포함된 음료를 피해야 합니다.

그렇다면 위산이 있는 사람은 망고를 먹어도 될까요? 물론 위산이 있는 사람이 먹으면 안되는 음식과 음료를 아는 것은 매우 중요합니다. 그러나 망고는 피해야 할 과일 중 하나가 아닙니다. 사실, 위산이 있는 사람은 망고를 먹을 수 있습니다.

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매우 산성이거나 pH 함량이 7 미만인 음식은 실제로 위산을 유발할 수 있습니다. 그러나 망고는 pH 함량이 상당히 높은 과일 중 하나입니다. 이렇게 하면 망고 열매가 위산의 상태를 악화시키지 않습니다.

망고 섭취 시 주의할 점은 잘 익고 단맛이 나는 망고를 선택해야 한다는 것입니다. 또한 망고는 소화 장애를 유발할 수 있으므로 과도하게 섭취하지 마십시오.

위산이 있는 사람에게 좋은 과일

망고뿐만 아니라 사실 위산이 있는 사람들이 섭취하기에 좋은 과일도 몇 가지 더 있습니다. 다음은 당신이 알아야 할 과일의 종류입니다.

1.바나나

위산 역류 증상이 있습니까? 위산의 증상을 완화하기 위해 바나나를 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나는 칼륨, 섬유질, 항산화제, 비타민 C를 함유하고 있어 위산의 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.

2.파파야

파파야는 저렴할 뿐만 아니라 쉽게 구할 수 있는 과일 중 하나입니다. 파파야에는 비타민 A, K 및 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 통증을 완화할 수 있는 파파인 효소가 들어 있습니다. 속쓰림 위산이 있는 사람의 경우.

3.수박

수박은 탈수 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 위산이 있는 사람들에게도 좋습니다. 수박의 수분 함량은 신체의 위산을 중화시킬 수 있습니다.

또한 읽기 : 위산이 있는 사람들을 위한 7가지 건강 식품

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참조:
라이브스트롱. 2021년에 검색함. 망고와 속쓰림.
NDTV 식품. Accessed 2021. 위산 역류 스트레스를 퇴치하는 6가지 과일.
헬스라인. Accessed 2021. 위산 역류에 도움이 되는 7가지 식품.
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