, 자카르타 - 흡연은 오랫동안 신체에 부정적인 영향을 미치는 것으로 의심되는 습관입니다. 담배를 피우지 않더라도 간접흡연에 노출되면 흡입하는 사람의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 간접흡연으로 흡입된 간접흡연에 노출되면 폐암, 폐기종 및 심장 문제의 위험이 30% 증가합니다.
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담배 연기가 위험한 이유는 무엇입니까?
담배 연기는 흡연자가 흡입하는 연기보다 더 위험한 물질을 포함하고 있기 때문에 담배에서 가장 위험한 부분으로 생각됩니다. 이 상태는 연기가 필터를 통과하지 않아 노출된 사람들에게 건강 문제를 일으키기 때문에 발생할 수도 있습니다.
흡연자는 아니지만 정기적으로 담배 연기에 노출되더라도 신체는 여전히 니코틴 및 기타 유해 물질을 흡수합니다. 담배 연기에 대한 노출에는 4000가지 이상의 화합물이 포함되어 있으며 그 중 250가지가 매우 유독한 것으로 알려져 있습니다. 설상가상으로 이들 중 50개 이상이 암을 유발할 수 있습니다.
담배 연기가 어떻게 건강을 해칠 수 있습니까?
담배 연기의 유해 물질은 공기 중에서 약 4시간 동안 생존할 수 있습니다. 결과적으로 이러한 입자를 단 몇 분 만에 흡입하면 건강에 해로울 수 있습니다. 5분 후 몸에 들어오는 담배 연기는 대동맥을 얼게 합니다. 반면에 20-30분 안에 혈전이 생길 수 있고 2시간 동안 불규칙한 심장 박동이 발생할 수 있습니다.
미국 암 학회(American Cancer Society)에 따르면 간접 흡연은 혈액을 끈적하게 만들고 LDL 콜레스테롤을 높여 혈관 내막을 손상시킬 수 있습니다. 마지막으로, 이러한 변화는 심장마비 및 뇌졸중.
사람이 담배를 피우면 연기의 일부가 폐로 들어가지 않습니다. 이 담배 연기는 공기 중으로 퍼지고 우연히 주변 사람들에 의해 흡입됩니다. 이것이 어린이 및 기타 비흡연자의 간접흡연 노출이 건강에 해로운 이유입니다.
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어린이를 위한 담배 연기의 위험
어린이는 신체가 아직 성장 단계에 있기 때문에 간접 흡연에 노출될 위험이 있습니다. 또한 어린이는 성인보다 호흡이 빨라 담배 연기가 더 빨리 전달될 수 있기 때문에 담배 연기가 더욱 위험해집니다. 그러면 어린이가 다음과 같은 건강 문제를 겪을 위험이 높아집니다.
영아 돌연사 증후군(SIDS);
호흡기 감염(예: 기관지염 및 폐렴);
천식 발작은 더 심각하고 빈번합니다.
귀 감염;
만성 기침.
임산부를 위한 담배 연기의 위험
임산부가 담배 연기에 노출되면 태아 발달 장애를 유발할 수 있습니다. 발생하는 건강 위험은 종종 조산, 저체중 출생, SIDS, 제한된 정신 능력, 학습 문제 및 충동 행동, 과잉 행동 및 주의력 결핍(ADHD)을 특징으로 하는 장애와 관련이 있습니다. 임신 중 흡연을 중단해야 할 뿐만 아니라 임산부는 담배 연기에 노출되지 않도록 해야 합니다.
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담배 연기에 대한 노출을 피하기 위한 팁
간접흡연을 피하는 유일한 방법은 담배를 피우는 사람 주위에 있지 않는 것입니다. 또한 흡연자들이 흡연해야 하는 곳에서 담배를 피우도록 항상 권장하는 것도 중요합니다. 집은 담배 연기가 없는 가장 중요한 장소여야 합니다.
특히 집에 어린이나 임산부가 있는 경우. 성인은 비흡연자, 특히 어린이가 간접 흡연을 피할 수 있는 기회를 줄이기 위해 인식을 높일 필요가 있습니다.
또한 어디를 가든지, 특히 많은 사람들이 부적절하게 담배를 피우는 곳에서는 항상 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 이것은 담배 연기에 대한 노출을 방지하기 위한 올바른 단계입니다. 또한, 물을 많이 섭취하면 섭취한 담배 연기로부터 목구멍과 호흡기를 깨끗하게 하여 건강에 대한 담배 연기의 영향을 피할 수 있다고 믿어집니다.
건강한 생활에 대한 더 많은 정보와 담배 연기 노출의 영향에 대한 정보를 알고 싶다면 다음에서 의사와 대화할 수 있습니다. . 각 분야의 전문가들이 귀하의 건강 상태에 따라 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다.
