건강

임신 초기에 유방 통증을 극복하는 방법

, 자카르타 – 유방 통증은 임신 초기에 많은 임산부가 겪는 문제 중 하나입니다. 이 상태는 임신 중 산모의 몸에서 발생하는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이러한 변화는 유방 조직을 변화시키고 해당 부위로의 혈류를 증가시켜 유방을 부드럽고 민감하게 만들 수 있습니다. 유방 통증은 일상 활동을 할 때 확실히 엄마를 불편하게 합니다. 음, 어머니는 다음과 같은 방법으로 이 임신 문제를 극복할 수 있습니다.

임신 중 유방 통증의 원인

임신 중에는 산모의 몸에 있는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 증가합니다. 사실 이 두 호르몬은 여성이 월경 전 가슴 통증을 느끼는 원인입니다. 따라서 이러한 호르몬은 임신 중 유방 통증을 경험하는 산모의 원인으로도 의심됩니다.

에스트로겐과 프로게스테론 호르몬은 자궁에 있는 동안 아기의 성장과 발달을 지원하는 역할을 합니다. 또한 이 두 호르몬은 모유 수유를 위해 엄마의 가슴을 준비시키는 역할도 합니다. 음, 유관이 우유로 가득 차서 팽창하고 늘어나면 유방, 특히 유두가 더 민감해집니다. 가슴도 옷에 문지르기만 해도 아플 수 있습니다. 통증 외에도 산모의 유방이 부어오르고 따끔거림을 느낄 수 있습니다.

그러나 유방 통증은 어머니가 두 개의 몸을 가지고 있다는 초기 신호이기 때문에 임산부는 이러한 상태를 경험하더라도 걱정할 필요가 없습니다. 이 불편함은 임신 4-6주 이후에 산모가 경험하게 될 것이며 임신 첫 3개월 내내 계속될 것입니다. 그러나 임신 2분기에 접어들면서 유방 통증을 유발하는 호르몬의 생산이 감소합니다. 그렇더라도 산모가 임신 중에 유방 통증이 없을 것이라는 보장은 없습니다.

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오른쪽 브래지어 사용하기

음, 임신 중 유방 통증을 다루는 가장 효과적인 방법은 올바른 브래지어를 사용하는 것입니다. 임신하면 어머니는 임신 전에 매일 사용했던 브래지어를 더 이상 착용할 수 없습니다. 어머니의 유방은 재태 연령에 따라 변하고 커졌습니다. 따라서 브래지어를 더 적합한 크기와 편안한 소재로 교체하십시오. 다음 기준은 임산부에게 권장되는 브래지어입니다.

  • 임신한 여성은 언더와이어 브래지어를 착용해서는 안 됩니다. 브래지어는 유방을 더 불편하게 만들고 산모의 유방 변화에 대처하는 데 적합하지 않게 만들 수 있기 때문입니다.
  • 너무 조이거나 너무 헐렁한 브래지어를 사용하지 마십시오. 그러나 유방이 잘 지탱될 수 있도록 어머니의 유방 크기에 맞는 브래지어를 찾으십시오.
  • 유방이 계속 자랄 수 있으므로 임신 중에 브래지어를 여러 번 갈아입어야 할 수도 있습니다.
  • 밤에 가슴이 아파 잠을 잘 수 없다면 면으로 만든 임산부용 브래지어를 사용해보자. 이 방법으로 통증을 극복할 수 있습니다. 젖꼭지가 옷에 닿아 통증이 발생하지 않도록 수면 중에는 항상 브래지어를 착용하십시오.

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올바른 브래지어를 착용하는 것 외에도 어머니는 남편에게 아픈 유방의 상태에 대해 알려야 남편이 어머니와 성관계를 가질 때 조심할 수 있습니다. 그 이유는 포옹만으로도 엄마의 가슴이 따끔거리거나 통증을 느낄 수 있기 때문이다.

임산부는 실제로 진통제를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 유방의 통증이 참을 수 없는 경우 산모는 파라세타몰을 복용할 수 있습니다. 그러나 임신 중에 약을 복용하려면 먼저 산부인과 의사와 상의해야 합니다.

어머니들은 또한 다양한 종류의 약과 보조제를 구입할 수 있습니다. , 알 잖아. 귀찮게 집을 나갈 필요 없이 엄마가 머무른다 주문하다 Apotek 배달 기능을 사용하면 1시간 이내에 주문이 도착합니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.