, 자카르타 – 코의 작은 혈관이 손상되거나 파열될 때 코피 또는 의학 용어로 비출혈이 발생합니다. 코피의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 것은 건조한 공기와 코를 막는 습관입니다. 그러나 이 두 가지 원인 외에도 피로가 코피를 유발할 수 있음이 밝혀졌습니다. 자, 피로로 인한 코피 대처법을 아래에서 알아보세요.
코피 인식하기
코 안쪽은 점막으로 덮여 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 혈관은 너무 약해서 작은 부상에도 파열되어 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이 상태를 전방 코피라고 합니다. 이것은 가장 흔한 유형의 코피이며 일반적으로 심각하지 않습니다.
전방 코피는 점막이 직접적인 접촉에 가장 취약한 코 앞쪽에서 발생하며 콧구멍에서 혈액이 흘러나옵니다. 혈액은 일반적으로 코의 양쪽 사이에 있는 얇은 벽인 비중격에서 나옵니다.
다른 유형의 코피, 즉 후방 코피는 덜 일반적이지만 더 심각한 경향이 있습니다. 이러한 유형의 코피는 인후 근처의 코 안쪽에서 발생합니다. 후비출혈의 경우 혈액은 일반적으로 코의 높고 깊은 동맥에서 나옵니다. 혈액은 또한 목구멍 뒤쪽으로 흐르거나 콧구멍을 통해 나올 수 있습니다.
코피는 어린이에게 가장 흔합니다. 그러나 소아에서 발생하는 코피는 일반적으로 그다지 심각하지 않은 전방 코피입니다. 후부 코피는 고혈압이나 출혈 장애와 같은 질환이 있는 사람들이 경험할 가능성이 더 높습니다.
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피로로 인한 코피
피로로 인해 코피가 나기도 합니다. 무리한 활동을 해서 피곤해지면 코의 약한 혈관이 쉽게 긴장되어 결국 터지기 때문입니다. 결과적으로 코피가 발생합니다. 그러나 피로로 인한 코피는 심각한 상태가 아닙니다. 집에서 치료하면 스스로 해결할 수 있습니다.
피로로 인한 코피 극복 방법
피로로 인한 코피를 치료하기 위해 취할 수 있는 조치는 다음과 같습니다.
똑바로 앉아 라. 눕거나 머리를 뒤로 젖히지 마십시오. 피를 삼키고 질식 또는 구토를 유발할 수 있습니다.
코에서 나오는 혈액이 목구멍으로 들어가지 않도록 머리를 약간 앞으로 기울이십시오.
10분 동안 코를 조이고 혈류가 느려지고 멈출 때까지 입으로 숨을 쉬십시오.
냉찜질로 콧대를 압박하여 혈관을 수축시켜 출혈을 늦출 수 있습니다.
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피로로 인한 코피가 다시 발생하지 않도록 다음과 같은 건강한 생활 습관을 들이는 것이 좋습니다.
밤에 6-8시간 동안 잠을 자면 휴식에 대한 신체의 필요를 충족시킵니다.
물을 충분히 마시고 규칙적인 시간에 먹습니다.
영양가 있는 음식을 먹고 햄버거나 통조림과 같은 가공 식품을 줄이십시오.
스트레스는 번아웃을 유발할 수 있으므로 스트레스를 잘 관리하십시오. 요가와 같은 이완 방법을 시도하여 마음을 진정시킬 수 있습니다.
활동적이면 에너지 수준을 높일 수 있으므로 규칙적으로 운동하십시오.
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피로로 인한 코피에 대처하는 방법입니다. 코피가 20분 이상 멈추지 않으면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 건강 검진을 위해 다음을 통해 거주지에서 가까운 최고의 병원에서 의사와 약속을 잡을 수도 있습니다. . 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
