, 자카르타 – 아기가 6개월입니다! 엄마들이 모유에 보완식품이나 보완식품을 주어야 하는 시기입니다. 그러나 아기를 위한 첫 번째 보완 식품을 준비하는 것은 종종 어려운 일이며, 특히 산모에게는 더욱 그렇습니다. 어떤 음식을 먼저 주어야 할지, 어떻게 준비해야 할지 막막한 것부터 엄마가 음식을 차려줄 때 아이의 까다로움을 감당해야 하는 것, 모든 것이 엄마를 압도할 수 있습니다. 따라서 어머니가 올바른 지침을 알고 아기를 위한 첫 번째 품질의 보완 식품을 준비할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.
생후 6개월 이후에는 모유만으로는 아기에게 필요한 에너지와 영양을 공급하기에 충분하지 않습니다. 아기의 소화 기관도 발달했기 때문에 어머니는 아기의 성장과 발달에 매우 중요한 추가 영양 식품을 제공할 수 있습니다. 또한, 아기가 6개월일 때 보완 식품을 제공하면 비만 및 당뇨병 발병을 예방할 수 있습니다. 다음은 아기를 위한 첫 번째 고형식을 준비하는 방법입니다.
- 첫 번째 MPASI 메뉴: 과일 또는 죽?
사실 어떤 음식을 먼저 주어야 하는지에 대한 정해진 규칙은 없습니다. 그러나 Bunda Hospital Jakarta의 I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi SpA 박사에 따르면 정상 체중의 어린이에게는 첫 번째 보완 식품으로 과일을 먼저 제공해야 합니다. 반면에, 아이가 날씬한 경우 단단한 음식은 과일이 아닌 시리얼로 시작해야 합니다. 왜냐하면 단단한 음식이 과일로 시작하는 아기는 대개 나중에 시리얼을 먹기가 어렵기 때문입니다.
엄마들은 또한 과당을 함유한 과일을 첫 번째 보완 식품으로 주는 것이 아기의 단맛 선호도에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아야 합니다. 따라서 어머니가 너무 달지 않은 과일을 아기에게주는 것이 좋습니다. 왜냐하면 첫 번째 보완 식품이 단맛이 지배적이라면 나중에 아기가 너무 달지 않은 음식을 거부하기 때문입니다.
- 향료를 피하십시오
또한 산모는 이제 막 먹기를 배우는 아기를 위한 6개월 보충식 메뉴에 설탕, 소금 및 기타 첨가물을 추가해서는 안 됩니다. 음식의 맛은 매우 부드럽고 질감이 부드럽고 알레르기를 유발하지 않는 음식 재료로 만들어져야 합니다.
- 필요한 영양소
보완 식품 메뉴를 준비할 때 에너지원인 탄수화물과 지방, 동물성 단백질, 비타민, 미네랄, 철분 등 아기의 성장과 발달에 필요한 다양한 영양소를 엄마가 충분히 충족시켜 주어야 합니다. 날씬한 아기의 체중을 늘리기 위해 육식이나 간을 주는 것은 아기가 아직 6개월이 되어도 즉시 체중이 증가할 수 있기 때문에 할 수 있습니다.
- 음식 메뉴 교체
MPASI 메뉴 교체는 너무 오래 하면 안 됩니다. 며칠 후 과일, 그 다음 곡물. 예를 들어, 두 번째 주에 어머니는 야채와 괴경의 종류를 소개하고 싶어합니다. 단, 채소와 괴경은 한 종류를 선택하여 3일 동안 조금씩 나누어 주고 다른 메뉴로 대체한다.
- 음식을 준비하는 방법
아기의 첫 번째 단단한 음식을 위한 음식은 삶거나 찌는 방식으로 처리해야 합니다. 튀긴 음식은 기침과 인후통을 유발할 수 있으므로 아기에게 튀긴 음식을 주지 마십시오. 고형 식품의 초기 단계에서는 너무 고형 식품을 여과한 다음 모유나 끓인 물로 해동할 수 있습니다. 잠시 후 아기의 음식이 변하기 시작하면 엄마는 믹서기를 사용하여 부드럽게 할 수 있습니다.
- 보완 식품의 수
MPASI의 초기 양은 약 120 밀리리터이며 엄마는 아기의 관심에 따라 점차적으로 늘릴 수 있습니다.
- 식사 일정
사실 6개월 아기를 위한 표준 수유 일정은 없습니다. 산모는 스스로 수유 일정을 정하거나 소아과 의사와 상의할 수 있습니다. 그러나 어머니들이 아이디어를 얻을 수 있도록 6-8개월 동안의 아기 수유 일정은 다음과 같습니다.
- 06:00: ASI
- 08:00시: 우유죽
- 10:00: 과일
- 12:00: ASI
- 14:00: ASI
- 16:00: 과일
- 18:00: 쌀 필터 팀
- 20시: ASI
이제 더 이상 자녀를 위해 MPASI를 준비하는 방법에 대해 혼란스러워하지 않습니까? 영유아 영양보충에 대해 더 자세히 알고 싶으시다면 주저하지 마시고 앱을 통해 의사에게 문의하세요. . 어머니는 또한 자녀가 경험하는 건강 문제에 대해 이야기하고 의사에게 다음을 통해 약물 권장 사항을 요청할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
