자카르타 - 매일 똑같은 일상이 지루한 사람들에게 업무 의욕 상실은 흔한 일입니다. 일할 의욕을 잃었을 때 쉽게 회복할 수 있는 방법은 스스로 시작하는 것입니다. 사실 업무 의욕을 회복하는 것은 어렵지 않다. 핵심은 내부로부터의 끈기입니다. 다음은 작업 동기를 회복하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.
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1. 당신이 하는 일이 당신의 관심사와 일치하는지 확인하십시오
당신의 관심사에 따라 일을 하는 것은 고전적으로 들릴 수 있습니다. 그러나 이것이 강력한 동기가 될 수 있음을 인정합니다. 당신이 하는 일이 당신의 관심사에 부합한다면 감사해야 합니다. 그렇지 않다면 더 적합한 직업을 찾는 것을 두려워하지 마십시오.
2. 일과 휴식의 균형
사람은 너무 피곤하기 때문에 일할 의욕을 잃을 수 있습니다. 그렇기 때문에 일과 휴식의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 육체적으로나 정신적으로 지치면 일할 의욕을 잃기 쉽습니다. 충분한 지속 시간으로 보다 일관된 휴식 시간을 설정하십시오.
점심 시간 외에는 1~2시간마다 10~15분씩 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 일을 소홀히 하지 않도록 너무 오랜 휴식을 취하지 않는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
3. 일과 삶의 균형
당신의 일이 당신의 사생활을 희생하게 하지 마십시오. 이것은 누군가가 일할 의욕을 잃는 원인 중 하나입니다. 퇴근 후에는 혼자 또는 가족과 함께 시간을 보내야 합니다. 마찬가지로 휴일에도 사랑하는 사람들과 재미있는 일을 하며 시간을 보내십시오.
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4. 건강한 생활 방식
일의 의욕을 회복함으로써 건강한 삶이 바로 이어집니다. 심리적으로 좋지 않은 신체 조건으로 작업하면 편안하지 않습니다. 일하기 전에 아침 식사와 운동에 익숙해지는 것이 중요합니다. 또한, 충분하고 질 좋은 수면을 위해서는 늦게까지 깨어있는 습관을 피해야 합니다.
5. 긍정적 사고
사소하고 진부하지만 이것이 매우 큰 역할을 한다는 것은 부인할 수 없습니다. 일의 동기는 마음에서 나온다는 것을 깨달아야 합니다. 긍정적인 면에서 사물을 볼 수 있다면, 일의 동기를 유지하거나 회복하는 것은 어렵지 않을 것입니다.
6. 목표 및 목표 설정
업무 동기 상실은 업무 목표를 잃거나 잊어버리기 때문일 수 있습니다. 이를 위해서는 작업의 진정한 목적이 무엇인지 사전에 파악하십시오. 그런 다음 달성할 목표를 설정합니다. 목표는 큰 목표일 수도 있고 달성하기 쉬운 여러 개의 작은 목표일 수도 있습니다. 목표와 목표가 있으면 누군가가 단계를 결정하는 것이 더 쉬울 것입니다.
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그것이 당신이 일의 동기를 회복하기 위해 필요한 것입니다. 당신의 정신이 당신이 하는 일의 루틴에 너무 지쳤다면 주저하지 말고 지원서에서 심리학자나 정신과 의사와 상의하십시오. , 예. 작업 생산성이 저하될 수 있으므로 이 문제를 방치하지 마십시오.
