건강

두통을 이겨내는 3가지 강력한 과일

, 자카르타 - 두통은 가장 흔한 의학적 불만 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 일생에 여러 번 장애를 경험합니다. 두통은 나이, 인종, 성별에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.

전 세계 성인의 거의 절반이 일 년 중 어느 시점에서 두통을 경험할 것이라고 합니다. 두통은 스트레스, 정서적 고통의 징후이거나 편두통이나 고혈압, 불안 또는 우울증과 같은 의학적 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

발생하는 두통은 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 만성 편두통이 있는 사람은 직장이나 학교에 정기적으로 출석하는 것이 어려울 수 있습니다. 따라서 환자는 약물을 복용해야 하며 상태가 악화되면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

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두통의 원인

두통으로 인한 통증은 뇌, 혈관 및 주변 신경 사이의 신호가 혼합되어 발생합니다. 사람 머리의 혈관과 근육에 있는 특수 신경은 살아서 뇌에 통증 신호를 보냅니다. 그러나 이러한 신호가 처음에 어떻게 활성화되었는지는 분명하지 않습니다.

두통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  1. 기타 질병

여기에는 감염, 콧물, 열이 포함될 수 있습니다. 두통은 부비동염, 인후염 또는 귀 감염과 같은 상태에서도 흔합니다. 어떤 경우에는 두통이 머리에 타격을 입거나 더 심각한 의학적 문제의 징후로 인해 발생할 수 있습니다.

  1. 스트레스 느낌

두통은 스트레스와 정서적 우울증뿐만 아니라 알코올 사용, 식사 거르기, 수면 패턴의 변화, 너무 많은 약물 복용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것의 다른 원인으로는 잘못된 자세로 인한 목이나 허리의 긴장이 있습니다.

  1. 환경적 요인

간접 담배 연기, 가정용 화학 물질이나 향수의 강한 냄새, 알레르겐 및 특정 음식을 포함하여 여러 가지가 두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스, 공해, 소음, 조명 및 날씨 변화는 다른 가능한 원인입니다.

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두통을 이겨내는 강력한 과일

때때로 발생하는 두통은 참을 수 없습니다. 따라서 발생하는 두통을 치료하는 데 효과적일 수 있는 몇 가지 과일이 있습니다.

  1. 멜론

멜론은 두통을 멈추는 과일 중 하나입니다. 그 이유는 이 과일에는 물과 높은 칼륨이 함유되어 있어 체내의 과도한 나트륨과 탈수를 줄일 수 있기 때문입니다. 중간 크기의 멜론 1개도 일일 수분 섭취량의 16%를 충족할 수 있습니다.

또한 과일이 인슐린 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있다고 언급되어 있습니다. 저혈당은 두통을 유발하므로 마그네슘을 더 많이 섭취하면 혈당 수치를 조절하고 두통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  1. 체리

체리에는 또한 누군가의 두통을 예방할 수 있는 과일이 포함되어 있습니다. 과일에는 탈수를 극복할 수 있는 액체가 들어 있습니다. 또한 과일의 화합물은 혈액 내 산화질소를 전환시켜 두통과 편두통으로부터 머리를 보호할 수 있습니다.

  1. 수박

이전과 마찬가지로 수박에는 체내의 탈수를 극복할 수 있는 수분이 많이 함유되어 있습니다. 과일의 물에는 두통을 예방할 수 있는 마그네슘과 같은 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 과일을 직접 먹거나 취향에 따라 가공할 수 있습니다.

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그것들은 당신을 공격하는 두통을 극복할 수 있는 몇 가지 과일입니다. 참을 수 없는 두통이 있다면 앱을 통해 원하는 병원의 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 방법으로 충분합니다. 다운로드 애플리케이션 ~에 스마트 폰 너!