, 자카르타 - 통풍은 신체 조직에 요산염 결정이 형성되어 관절에 통증이 발생합니다. 일반적으로 관절 내부 또는 주변에서 발생하며 통증이 있는 유형의 관절염을 유발합니다. 이 요산 결정은 혈액에 요산이 너무 많으면 조직에 정착합니다. 이 화학 물질은 신체가 퓨린이라는 물질을 분해할 때 만들어집니다.
그러나 통풍은 높은 콜레스테롤에 의해서도 유발될 수 있다는 주장이 있습니다. 높은 콜레스테롤은 통풍을 유발하고 높은 요산도 통풍을 유발할 수 있습니다. 그러나 둘 사이의 인과관계는 아직 더 많은 연구가 필요하다.
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높은 콜레스테롤이 통풍을 유발하는 이유
분명히 높은 콜레스테롤이 통풍을 유발하고 그 반대도 마찬가지라는 진술은 완전히 정확하지 않습니다. 그러나 이 가정도 탓할 수 없습니다. ~에 따르면 미국 심장 협회 , 콜레스테롤 수치는 신체의 요산 수치와 간접적으로 관련되어 있는데, 이는 콜레스테롤이 혈압과 직접적으로 관련되기 때문입니다.
나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높으면 동맥에 플라크가 축적되어 혈액이 흐를 공간이 줄어듭니다. 결과적으로 고혈압이 발생합니다.
한편, 고혈압은 통풍을 경험하는 사람의 주요 위험 요인 중 하나이기도 합니다. 2011년에 발표된 연구에서는, 인간 고혈압 저널 , 고혈압이 혈액의 높은 요산과 직접적인 관련이 있음을 발견했습니다. 연구에서 고혈압은 혈액 내 높은 요산과 관련이 있다고 언급했습니다. 또한이 상태는 연령, 성별 또는 기타 요인에 관계없이 발생할 수 있습니다.
이 두 가지는 또한 치료를 더 어렵게 만듭니다. 그 이유는 고혈압을 조절하는 데 사용되는 이뇨제가 실제로 요산 수치의 증가에 기여할 수 있기 때문입니다. 이뇨제는 신장이 여분의 체액을 배출하도록 하여 정맥과 동맥을 통해 이동하는 혈액의 총량을 줄여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 약물은 신체의 체액을 감소시켜 신장이 요산을 포함한 물질을 용해시키는 것을 더 어렵게 만듭니다.
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통풍과 고콜레스테롤을 극복하는 건강한 생활 방식의 열쇠
높은 요산은 실제로 건강한 생활 방식과 식이 선택을 하고 때로는 약을 복용함으로써 관리할 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 붉은 고기.
- 내장 고기 또는 내장.
- 해산물, 특히 정어리, 멸치, 조개류.
- 설탕과 고과당 옥수수 시럽을 함유한 음료.
- 술, 특히 맥주.
요산 수치가 높으면 이러한 음식을 피하고 살코기, 가금류 및 저지방 유제품을 선택하여 포화 지방을 줄이고 과일, 야채 및 전체 곡물을 더 많이 섭취하는 것을 고려하십시오.
그러나 높은 콜레스테롤이 문제인 경우 건강한 식단을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 기름진 생선, 녹색 잎 채소, 혈당 지수가 낮은 과일(베리, 토마토, 올리브 오일, 녹차, 유기농 대두, 다크 초콜릿, 석류, 견과류 및 씨앗, 마늘, 적포도주 등) 모두 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하십시오.
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참조:
라이브스트롱. 액세스 2020. 요산과 콜레스테롤 사이의 연결.
헬스라인. 2020년에 검색함. 통풍의 원인.
우리를. 의학 도서관. Accessed 2020. 혈압과 관련된 혈청 요산과 트리글리세리드의 상호 작용.
