자카르타 - 일반적으로 월경은 매월 정기적으로 발생합니다. 날짜는 다를 수 있지만 임신하지 않은 여성의 경우 매월 월경이 와야 합니다. 그러나 여성이 2개월에 한 번 또는 그 이상과 같이 불규칙한 월경을 경험할 수 있습니다. 이 상태는 이것이 정상인지 특정 질병의 초기 증상인지 여부에 관계없이 확실히 여성을 걱정하게 만들 것입니다.
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사실, 불규칙한 기간은 당신이 불안정한 호르몬을 가지고 있음을 나타냅니다. 이 상태는 십대에게는 상당히 정상이지만 나이가 많거나 임신 프로그램을 받고 있는 여성에게는 그렇지 않습니다. 생리 기간이 31~35일 이상이거나 1차 생리와 2차 생리 사이의 기간이 2주 미만인 경우 나오는 혈액이 생리혈이 아닐 가능성이 있습니다.
한편, 3개월 연속 월경이 나타나지 않으면 무월경, 갱년기 또는 폐경을 겪고 있다는 신호입니다. 가임기 여성이 경험하는 대부분의 경우는 질병, 과도한 스트레스, 과도한 운동 또는 급격한 체중 감소로 인해 발생할 수 있는 무월경입니다.
불규칙한 월경 극복하기
불규칙한 월경은 정말 극복할 수 있습니다. 시도할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 원인 극복
불규칙한 월경은 생식 기관의 징후 또는 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 장기간 월경주기가 불규칙하다면 주저하지 말고 즉시 병원에 가거나 산부인과에 문의하는 것이 좋다. 앱을 사용할 수 있습니다 의사에게 질문을 하거나 병원에서 진료를 예약하고 싶을 때마다. 따라서 더 이상 오래 기다릴 필요가 없습니다.
아마도 나중에 다낭성 난소 증후군(PCOS) 또는 갑상선 장애의 징후가 있는지 확인하기 위해 혈액 검사나 기타 검사를 받아야 합니다.
PCOS가 있는 여성은 생리가 더 규칙적이 되도록 하기 위해 피임약이나 호르몬 약물을 투여받을 수 있습니다. 한편, 갑상선 기능 저하증 진단을 받으면 갑상선 호르몬을 보충하게 됩니다. 그러나 원인이 생식 기관의 상태인 경우 취할 수 있는 치료 단계는 다음과 같습니다.
- 자궁 폴립 또는 섬유종의 외과적 제거.
- 자궁 동맥 색전술은 자궁으로 가는 혈류를 차단하는 절차입니다.
- 자궁내막 절제술은 자궁의 자궁내막에 있는 혈관을 태우는 절차입니다.
- 자궁 적출술.
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2. 라이프스타일의 변화
불규칙한 생리는 스트레스나 과도한 운동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 즉, 생활 방식을 바꿔야 합니다. 스트레스를 받지 않도록 운동의 빈도와 강도를 줄이거나 재미있는 활동을 하는 것부터 시작하십시오.
이완 기술과 상담(치료사와의 대화)도 도움이 될 수 있습니다. 한편, 과체중이라면 건강한 방법으로 체중을 줄이는 것이 필수입니다. 과도한 체중은 신체의 배란 능력을 방해하여 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.
3. KB 유형 변경
호르몬 피임약(IUD/피임약)을 사용한 후 생리가 불규칙한 경우 의사는 사용 중인 피임 유형을 변경하도록 조언할 수 있습니다. 이것이 산모가 각 피임법의 부작용이 무엇인지 알아야 하는 이유입니다. 그러나 이러한 상태가 피임약 복용으로 인해 발생하는 경우 의사는 사용하는 피임약을 변경하도록 제안할 것입니다.
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따라서 생리가 불규칙한 경우 이를 무시하지 마십시오. 처리할 수 있도록 즉시 확인하십시오.
